避灾自救，远离建筑物的避雷针及其接地引下线，这样做是为了防止雷电反击和跨步电压伤人。

雷击发生时，我们可采取以下措施加强自我保护：

1、远离各种天线、电线杆、高塔、烟囱、旗杆，如有条件，应进入有防雷设施的建筑物或金属壳的汽车、船只，但帆布的篷车、拖拉机、摩托车等在雷雨发生时是比较危险的，应尽快远离。

2、尽量离开山丘、海滨、河边、池塘边，尽量离开孤立的树木和没有防雷装置的孤立建筑物，铁围栏、铁丝网、金属晒衣绳边也很危险。

3、雷雨天气尽量不要在旷野行走，外出时应穿塑料材质等不浸水的雨衣，不要骑在牲畜上或自行车上行走；不要用金属杆的雨伞，不要把带有金属杆的工具如铁锹、锄头扛在肩上。

4、人在遭受雷击前，会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉，这时应立刻躺倒在地，或选择低洼处蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，尽量降低自身位势、缩小暴露面。

5、如果雷雨天气你呆在室内，并不表示万事大吉，你必须关好门窗，防止球形雷窜入室内造成危害；把电视机室外天线在雷雨天与电视机脱离，而与接地线连接；尽量停止使用电器，拔掉电源插头；禁止打电话和使用手机；不要靠近室内金属设备（如暖气片、自来水管、下水管）；不要靠近潮湿的墙壁。

一旦发现有人遭雷击，应立即施救：1.人体在遭受雷击后，往往会出现“假死”状态，此时应采取紧急措施进行抢救。首先是进行口对口人工呼吸，雷击后进行人工呼吸的时间越早，对伤者的身体恢复越好，因为人脑缺氧时间超过十几分钟就会有致命危险。2.其次应对伤者进行心脏按摩，并迅速通知医院进行抢救处理。3.如果伤者遭受雷击后引起衣服着火，此时应马上让伤者躺下，以使火焰不致烧伤面部，并往伤者身上泼水，或者用厚外衣、毯子等把伤者裹住，以扑灭火焰。

城市在长高，高楼大厦如雨后春笋般拔地而起；城市的电子器件也在不断增多，电脑网络、程控交换机系统及家用电器一天天普及，而在这现代化的同时，雷电灾害也在悄然走近城市。

来自中国气象局的数据表明，仅在广东省1997年就发生雷击事故1465宗，起火爆炸20起，死亡104人，伤129人，而其中的大量事故发生在城市，建筑物及大量电子设备被损毁，直接经济损失近2亿元，间接经济损失在5亿元以上。

据气象专家介绍，造成雷电灾害的原因有多种，而城市新建高层建筑物不断增加，导致雷电活动不断加剧，建筑物内现代化通信、计算机等抗扰能力较弱的现代化设备越来越普及，以及易燃易爆场所的迅速增加等是雷电灾害频繁的客观原因。而不少高层建筑物的防护设施不完善使建筑物防雷能力先天不足，留下了无法弥补的隐患;大量通信网络等设备未严格按照国家技术规范进行防雷设计便投入使用，容易导致雷电灾害的发生。

气象专家说，杜绝雷患重在预防，要严格对建筑物防雷设施的建设和检查，特别要清理没有经过正规培训、没有设计和施工资格的人参与防雷设施的设计及施工；另外要加强对雷电防护技术的科学研究，特别是要适应城市发展、建设的需要;还应该提高全社会的防雷意识，加强防雷减灾的宣传工作。