乔湲媛，原名詹宛儒，1995年出生于台湾省，毕业于中国文化大学戏剧学系，中国台湾影视女演员。

2017年3月13日，出演的漫改剧《樱桃小丸子》在爱奇艺视频播出，饰演学生野村敦子；8月25日，与杨丞琳、许玮甯共同出演的悬疑惊悚片《红衣小女孩2》上映，她在片中饰演林俊凯的女友李雅婷；9月15日，主演的悬疑惊悚剧《恐怖高校剧场之直播中二间》开播，在剧中饰演高中生张谨，她凭借该剧获第53届台湾电视金钟奖迷你剧集女配角奖提名。

2019年2月16日，与萧敬腾、郭碧婷等联合主演的心理惊悚剧《魂囚西门》首播，饰演被囚禁在镜中的神秘女鬼苏玛丽；11月16日，搭挡林孙煜豪主演的青春校园剧《糖糖Online》在Netflix上线，她在剧中饰演因脸书直播爆红成为直播主糖糖。

2020年2月27日，与张寗、林哲熹领衔主演的悬疑惊悚片《女鬼桥》上映，在片中饰演在水塔淹死的东湖大学学生石语晴，她凭借该片获第22届台北电影奖最佳女配角奖提名；6月6日，与钟欣凌、黄姵嘉等共同出演的家庭喜剧《我的婆婆怎么那么可爱》开播，饰演苏秉孝的女儿苏妮妮；11月28日，与胡宇威、叶星辰等合作出演的都市言情剧《王牌辩护人》首播，王可融同母异父的妹妹何芸芸。

2021年1月27日，与张捷、梁以辰、邱昊奇等联合主演的青春校园剧《竞技青春》开播；1月31日，与陈意涵、林心如、邱泽等共同出演的都市情感创业剧《她们创业的那些事儿》首播，在剧中饰演林美季的妹妹林美瑶；10月3日，出演由何润东执导的黑暗悬疑剧《谁在你身边》在HBO首播，她在剧中饰演从小就有音乐天分的简恩家。

2024年3月3日，参演的电视剧《盐水大饭店》播出。5月4日，参演的电视剧《我的婆婆怎么那么可爱2》播出。

2025年1月7日，参演的日本NHK电视台电视剧《东京沙拉碗》播出。

乔湲媛一头及肩的微卷短发，眨着灵动大眼，有着灿烂的笑容；而她娇小的身躯，却能爆发出角色饱受挣扎与崩溃的能量。无论是在悬疑惊悚片《红衣小女孩2》里中邪的李雅婷，或在戏剧《魂囚西门》受困镜中的玛丽，都与俏丽的乔湲媛形成頗大反差。乔湲媛养成了观察周遭老人的习惯，在需要诠释不同情绪时，会把每个老人姿态、观察时产生的情绪，咀嚼后收进脑海，帮助自己入戏。作为一个演员，乔湲媛也不在意身高、鬼片、学生等标签，她选择用更轻松、积极的角度看待事情，努力把这些变成个人特色，及接演其他角色的垫脚石（《Clappin》杂志评）。