安徽卫视《谁是你的菜》是一档由北京中广煜盛文化传播有限公司和安徽卫视联合出品的大型季播全明星生活综艺秀节目。节目集结明星、美食、爆料、综艺和脱口秀等多重元素，从美食入手，探索明星的内心世界，从美食这个小的角度切入，让美食与综艺的结合更为彻底。第一季由谢楠和沈凌担任主持人，第二季由李响和余声担任主持人。每期节目两位明星嘉宾，第一季共13期。节目已于2015年9月1日开拍，10月11日起每周日22:00安徽卫视播出。第二季于2016年6月30日起每周四21:10在安徽卫视首播。第三季于2017年5月4日起每周四22:00在安徽卫视首播。

每期节目里，将有两位明星受邀带着家中冰箱内的食材参加节目，厨师会从明星带来的食材中挑选并现场烹饪，进行厨艺PK。谢楠和沈凌也将和明星们一起，从取出食材这个小小的动作开始，聊聊由此产生各种关于吃、食材、健康、养生等话题极其背后的真实生活故事。

在卫视综艺热潮中，中盛文化和安徽卫视经过一年时间的研发和策划，重磅推出国内首档全明星生活综艺秀，力邀不老女神刘晓庆、知名青年演员余少群等26位国内一线明星、著名主持人谢楠、沈凌加盟，并请来了6位厨艺颜值均爆表的顶级大厨，共同为观众揭开明星们关于“吃”的秘密。

作为一档集结明星、美食、爆料、综艺和脱口秀等多重元素的强档综艺节目，3800平米豪华影棚内360度无死角的全景呈现方式，用美食窥探明星隐私的内容创新，已然让观众们对安徽卫视《谁是你的菜》节目的神秘感抱有十足期待。

《谁是你的菜》采用全新的节目形式，为观众揭秘大明星的小生活，聆听偶像背后的凡人世界。

《谁是你的菜》正是闲暇时光的最佳伴侣。节目从美食入手，探索明星的内心世界，从美食这个小角度切入，让美食与综艺结合的更加彻底。每期节目里，将有两位明星受邀带着家中冰箱内的食材参加节目，厨师会从明星带来的食材中挑选并现场烹饪，进行厨艺PK。谢楠和沈凌也将和明星们一起，从取出食材这个小小的动作开始，聊聊由此产生的各种关于吃、食材、健康、养生等话题及其背后的真实生活故事。

一道道精美的菜品背后，有厨师的精心设计，嘉宾的欢声笑语，还有主持人狡黠的发问与调侃。不仅仅是美食秀，不仅仅是脱口秀，《谁是你的菜》是汇集美食、八卦、明星、秘密的生活综艺秀，全新的节目形式给观众带来更加美妙的观感体验。

无论嘉宾的身份是歌手、演员、主持人或其他公众人物，在节目中都不用去扮演自己原本的社会角色，而是回归最原始的自然人状态。用一位食客的眼光去谈论菜品，用朋友之间的身份去谈论生活。脱离“演”的形式，把明星最真的一面给观众看，以美食为桥梁打造明星与观众间的共鸣。在完全放松的状态下，2位嘉宾的互动变得真实而有趣，观点的碰撞与秘密的分享是否亦能擦出情感上的火花呢。

第一期

2015年10月11日

首期节目中，刘晓庆与余少群将首次曝光自家冰箱里的食材，让生活隐私公之于众。主持人沈凌、谢楠更是首次作为美食侦探查看嘉宾冰箱里食材的秘密，力图从冰箱食材的一点一滴的细节中还原明星生活的神秘原貌，更有厨神脱口秀天团用明星带来的专属食材烹饪美食。嘉宾被拷问的紧张神情和努力辩解与主持人的兴奋寻查和幽默调侃形成了鲜明对比，让节目悬念不断，惊喜连连。“不老女神”刘晓庆的冰箱中被翻出让众人难以忍受的古怪食材，“古典美男”余少群冰箱中的少女系画风也让主持人大跌眼镜，并惨遭刘晓庆接连吐槽。作为多年好友，余少群与刘晓庆的相互爆料也成为节目一大看点。刘晓庆在分享永葆年轻的独家秘笈时，只公开了饮食上的搭配方法。余少群却透露了刘晓庆一个鲜为人知的青春秘术，让主持人与厨师团大开眼界。

第二期

2015年10月18日

本期，国民天团凤凰传奇空降《谁是你的菜》节目舞台，玲花与曾毅将携自己冰箱内神秘食材做客节目，他们将与与主持人沈凌、谢楠和厨神脱口秀天团一同嗨翻全场。在边吃边聊的特殊节目氛围中，两位多年好搭档对媒体报道两人不和以及解散的种种传闻进行了否认。凤凰传奇伴随着《中国味道》的开唱曲入场，玲花和曾毅一起随着音乐摇摆，欢乐的气氛感染了主持人和厨神团，众人一同摇摆起舞，气氛大好。作为正当红的国民天团，凤凰传奇的歌曲拥有极高的传唱度，沈凌还曾在节目中模仿过曾毅，在现场与大家分享了自己造型过后被认作郭德纲的有趣经历。

第三期

2015年10月25日

《谁是你的菜》第三期节目又将火热上演。长腿女神瞿颖与百变谐星九孔将以好友身份登台，他们不仅将首次现场曝光各自家中冰箱里的食材，为大家展现他们各自的生活秘密。节目中，九孔为展现自己对美食的热爱，现场吃起树枝，令主持人谢楠、沈凌大为震惊。而瞿颖也同样有料，在现场和大家分享起关于明星“酒品”的那点事。本次到场的嘉宾九孔与瞿颖本身都擅长厨艺，二人穿着厨师服手拿厨具跳舞出场，仿佛要与现场的6位高颜值厨神一较高下。在开胃菜环节，号称自己厨艺全国第三的九孔演绎了一位十分挑剔的食客，他对新鲜主厨孔繁浩与行者主厨郑永骏的料理颇有意见，唯独对完美主厨孙兆国的料理情有独钟。孙兆国烹饪的开胃菜“硕果累累”用分子料理为大家展现了眼见为虚的景象，这令九孔很佩服，当场抓起盘中的树枝吃，表情销魂。

第四期

2015年11月1日

本期邀请金牌拳王邹市明及其妻子冉莹颖携自家冰箱内私密食材做客节目现场，为大家讲述食材背后的美味人生。此次是节目中首度迎来明星夫妇，节目主持人沈凌、谢楠与高颜值厨神脱口秀天团与邹市明夫妇边吃边聊，为大家呈现了一道值得期待的综艺大餐。邹市明夫妇相识相恋的甜蜜与辛酸首度披露，遭到沈凌调侃爱情“效率高”，邹市明妻子冉莹颖的瘦身秘方也在节目中曝光。节目开场，谢楠爆料完美主厨孙兆国称自己是厨神天团中最会模仿某位摇滚歌手的人，众人纷纷要求现场模仿，孙大师难得展现出娇羞的一面，百般抵抗无用后为大家唱起该歌手的代表作。金牌拳王邹市明佩戴拳击手套出场，为大家表演了帅气的单人拳击秀，随后其妻子冉莹颖身穿轻便黑色长裤套装出场，与邹市明互动出拳，让主持人沈凌、谢楠与高颜值厨神脱口秀天团大呼精彩。作为节目中到场的第一对夫妇，邹市明及妻子恩爱有加，频繁的互动中无不透露出甜蜜气息。邹市明妻子冉莹颖生了两个孩子后身材依然完美，她在节目中曝光了自己维持体型的妙计。

第五期

2015年11月8日

“京城顽主”于谦与“笑林美少”常远登上《谁是你的菜》华丽舞台，用相声演员的深厚舞台功力感染主持人沈凌、谢楠与高颜值厨神脱口秀天团，与大家一同分享私家食材背后的欢乐故事。于谦为众人展示私家“动物园“，常远讲述与爷爷常宝华的温馨回忆。于谦和常远在生活中都是非常善于发现乐趣的人，巧妙的是，二人的冰箱中都有北冰洋饮料，于谦说自己不喝饮料，但偶尔会喝一瓶北冰洋，回味童年的记忆，常远笑称“喝的是情结”。常远冰箱中存放着一份自制的油焖大虾，由此引出了一段与爷爷常宝华的故事。常远讲述小时候吃虾的时候，爷爷问自己虾仁好吃吗，并教导自己“觉得好吃的话就自己努力，以后虾仁往你嘴里蹦”，老先生幽默的话语引来了众人的开怀一笑，也让大家感受到老先生的良苦用心。于谦连口称赞老先生说话贴近生活又有艺术性。于谦的冰箱冷冻室内容丰富，被沈凌形容“里面有一个动物园”。他和大家分享了自己的一个宗旨——最幸福的事情就是在家吃饭，食材可以自己选，制作过程也安全放心。同时于谦也曝光了自己的私家养殖场，平时自己种蔬菜，养动物，鸡鸭鹅、牛羊猪、猫狗猴等等常见的动物都有，让常远感叹是个“小国家”。现场还请来了养殖场内的小动物——英国小矮马与苏俄猎狼。小矮马雪青神态娇憨，步伐缓慢，十分可爱，主持人谢楠对它很是喜欢，一直亲自牵着，常远也赞其“像从动画片里走出来的一样”。面对可爱的小动物们，行者主厨郑永骏也与大家分享了一个关于小动物的故事，自己收留流浪狗与被抛弃的蜥蜴，都能成功救活，让大家看到了冷酷外形下的温暖内心。

第六期

2015年11月15日

电眼王子“陈翔”与“帅哥萌主”武艺做客安徽卫视大型全明星生活综艺秀《谁是你的菜》，首次曝光自家冰箱内的私密食材，为大家展现了“鲜肉”偶像的日常生活。伴随着搞怪的出场音乐，何云伟与金小鱼结伴做各种搞怪POSE登场，一中一洋的搭配与二人生动的表现让场面十分诙谐。何云伟一开场就说起自己希望吃到的开胃菜有豆酱、炒肝儿、焖酥鱼等老北京小吃，这让在场的六位厨神十分为难，因为照顾金小鱼的西方饮食习惯，六位高颜值厨神准备的前菜多为经典西式菜肴。面对精致的西式餐点，何云伟明显感到难以适应，每道菜他也只尝一小口，不肯多吃，一轮开胃菜结束之后何云伟表示没吃饱，催促主持人”上点水果吧“。身为笑星的何云伟还临场发挥为每到西式菜肴起了中式名称，他将用培根与蘑菇等食材制成“法式煎饼”称为“春卷”，将拥有着”秋天的塞纳河“这样诗意名字的精致面点称为”半拉月饼“，另在场众人感到即无奈又好笑。

第七期

2015年11月22日

周日晚10点，“金牌笑匠”何云伟与“全能芭比”金小鱼做客安徽卫视大型全明星生活综艺秀《谁是你的菜》，首次曝光自家冰箱内的私密食材，为大家带来了中西结合的喜剧魅力。

第八期

2015年11月29日

“百变美女”张檬与“阳光美男”韩栋这对荧幕情侣携带私家食材做客节目现场，与大家分享食材背后的生活故事。主持人沈凌、谢楠与高颜值厨神脱口秀天团与二人边吃边聊，为观众展现了最真实的偶像本色。张檬与韩栋在多部电视剧中合作过，已是广为人知的荧幕情侣，他们的出场方式也极为浪漫。伴随着大幕拉开，昏暗的灯光中只能看到二人的剪影，他们摆出情侣间的亲密姿态，以拥吻的唯美姿势收场，惊呆全场众人。私下关系很好的张檬与韩栋在节目中总是相互吐槽，张檬称第一次见到韩栋时本以为会是阳光温暖的美男子，但发现韩栋平时太不注重形象，经常穿着背心、裤衩、端着热茶就出来了，韩栋则称和张檬熟了之后发现她就是一个汉子。韩栋还称张檬在剧组给自己起了个外号叫做“老腌肉”，和“小鲜肉”正相反，让自己备受打击开始猛敷面膜，希望能回到鲜肉的状态。二人诙谐的聊天状态让主持人和厨神天团感到十分有趣，也让暧昧的传言不攻自破。

第九期

2015年12月6日

本期“喜剧瑰宝”宋小宝与“国民姐姐”赵海燕做客节目现场，这对金牌搭档曾用精湛的喜剧表演赢得了台上台下、荧幕内外的笑声连连，此次他们携带私家食材来到节目现场，为大家讲述食材背后的生活故事。宋小宝以喜剧形象被观众所熟悉，在节目中也充分发挥了浑身的幽默细胞，而海燕这个金牌搭档也让他的恶搞更加得心应手，二人一开场就抢了沈凌、谢楠的饭碗，充当起节目主持人，让在场众人爆笑不已。除了观众所熟知的搞笑一面外，宋小宝在节目中首次展现了自己在爱情中浪漫、勇敢的一面，这全部要归功于他对初恋细节的自曝。宋小宝满脸幸福的为大家描述了中学时代自己与隔壁班美丽女同学的初恋故事，情节涉及走廊对望、送情书等经典桥段，还曾为了初恋女友挨打。赵海燕在节目中分享了自己辩证的看待爱情，最终征服婆婆，收获高颜值老公的故事，家庭幸福的她还在现场晒出了儿子的照片。心愿菜环节中，宋小宝选取西瓜皮这种接地气到近乎废料的食材，完美主厨孙兆国运用多年经验与巧思，完美的将西瓜皮变身为高档燕窝，让众人无不拍手称赞。

第十期

2015年12月13日

本期“黄金副咖”陈汉典与“俏皮主播”刘语熙做客节目现场。主持人沈凌、谢楠与高颜值厨神脱口秀天团和二人边吃边聊，为观众奉献了一期有味又有爱的精彩节目。

陈汉典以“绿叶”形象逐渐走入大陆观众的视线，在本期《谁是你的菜》中，当主持人沈凌提及此前他常被小S欺负时，陈汉典大度表示对小S充满感激。他还回顾到小S曾在节目上当场向陈汉典下跪求原谅，自己百般阻挠僵持不下的趣事。除此之外，陈汉典也回忆了入行之初，曾三个月没有工作的辛酸过去。

刘语熙近日刚跟随贝尔一起野外探险归来，在饮食上明显口味变重。谁都想象不到清纯可人的刘语熙的冰箱里竟然藏着让人睁目结舌的食物：兔肉和各类昆虫！谢楠频频摇头不敢直视，陈汉典乐意干掉“暗黑饮品”也拒绝吃虫，甚至要刘语熙亲自喂食才肯张口，而刘语熙拿起一只虫大嚼特嚼赞叹“美味又高蛋白 ”。

第十一期

2015年12月20日

林依轮与陈明携手做客节目现场，在分享美食的同时，也带我们回味了内地华语乐坛黄金时代，以讲述他们鲜为人知的成名初期的经历，真情道尽风光背后的艰辛，连同欢笑一起。林依轮长子林子濠因参加真人秀体验生活大火受到关注，节目中林依轮解释这完全是孩子自己做出的决定。陈明则主动爆料瘦身过程，游泳减肥反胖16斤。她毫无避讳自己易胖体质，喝凉水都会长肉的她由于对自己严格要求，因此在电视上身材一直保持良好状态。不过她也有减肥乌龙的时候：曾经每天游泳两千米，结果反胖16斤。所以，陈明怕11岁的女儿易发胖，科学控制其饮食。

第十二期

2015年12月27日

本期孙茜、蒋欣和主持人沈凌、谢楠、高颜值厨神天团畅聊，通过分享各自神秘食材，吐露了二位不为人知的真实性情，为观众展现了荧幕女神的生活本色，给观众呈现了一道有味又有爱的综艺大餐。由于此次是“娘娘”驾到，沈凌刻意瞬间化身“沈公公”，厨神们做菜也别具匠心，连取名字都下了一番功夫，独具韵味。

孙茜在节目上被问到自己的弱项是什么，孙茜吐露真言：“除了演戏、背台词，其余都很弱项。”随即她提到有一次自己在飞机上背台词，可拍戏时与演员们对不上，原来是背差集了。好在自己有过目不忘的本领，没有耽误工作进度。还有更夸张的经历：某次出去玩，孙茜记错日期，比登机时间早到一天，不得已就在附近玩，可第二天登机时又迟到错过，只好推延到下一航班；好不容易上了飞机，后来行李又丢了。

提到演员如何抵挡疲劳感，孙茜靠狂喝咖啡，蒋欣则是靠喝冰啤酒调动情绪，三伏天喝完拍戏更来劲。此外蒋欣谈及一次在山上拍摄《天龙八部》，由于工作人员疏忽，忘记了蒋欣是回族人，为她准备了红烧肉。如果重新准备则需要下山再折返至少四小时，也就错过了光线，耽误了全体剧组的任务，导演当即大为恼火。为了顾全大局，蒋欣身为回族人大吞猪肉。

第十三期

2016年01月03日

王祖蓝与沈凌与《你的菜》再聚首，两位好友再续前缘，畅谈甚欢。祖蓝在回顾了模仿孙俪后，兴致大起，致敬曾经的“百变五侠”，现场与沈凌伴着“小虎队”的《爱》跳起舞。为了讨好厨神天团，王祖蓝即兴“神附体”金星姐姐，嘱咐孙兆国要“好好做菜”，孙大师回敬一定做到“完美”，不过之后，王祖蓝又受到爱妻“不满“似的撒娇吐槽，原来是因为王祖蓝模仿过李亚男的女神全智贤。

本期节目中王祖蓝与李亚男敞开心扉，两人的点点滴滴回顾历历在目。李亚男是身出传统价值观家庭的大家闺秀，婚后仍与王祖蓝的大家庭共处，被问到怎样和婆婆共处，亚男坦言“相处得像朋友”。另外，王祖蓝提及喜欢赖床，李亚男则每天都会一次又一次地充当“人肉闹钟”，喊王祖蓝起床，并感言“爱要学会忍耐”。