邵阳专区，主体位于今湖南省邵阳市、娄底市境内。

1949年，设邵阳专区，邵阳专区辖原湖南省第六行政督察区辖域，专署驻邵阳县。

1950年10月19日，自邵阳县析置县级邵阳市，属邵阳专区，以邵阳县城关镇和祭祺、余湖、板卜、城北、田江渡5乡为其行政区域；专署驻邵阳市，专区辖1市、6县。

1952年，2月16日，自邵阳县、新化县二县析置新邵县；自邵阳县析置邵东县；自武冈县析置洞口县；自安化县、邵阳县、湘乡县、新化县四县析置蓝田县，7月15日蓝田县更名涟源县。11月13日，益阳专区撤销，原益阳专区所属湘乡县、双峰县、涟源县划入邵阳专区。专区辖邵阳市、邵阳县、新化县、武冈县、新宁县、城步县、隆回县，新邵县、邵东县、洞口县、湘乡县、双峰县、涟源县共计1市、12县，专署驻邵阳市。

1953年，邵阳市改为省辖市；邵阳专区辖12县。

1956年11月3日，城步县改为城步苗族自治县；专区辖11县、1自治县。

1958年，邵阳市复归邵阳专区。6月20日，原属黔阳专区绥宁县划归邵阳专区。邵阳专区辖1市、12县、1自治县。

1961年7月9日，自新化县析置冷江市，涟源县析置娄底市，2市归属邵阳专区；专区辖3市、12县、1自治县。

1962年10月20日，撤销冷江市并入新化县、撤销娄底市并入涟源县；专区辖1市、12县、1自治县。

1965年7月10日，湘乡县划至湘潭专区；邵阳专区辖1市、11县、1自治县。

1968年2月，邵阳专区改称邵阳地区。

1969年10月10日，自新化县析置冷水江市。

1977年，邵阳地区一分为三：7月28日，邵阳市升格为省辖市，仍由邵阳地区代管；10月，分置涟源地区（后改称娄底地区），邵阳地区仅辖邵阳、隆回、洞口、武冈、绥宁、城步、新宁7县。

1983年7月，湖南省调整行政区划，将娄底地区的邵东、新邵2县划给邵阳市管辖。

专区辖邵阳市和冷水江市，邵阳县、新化县、武冈县、新宁县、隆回县、新邵县、邵东县、洞口县、双峰县、涟源县和绥宁县，城步苗族自治县共计2市、11县和1自治县，专署驻邵阳市。