黑道小卒高家宝（
任达华饰）重义气，替李坤（
梁家仁饰）顶罪入狱。出狱后得知女友王佩佩（
龚慈恩饰）已为坤妻。宝无奈之余，得兄长高家杰（
张翼饰）支持，经营唱片生意，却遭大嫂方绮媚（
刘雅丽饰）白眼。黑帮兄弟王世亮（
刘锡明饰）被贵利王陷害，宝毅然相助，从此再卷入黑社会仇杀中。
宝不时与黑帮对头抗衡，因而认识大学生姚淑贞（
蓝洁瑛饰），两人多次出生入死，感情渐生，而结为夫妇。宝之患难兄弟江明（
温兆伦饰）实为卧底，一方面替警方通风报信，一方面心中暗恋着贞。
婚后，贞多次劝宝收山，但未被接纳，因而黯然离去。时宝势力渐大，引致坤嫉妒，设计陷害宝和明，宝再度入狱。宝出狱后重遇贞，为将功赎罪，他提供一切数据，将坤绳之于法。宝最后也洗心革面，重新做人，与贞破镜重圆。
上半段戏蓝洁瑛一家被黑社会小人物迫害获任达华、温兆伦、刘锡明等出面相助时，剧本写得有戏味和颇为细腻，虽然某些细节仍因编剧人生经验所限与现实不符，但任达华一帮人和另一帮的骆应钧角色各有独特之处，黑社会小人物的嘴脸塑造得活灵活现，就连梁珊的无知妇人角色也十分成功，《还我本色》胜在能够力求写实，而高家宝第一次出狱之初欲脚踏实地做人却遭遇到重重苦难和大嫂白眼的描述更是力求写实的安排。为拍好这段小市民家庭如何与黑社会扯上关系的戏，幕后人员的确费了不少苦心，然而我们却预料不到到下半段戏开始，竟然突地急转直下，不合理的情节也越来越多。而另方面为了要尽快把主线带回任达华和梁家仁两人的公仇私怨上，剧本不得不冷落温兆伦、刘锡明和关朝聪，舍弃了这三个本来塑造得甚好的角色。（《荧幕偶像》评）
论演员的表现，该剧可说是保持了韦家辉旧作《
义不容情》的水准，任达华、梁家仁、蓝洁瑛三个都越演越入戏，戏份较少的张冀、温兆伦、关朝聪、刘锡明、骆应钧和龚慈恩个个都恰如其分，非常入戏。最后一场写任达华赶到毒品交易现场发现刘、关二人已中枪倒地奄奄一息的一段戏，虽然已是过份煽情，但温兆伦抱着关朝聪尸体哭成泪人哭出了真眼泪，任达华看在眼里更是完完全全投入了阿宝当时的绝望屈苦心境，索性放声大哭，演电视剧能够演到完全忘我，完全投入剧中人身份，能够有此“修为”的香港演员没有多少个。虽然蓝洁瑛演的大学生姚淑贞，竟然会看上一个黑社会小人物，甚至与他在婚前发生关系的情节很难接受，但情之为物甚难解释。而蓝洁瑛演阿贞虽然戏份不算多，但演技已趋成熟的她明显地是又进了一步。下半段中一场戏写阿贞探监阿宝忍痛大骂她一顿目的是要她死心，演至阿宝大骂一轮拂袖而去，阿贞仆倒台上泣不成声的内心戏，YAMMIE可说是演得淋漓尽致令观众也不禁为她肝肠欲断。（《荧幕偶像》评）