记忆效率是总结人类记忆规律的结论

我们的记忆或学习效率会随着任务的变化而变化，并非保持在一个水平。那么，如果把字数多的文章分成几个短的段落分别学习、记忆。比如说，把500字的文章分成5段，每段大约100字，然后分别记忆，这样的效率会不会就提高了呢？事实证明的确是如此，当人们把任务分解后再完成，效率会提高很多。如果你有兴趣，不妨自己也设计个实验来验证这个想法。我们的工作效率也不是一成不变，会随着任务难度及时间要求的变化而变化，这就需要我们随时进行调节和控制才能始终保持一个良好状态，以最佳的效率完成任务。

人脑具有巨大的认识世界和储存信息的能力。这是当代计算机和机器人记忆系统无可比拟的。据有关资料表明，如果一个人好学不倦，他一生可储存5亿本书的总量，且记忆可保持70年！

1、大脑不能过度疲劳；

2、要具备必不可少的自信心；

3、要找出适合自己特点的记忆方法；

4、要培养自己对记忆对象的兴趣；

5、要具备强烈的记忆动机；

6、要把记忆对象与愉快的事物联系起来；

7、要通过学习来刺激大脑，使大脑细胞得以锻炼；

8、要进行细微的观察；

9、要用理解来帮助记忆；

10、要用形象来掌握记忆对象；

11、要边推理边记忆；

12、要进行有效反复的记忆；

13、要运用联想来帮助记忆；

14、只有学会休息，才能更好地记忆。