诞生之岛（日文︰たんじょうのしま，英文︰Birth Island）是一个七岛地方的地点。它在《
宝可梦火红·叶绿》和《
宝可梦绿宝石》中可以到达。只能通过持有极光船票坐船到达，在绿宝石版中是乘坐破浪号抵达。与肚脐岩一样，诞生之岛一开始并不会在主角的地图上出现。
诞生之岛正中央有一块三角形陨石，调查后会移动。不断调查移动的陨石令其慢慢变红，直到最后破裂，代欧奇希斯就会出现。调查陨石后陨石会移动，只有走最短的距离尽快调查陨石它才会继续变红，否则调查后它会恢复黑色并回到初始位置。
所有能够到达诞生之岛的宝可梦游戏中都不能进行斜向移动，所以最短的路线为L型。有时会有两种路线都是最短路线的情况出现，此时虽然两种路线都会使陨石继续变红移动，但是其中的一种路线可能会导致接下来的路线无论如何都不是最短距离的情况。
虽然诞生之岛在《
宝可梦火红·叶绿》中明确位于七岛，而在《
宝可梦绿宝石》中在这个地方打开地图依然是显示丰缘地区的地图，不过没有被标注在任何一处。
日版游戏仅在《
宝可梦火红·叶绿》发售期间活动赠送过极光船票，而且极光船票无法用混合记录共享，因此日版《
宝可梦绿宝石》在不借助修改的前提下无法获得极光船票，也无法前往诞生之岛，而海外版两个版本的游戏都有活动赠送，因此海外版《
宝可梦绿宝石》可以合法前往。