运动训练概念。身体运动一般认为由七个要素构成，分别是身体姿势、运动轨迹、运动时间、运动速度、运动速率、运动力量和运动节奏。

身体运动一般认为由七个要素构成，分别是身体姿势、运动轨迹、运动时间、运动速度、运动速率、运动力量和运动节奏。

身体姿势是身体运动构成的重要因素。身体姿势指身体及身体各部位在不同的运动阶段所处的状态。

运动轨迹是指身体的某一部分从开始位置到结束为止所经过的路线组成的动作的空间特征。运动轨迹由运动轨迹方向、运动轨迹形式和运动幅度表示。

运动时间是指人体完成运动动作所必需的时间，运动的时间与运动速度和运动节奏是密切联系在一起。

运动速度是指身体或身体某一部分在单位时间内产生的位移距离。运动速度表现出一个运动动作完成过程中的时间与空间关系，反映出运动时间和空间的综合特征。

运动速率是指在单位时间中内运动动作重复的次数，也称运动频率。运动速率表现了运动的事件过程，反映了运动的时间特征。

运动力量是在运动中，身体或身体的一部分在完成运动动作时所表现出来的克服阻力的能力大小。

运动节奏指运动动作的快慢，用力的大小，肌肉收缩、舒张与时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。

身体运动要素是构成一个运动项目或一个遇到弄动作的部件，运动的各个要素之间是相互影响、相互制约，并普遍存在于各个运动之中。如果某一个要素发生改变，其他要素也会随之变化。因此，在对运动动作进行系统严格的教学训练时，尤其是对某运动动作进行技术分析时，必须对这一动作的各个要素进行研究，以便合理运用。

身体运动的要素与运动学特征构成对应关系：身体姿势与运动轨迹对应运动学特征的空间特征，运动时间与运动速率对应运动学特征的时间特征，运动速度对应运动学特征的时空特征，运动力量对应动力学特征，运动节奏则对应综合性特征。