诹访湖（汉语拼音：zōu fǎng hú）处于温带，差不多位于长野县的中央，湖面海拔 759 米，周长 16.2 公里，是县最大湖泊。在湖面冰封的冬季，可看到在冰面上打窟窿钓若鹭鱼的垂钓者和滑冰人的特有景象。并且在连续 10 天以上最低气温低于零下十度后，因冰的收缩和膨胀，在发出巨大声响的同时，湖面冰块发生龟裂，冰块会向上隆起 1 米多，称作“御神渡”的稀有现象。

在面湖的“诹访湖间歇泉中心”可观赏到全世界稀有的约每隔 1 小时向上喷发高达 40～50 米的间歇泉。在中心内，还有室内游泳池和介绍“御神渡”的幻灯。

诹访大社是在全国拥有超过一万座分社的日本最古老神社之一。有上诹访的上社、下诹访的下社，分别供奉着武神、农耕神、狩猎神、风神，深受信徒崇拜。每 6 年在春季举办 1 次的“御柱祭典”是从山上砍下用于建造神殿四角的大木材，顺着 30 度的斜坡往下滑、大木材上乘着许多称作“氏子”门人，是惊心动魄的祭典。

乘坐 JR 中央本线特快，从新宿车站到上诹访约 2 小时 20 分钟。从上诹访车站下诹访车站约 20 分钟。

《你的名字。》（《君の名は。》）中女主宫水三叶家乡糸守町及糸守湖原型。