1990年，赵志瑶生于新疆伊宁，小时候因为喜欢看电视剧《
还珠格格》而喜欢上了表演，2002年，12岁的她因一次机缘巧合，出演了当地电视台一个形象宣传片，而这也让其有了真正学习表演的念头。
2009年，高中三年级的她独自前往北京，系统的学习专业的表演课程。但赵志瑶的第一次艺考却已落榜告终，在经过一年的准备之后，她终于在第二次艺考后同时收到了6所艺术类校园的文考通知。最终赵志瑶选择了进入上海戏剧学院。
赵志瑶在生活中虽然乖巧、单纯，但在电视剧《西施秘史》中她却颠覆自身，将“心机女”郑旦的机警聪慧、审时度势的性格演绎的入木三分，虽是反面角色，却因赵志瑶的演绎依然赢得了粉丝的支持（新浪网评）。