赫苏斯·纳瓦斯（Jesús Navas），全名赫苏斯·纳瓦斯·冈萨雷斯（Jesús Navas González），1985年11月21日出生于西班牙洛斯帕拉西奥斯-比利亚弗兰卡，西班牙职业足球运动员，场上司职后卫，亦可胜任右边前卫和右边后卫，曾效力于西甲塞维利亚足球俱乐部。

1985年11月21日，赫苏斯·纳瓦斯出生于西班牙的洛斯帕拉西奥斯-比利亚弗兰卡。少年时期的纳瓦斯在家乡的球队训练，身材十分瘦小，看起来不像是个踢球的苗子，但也正是因为这个缺点，纳瓦斯从小便在健身房里努力锻炼来塑造自己的体形，这也让纳瓦斯拥有了在球场上和他人对抗的资本。2000年，纳瓦斯被塞维利亚足球俱乐部相中，随即加入该俱乐部的青训营。

2001年，纳瓦斯从塞维利亚青年队升入塞维利亚U-19梯队。2002年，纳瓦斯升入塞维利亚B队，开始步入职业赛场；2002-03赛季，纳瓦斯代表塞维利亚B队在西班牙足球乙二级联赛中共出场6次。

2003年7月，纳瓦斯获得了代表塞维利亚一线队参赛的机会；11月23日，在西甲第12轮联赛中，塞维利亚以0比1负于西班牙人足球俱乐部，纳瓦斯在下半场第78分钟获得替补出场的机会，完成塞维利亚一线队处子秀，同时也是西甲联赛处子秀；2003-04赛季，纳瓦斯代表塞维利亚在西甲联赛中共出场5次；代表塞维利亚B队在西乙B联赛中共出场22次，打进3球。

2004年9月16日，在欧洲联盟杯第一回合首轮比赛中，塞维利亚以2比0战胜马德拉国民足球俱乐部，纳瓦斯在下半场58分钟获得替补出场的机会，完成欧战处子秀。2005年4月24日，在西甲第33轮联赛中，塞维利亚以3比1战胜毕尔巴鄂竞技足球俱乐部，纳瓦斯在上半场第21分钟打进西甲联赛处子球；5月14日，在西甲第36轮联赛中，塞维利亚以2比2战平皇家马德里足球俱乐部，纳瓦斯在下半场第89分钟助攻队友儒利奥·塞萨尔·佩雷拉·巴普蒂斯塔扳平比分；2004-05赛季，纳瓦斯代表塞维利亚在西甲联赛中出场23次，打进2球，助攻1次；在欧洲联盟杯中出场5次；此外，纳瓦斯还在2005年5月与塞维利亚续约到了2010年。

2006年4月27日，在欧洲联盟杯第二回合半决赛中，塞维利亚通过加时赛以1比0战胜沙尔克04足球俱乐部，从而以两回合1比0的比分晋级决赛，纳瓦斯在加时赛的第101分钟助攻队友安东尼奥·普埃尔塔打进制胜球；5月10日，在欧洲联盟杯决赛中，纳瓦斯帮助塞维利亚以4比0战胜米德尔斯堡足球俱乐部夺得冠军；5月16日，在西甲最后一轮联赛中，塞维利亚以4比3战胜皇家马德里，纳瓦斯在上半场第28分钟帮助球队扳回一球，随后在上半场第45分钟助攻队友路易斯·法比亚诺打进本队的第四粒进球；2005-06赛季，纳瓦斯代表塞维利亚在西甲联赛和欧洲联盟杯两项赛事中共出场46次，打进2球，助攻3次。

2006年8月25日，塞维利亚以3比0战胜巴塞罗那足球俱乐部，夺得欧洲超级杯冠军，纳瓦斯在上半场第45分钟助攻队友打进本队的第二粒进球。2007年5月16日，在欧洲联盟杯决赛中，塞维利亚与西班牙人在120分钟内战成2比2平，纳瓦斯在下半场第46分钟替补出场，随后在加时赛第101分钟助攻队友打进一球，塞维利亚之后通过点球大战以5比3的总比分战胜西班牙人，从而成功卫冕欧洲联盟杯冠军；6月23日，在西班牙国王杯决赛中，纳瓦斯帮助塞维利亚以1比0战胜赫塔菲足球俱乐部夺得冠军；2006-07赛季，纳瓦斯代表塞维利亚在西甲联赛、欧洲联盟杯、欧洲超级杯中共出场38次，打进1球，助攻2次。

2007年8月17日和8月19日，在两回合的西班牙超级杯决赛中，纳瓦斯帮助塞维利亚以两回合6比3的总比分战胜皇家马德里夺得冠军；9月19日，在欧洲冠军联赛首轮小组赛中，塞维利亚以0比3负于阿森纳足球俱乐部，纳瓦斯首发出场，完成了欧冠正赛处子秀；2007-08赛季，纳瓦斯代表塞维利亚在各项赛事中出场53次，打进5球，助攻12次。

2008-09赛季，纳瓦斯代表塞维利亚在西甲联赛、西班牙国王杯、欧洲足联欧洲联赛中共出场49次，打进5球，助攻15次，帮助塞维利亚夺得西甲联赛第三名和西班牙国王杯亚军。

2009年11月至12月，在西甲第11轮至第15轮的5轮联赛中，纳瓦斯场均1次助攻，帮助2胜2平1负的战绩。2010年5月19日，在西班牙国王杯决赛中，塞维利亚以2比0战胜马德里竞技足球俱乐部夺得冠军，纳瓦斯在全场比赛伤停补时阶段帮助球队锁定胜局；2009-10赛季，纳瓦斯代表塞维利亚在西甲联赛、欧洲冠军联赛、西班牙国王杯三项赛事中共出场49次，打进8球，助攻18次。

2010-11赛季，纳瓦斯因受到脚踝、韧带等伤势的困扰，仅代表塞维利亚在各项赛事中出场28次，打进2球，助攻7次。

2012年2月16日，在西甲第25轮联赛中，纳瓦斯打进1球，助攻1次，帮助塞维利亚以2比1战胜瓦伦西亚足球俱乐部；5月5日，在西甲第37轮联赛中，塞维利亚以5比2战胜皇家巴利亚多利德足球俱乐部，纳瓦斯在比赛中上演了助攻帽子戏法；2011-12赛季，纳瓦斯代表塞维利亚在各项赛事中出场43次，打进5球，助攻14次。

2012-13赛季，纳瓦斯代表塞维利亚在各项赛事中出场44次，打进1球，助攻10次，帮助塞维利亚杀进西班牙国王杯半决赛。

2013年6月，纳瓦斯从塞维利亚转会至英超曼彻斯特城足球俱乐部，双方签约5年；8月19日，在英超首轮联赛中，曼城以4比0战胜纽卡斯尔联足球俱乐部，纳瓦斯首发出场，完成了代表曼城参加的首场正式比赛；9月24日，在英格兰联赛杯第三回合比赛中，曼城以5比0战胜维冈竞技足球俱乐部，纳瓦斯在下半场第86分钟打进了加盟曼城以来的首粒进球；11月24日，在英超第12轮联赛中，曼城以6比0战胜托特纳姆热刺足球俱乐部，纳瓦斯在比赛中梅开二度，并为队友送出一次助攻；2013-14赛季，纳瓦斯代表曼城在各项赛事中出场48次，打进6球，助攻13次，帮助曼城夺得英超联赛冠军和英格兰联赛杯冠军。

2014-15赛季，纳瓦斯代表曼城在各项赛事中共出场47次，打进1球，助攻11次。

2016年2月28日，在英格兰联赛杯决赛中，纳瓦斯在加时赛上半场第91分钟替补出场，之后帮助曼城通过点球大战以4比2的总比分战胜利物浦足球俱乐部夺得冠军；2015-16赛季，纳瓦斯代表曼城在各项赛事中出场52次，打进1球，助攻10次。

2016-17赛季，由于年龄的增长和踢法相对单一，纳瓦斯在曼城的作用地位逐渐下降，在赛季后半段被曼城主教练何塞普·瓜迪奥拉改造成了右边后卫；该赛季，纳瓦斯代表曼城在各项赛事中共出场36次，助攻5次。

2017年8月，纳瓦斯在与曼城的合同到期后，以自由球员的身份回到塞维利亚足球俱乐部；9月20日，在西甲第5轮联赛中，塞维利亚以1比0战胜拉斯帕尔马斯竞技联盟足球俱乐部，纳瓦斯在比赛中打进制胜球；2017-18赛季，纳瓦斯代表塞维利亚在西甲联赛、欧洲冠军联赛、西班牙国王杯中共出场44次，打进2球，助攻2次，帮助塞维利亚夺得西班牙国王杯亚军，并杀进欧洲冠军联赛四分之一决赛。

2019年11月11日，纳瓦斯成为塞维利亚队史在西甲赢球场次最多的球员；2018-19赛季，纳瓦斯代表塞维利亚在西甲联赛、欧洲足联欧洲联赛、西班牙国王杯、西班牙超级杯中共出场44次，打进2球，助攻8次，以右边后卫的身份入选欧足联官方评选的西甲联赛赛季最佳阵容。

2020年1月3日，在塞维利亚1比1战平毕尔巴鄂竞技的西甲第19轮联赛中，纳瓦斯完成了代表塞维利亚参加的第500场比赛；8月21日，在欧洲足联欧洲联赛决赛中，塞维利亚以3比2战胜国际米兰足球俱乐部夺得冠军，纳瓦斯在上半场第12分钟助攻队友卢克·德容扳平比分；2019-20赛季，纳瓦斯代表塞维利亚在各项赛事中出场42次，助攻10次，连续第二个赛季入选由欧足联官方评选的西甲联赛赛季最佳阵容；7月1日，纳瓦斯送出了自己在塞维利亚的第100次助攻。2021年1月6日，纳瓦斯入选塞维利亚过去十年最佳11人阵容；1月30日，纳瓦斯完成了自己在西甲的第400场比赛，他也成为塞维利亚队史首位在西甲出战400场比赛的球员。

2023年1月5日，2022-23赛季国王杯第三轮，塞维利亚5-0战胜利纳雷斯体育的比赛中，纳瓦斯助攻队友破门；2月1日，塞维利亚官方消息，纳瓦斯因腿筋伤势缺阵2-3周；6月1日，欧联杯决赛，纳瓦斯传中造成曼奇尼自摆乌龙，最终塞维利亚总分5-2战胜罗马，夺得冠军；2022-23赛季，纳瓦斯入选欧联最佳阵容。

2023年8月17日，欧洲超级杯，纳瓦斯首发登场，最终塞维利亚总比分5-6负于曼城，无缘冠军。

2024年4月23日，西甲第32轮，塞维利亚2-1击败马略卡，纳瓦斯以首发球员身份在塞维利亚第600次出场。5月16日，西甲第36轮，纳瓦斯迎来个人西甲第500场比赛，成为西甲历史上第6位代表单一俱乐部达成500场里程碑的球员；同日，纳瓦斯在训练中通知俱乐部和全体队友及教练组，自己将在赛季末离开塞维利亚；5月18日，塞维利亚官方宣布与纳瓦斯签署终身合同，纳瓦斯将作为球员效力至2024年12月31日，然后退役担任俱乐部相关职务；在作为塞维利亚球员的最后几个月里，纳瓦斯会将自己的薪水全部捐赠给基金会。

截至2024年8月，纳瓦斯共为塞维利亚出战690场比赛，打进37粒进球，送出119次助攻；为曼城出战183场比赛，打进8粒进球，送出35次助攻。

2024年9月15日，西甲第5轮，纳瓦斯迎来该赛季西甲首次首发，并在比赛第23分钟停球抽射入网，时隔5年半再破门，帮助塞维利亚以1-0战胜赫塔费，取得该赛季西甲首胜；纳瓦斯以38岁298天的年龄成为塞维利亚队史西甲最年长进球者，打破拉莫斯在2024年3月创下的队史纪录。这是纳瓦斯代表塞维利亚第506次西甲出场，在代表单一球队西甲出场次数榜上，纳瓦斯超越哈维，升至第5名。

2024年10月26日，西甲第11轮，塞维利亚客场2-0击败西班牙人，现年38岁的赫苏斯·纳瓦斯在比赛最后时刻替补出场，职业生涯第510次在西甲联赛中出场，追平皇马的传奇门将卡西利亚斯，并列成为西甲历史上出场次数排名第11位的球员，纳瓦斯也成为了西甲历史上为单一俱乐部出场次数排名第四的球员。

2024年11月，西甲第13轮，纳瓦斯替补登场，达成塞维利亚生涯700场里程碑。同月，塞维利亚官方宣布，12月23日做客挑战皇马的西甲第18轮的比赛将是纳瓦斯职业生涯的告别战。12月15日消息，西甲第17轮，塞维利亚主场1-0击败塞尔塔，纳瓦斯结束了自己职业生涯的主场谢幕之战。12月22日，西甲第18轮，纳瓦斯替补登场，迎生涯最后一战，最终塞维利亚2-4不敌皇马。

在职业生涯中，纳瓦斯代表塞维利亚赢得过2次西班牙国王杯冠军、2次西班牙超级杯冠军、4次欧联杯冠军和1次欧洲超级杯冠军，代表曼城则赢得过1次英超联赛冠军和2次英格兰联赛杯冠军。

在2005年西班牙国家男子足球队备战2006年德国世界杯期间以及2008年奥地利瑞士欧洲杯前，时任西班牙队主教练路易斯·阿拉贡内斯曾多次征召纳瓦斯进入西班牙国家队，但由于当时纳瓦斯受到焦虑症困扰，无法适应中长期的封闭训练方式，因此婉拒了路易斯·阿拉贡内斯的征召。

2009年8月，纳瓦斯克服了心理上的障碍，决定随队出征2010年南非世界杯；11月9月，纳瓦斯被时任西班牙队主教练文森特·德尔·博斯克召入国家队；11月14日，在西班牙队2比1战胜阿根廷队的友谊赛中，纳瓦斯在下半场第82分钟替换队友安德雷斯·伊涅斯塔出场，完成了西班牙队处子秀。

2010年5月，纳瓦斯入选西班牙队出征2010年南非世界杯的23人大名单；6月3日，在西班牙队1比0战胜韩国队的友谊赛中，纳瓦斯首发出场，并在下半场第85分钟打进国家队处子球；6月16日，在世界杯首轮小组赛中，西班牙队以0比1负于瑞士队，纳瓦斯在下半场第62分钟获得替补出场的机会，完成了世界杯处子秀；7月11日，在世界杯决赛中，纳瓦斯在下半场第60分钟获得替补出场的机会，最终帮助西班牙队通过加时赛以1比0战胜荷兰队，夺得冠军。整届世界杯，纳瓦斯共获得3次出场机会，其中1次首发出场，2次替补出场，为队友送出1次助攻。

2012年5月，纳瓦斯入选西班牙队出征2012年波兰乌克兰欧洲杯的23人大名单；6月18日，在欧洲杯最后一轮小组赛中，西班牙队以1比0战胜克罗地亚队，从而以小组第一名的身份晋级淘汰赛阶段，纳瓦斯在下半场第61分钟替补队友费尔南多·托雷斯出场，并在随后的第88分钟接队友安德雷斯·伊涅斯塔反越位后的横传球，推射空门得分；整届欧洲杯，纳瓦斯在小组赛阶段和半决赛中共获得3次替补出场的机会，打进1球，帮助西班牙队成功卫冕欧洲杯冠军。

2013年6月，纳瓦斯随西班牙队出征2013年巴西联合会杯；整届国际足联联合会杯，纳瓦斯共代表西班牙队出场3次，助攻1次，帮助西班牙队夺得联合会杯亚军；10月15日，在世界杯欧洲区预选赛最后一轮比赛中，纳瓦斯帮助西班牙队以2比0战胜格鲁吉亚队，西班牙队从而以小组第一名的身份晋级2014年巴西世界杯决赛圈。

2014年5月，纳瓦斯落选西班牙队出征2014年巴西世界杯的23人大名单。

2019年3月，纳瓦斯在时隔五年后，被时任西班牙队路易斯·恩里克再次召入国家队，并被其安排在右边后卫的位置上；10月15日，在欧洲杯预选赛中，纳瓦斯在下半场第81分钟替补出场，帮助西班牙队以1比1战平瑞典队，西班牙从而以与同组竞争对手罗马尼亚胜负关系占优而锁定了出征2020年欧洲杯决赛圈的资格；整届欧洲杯预选赛，纳瓦斯共代表西班牙队出场7次，其中5次首发并踢满全场，打进2球，助攻1次。

2023年6月12日，纳瓦斯入选西班牙队出征2022-23赛季欧洲国家联赛的大名单；6月16日，在欧国联半决赛中，纳瓦斯以37岁207天的年龄成为西班牙队最年长的出战球员；6月19日，2022-23赛季欧洲国家联赛决赛，纳瓦斯首发出场，帮助西班牙队点球5-4战胜克罗地亚队，夺得冠军，成为首位集齐世界杯、欧洲杯以及欧国联冠军的球员；10月13日，欧洲杯预选小组赛第7轮，纳瓦斯送出助攻，以37岁325天的年龄成为自2004年有统计以来西班牙国家队在正式比赛中最年长的助攻球员，帮助西班牙队2-0战胜苏格兰队。

2024年6月7日，纳瓦斯入选西班牙国家队出征2024年德国欧洲杯的26人大名单；6月9日，国际友谊赛，第18分钟，纳瓦斯右路传中助攻莫拉塔反超，最终西班牙5-1逆转北爱尔兰；6月25日，欧洲杯小组赛B组第3轮，纳瓦斯首发出战，时隔12年后首次在欧洲杯比赛中出场，以38岁216天刷新西班牙队史大赛最年长出场纪录，帮助西班牙1-0战胜阿尔巴尼亚；7月10日，欧洲杯半决赛，纳瓦斯出任西班牙首发右后卫，职业生涯首次在大赛淘汰赛先发登场，成为在欧洲杯或世界杯半决赛出场最年长的非门将球员（38岁231天），最终西班牙2-1战胜法国，打进欧洲杯决赛；7月15日，欧洲杯决赛，纳瓦斯替补未出场，最终西班牙队以2-1战胜英格兰队，夺得冠军；纳瓦斯以4个国家队冠军创西班牙球员纪录，以38岁236天的年龄成为欧洲杯历史上夺冠年龄最大的球员；8月29日，纳瓦斯通过社交媒体宣布将退出西班牙国家队；纳瓦斯为西班牙成年国家队出战56场比赛打进5球，集齐了世界杯、欧洲杯X2、欧国联冠军。

瓦斯的哥哥马尔科·纳瓦斯也是一名足球运动员，他同样出自于塞维利亚青训营。在2006年离队时，马尔科只为塞维利亚一线队出场了3次，此后他大多混迹于低级别联赛球队，并于2015年退役。

2011年6月11日，纳瓦斯与妻子亚历杭德罗·莫哈尔在家乡洛斯帕拉西奥斯的圣玛利亚教堂举行了婚礼。两人婚后育有一子。

纳瓦斯职业生涯早期在塞维利亚效力时曾患有特殊的心理和精神疾病。那段时间，纳瓦斯无法长时间离开家乡塞维利亚和自己的家人，就连离开塞维利亚在客场踢球的两三天时间也无法克服，之后经过一段时间的心理辅导，纳瓦斯才慢慢地能够适应短时间的外出生活，但还是无法接受一周以上的异地封闭式训练。直到2009年，纳瓦斯才逐渐克服了这一疾病。

纳瓦斯突破速度快、盘带技术好，高速带球前进时突然变向是他的绝活，他也经常凭借这样的方法过人。在进攻当中，纳瓦斯可以带球快速发动进攻，也有要球的意识。（新浪体育 评）

在众多的过人手段中，高速盘带中变向是纳瓦斯的绝密武器，纳瓦斯的这一特点颇有几分巅峰时期瑞恩·吉格斯的味道。纳瓦斯虽然外表看起来很柔弱，但他一触到足球就变得活力四射、勇敢无比，身体单薄的他曾一次次孤身闯入对方的“肉盾阵”中。而他的爆发力也堪称一绝，他的远射功夫恰好凸显了这一点。他的远射势大力沉，角度刁钻，常常令对手门将呼之奈何。（华奥星空 评）

纳瓦斯是为塞维利亚出场最多的球员，这一纪录很难被打破。介于他的付出、他的理念、他的价值，我们认为将训练场命名为赫苏斯·纳瓦斯体育场是合情合理的决定。（塞维利亚主席何塞·卡斯特罗 评）

2024年6月，有球迷号统计了2024年欧洲杯最年长球员TOP10。纳瓦斯以1985年11月21日出生，截至2024年，39岁的年龄排名第四位。