詹姆斯·恩尼斯三世（James Ennis III），全名詹姆斯·阿尔弗里德·恩尼斯三世（James Alfred Ennis III），1990年7月1日出生于美国加利福尼亚州文图拉，美国职业篮球运动员，司职小前锋。

詹姆斯·恩尼斯三世高中就读于文图拉高中。

2009年，詹姆斯·恩尼斯三世进入加州奥克斯纳德大学奥克斯纳德学院。

2009-11赛季，詹姆斯·恩尼斯三世代表奥克斯纳德大学队在NCAA联赛中砍下1053分，52场比赛里一共48场得分超过两位数。26场比赛里得分破20。 在最后一场比赛里砍下36分的生涯最高。

2011年，詹姆斯·恩尼斯三世进入长滩州立大学（Long Beach State）。

2011-12赛季，詹姆斯·恩尼斯三世代表长滩州立大学队在NCAA联赛中出场34场，场均得到10分和4.1篮板，有18场得分上双。荣获大西区优秀奖。在对阵匹兹堡大学队和加州弗里敦州立大学队时，两次砍下赛季最高的19分；在对阵加州大学戴维斯分校时砍下18分。

2012-13赛季，詹姆斯·恩尼斯三世场均可以得到16.5分、6.7篮板，为球队得分王以及篮板王，全部比赛得分均上双。入选大西区最佳球队员。在对阵杨百翰大学夏威夷分校队时得到生涯最高的29分和15个篮板；在对阵加州弗里敦州立大学队时得到23分11篮板；对阵加州大学戴维斯分校队时得到24分14篮板；在对阵加州州立理工大学队时得到22分以及生涯最高的5个封盖。

詹姆斯·恩尼斯三世罚球命中率排名队史第五（78.8%）， 在只打了两个赛季的情况下总封盖数排队史第五（69）， 篮板数第八（582）。

2013年NBA选秀，詹姆斯·恩尼斯三世在次轮总第50位被亚特兰大老鹰队选中，随后被交易至迈阿密热火队，老鹰队得到热火队一个未来的次轮选秀权。

2013年8月11日，詹姆斯·恩尼斯三世和澳大利亚联赛珀斯野猫队签约，双方签订的合同并未向外曝光，恩尼斯三世之所以选择澳大利亚，是因为后者做出承诺，一旦热火队召唤，球队将无条件放人。

2013年，在澳大利亚联赛季前赛中，珀斯野猫队的詹姆斯·恩尼斯三世当选MVP。

2014年2月14日，詹姆斯·恩尼斯三世已经和波多黎各联赛的一支球队（Piratas de Quebradillas）达成协议，他将在结束澳大利亚联赛后前往波多黎各联赛打球。效力于澳大利亚联赛期间，恩尼斯三世场均可以贡献22.3分7.4个篮板和2.3个助攻。

2014年7月16日，迈阿密热火队官方宣布，球队签下詹姆斯·恩尼斯三世。

2014年7月16日，迈阿密热火队与詹姆斯·恩尼斯三世签订了一份3年底薪的合同，2017年到期。

2014年10月8日，在热火队101-108负于奥兰多魔术队的比赛中，詹姆斯·恩尼斯三世代表热火队出战29分钟，得到14分、10篮板、5助攻和1次抢断，拿到职业生涯首次得分、篮板、助攻和抢断，以及生涯首次两双，完成个人NBA职业生涯首秀。10月12日，在热火队119-122负于克利夫兰骑士队的比赛中，詹姆斯·恩尼斯三世代表热火队出战21分钟，得到17分、1篮板和2助攻，刷新了个人职业生涯单场得分新高。

2015年4月16日，在热火队105-101战胜费城76人队的比赛中，詹姆斯·恩尼斯三世代表热火队出战48分钟，得到17分、12篮板、6助攻和1抢断，刷新了个人职业生涯单场篮板和助攻新高。

2014-15赛季，詹姆斯·恩尼斯三世代表热火队出战62场，场均出场17分钟，得到5分、2.8篮板、0.8助攻、0.4抢断和0.3盖帽。

2015-16赛季，詹姆斯·恩尼斯三世代表热火队出战3场，场均出场7分钟，得到1助攻。

2015年11月11日，孟菲斯灰熊队送出得到本诺·尤德里和贾内尔·斯托克斯，从热火队交易得到查默斯和詹姆斯·恩尼斯三世。12月5日，灰熊队下放詹姆斯·恩尼斯三世到爱荷华能量队。12月7日，灰熊将詹姆斯·恩尼斯三世从爱荷华能量队召回。3月2日，灰熊队裁掉詹姆斯·恩尼斯三世。

2015-16赛季，詹姆斯·恩尼斯三世代表灰熊队出战10场，场均出场4分钟，得到1.6分、0.7篮板、0.2助攻、0.4抢断和0.2盖帽。

2016年3月31日，新奥尔良鹈鹕队宣布和詹姆斯·恩尼斯三世签订了一份为期10天的短合同。4月4日，在鹈鹕队106-87战胜布鲁克林篮网队的比赛中，詹姆斯·恩尼斯三世代表鹈鹕队出场29分钟，得到14分、3篮板、2助攻、4抢断和1盖帽，刷新了个人职业生涯单场抢断新高。4月10日，鹈鹕队官方宣布和詹姆斯·恩尼斯三世签约到赛季结束。同时在鹈鹕100-121负于太阳队的比赛中，詹姆斯·恩尼斯三世代表鹈鹕队出战34分钟，得到18分、6篮板和3抢断，刷新了个人职业生涯单场得分新高。4月12日，在鹈鹕队主场116-121负于芝加哥公牛队的比赛中，詹姆斯·恩尼斯三世代表鹈鹕队出场40分钟，得到29分、5篮板、4助攻1抢断和1盖帽，其中三分球8投5中，刷新了个人职业生涯单场得分和三分球命中数纪录。

2015-16赛季，詹姆斯·恩尼斯三世代表鹈鹕队出战9场，场均出场31分钟，得到15.8分、3.8篮板、2助攻、1.3抢断和0.3盖帽。

2016年7月3日，孟菲斯灰熊队和詹姆斯·恩尼斯三世达成签约协议。7月14日，双方正式签约，合同为期两年价值600万美元。1月3日，在灰熊队89-83战胜鹈鹕队的比赛中，詹姆斯·恩尼斯三世代表灰熊队出场38分钟，得到16分、10篮板和2抢断，拿到该赛季首次两双。

2016-17赛季，詹姆斯·恩尼斯三世代表灰熊队出战64场，场均出场23分钟，得到6.7分、4篮板、1助攻、0.7抢断和0.3盖帽。

2017-18赛季，詹姆斯·恩尼斯三世代表灰熊队出战45场，场均出场23分钟，得到6.9分、3.5篮板、1.1助攻、0.7抢断和0.2盖帽。

2018年2月9日，底特律活塞队送出布赖斯·约翰逊和一个2022年次轮签，从灰熊队交易得到詹姆斯·恩尼斯三世。2月12日，活塞在客场以115-118不敌老鹰，詹姆斯·恩尼斯三世本场比赛迎来了自己活塞生涯首秀。恩尼斯三世本场比赛上场23分钟，7投5中，得到14分4个篮板1个助攻2个抢断。3月4日，在活塞队106-115负于魔术队的比赛中，詹姆斯·恩尼斯三世代表活塞队出场32分钟，9投8中，得到21分、4篮板、1助攻和2抢断，刷新了个人该赛季单场得分新高。

2017-18赛季，詹姆斯·恩尼斯三世代表活塞队出战27场，场均出场20分钟，得到7.5分、2.5篮板、0.8助攻、0.5抢断和0.2盖帽。

2018年7月12日，休斯敦火箭队与詹姆斯·恩尼斯三世达成协议，合同为两年底薪，第二年为球员选项。11月14日，火箭以109-99击败掘金。本场比赛，詹姆斯·恩尼斯三世出战33分钟，8投6中，三分4中2，罚球2中2，得到16分4篮板1抢断2盖帽。其中16分为赛季得分新高。11月16日，休斯顿火箭队主场以107-86的比分战胜金州勇士队。詹姆斯·恩尼斯三世出场32分钟，11投7中，其中三分球6投2中，得到19分5篮板1助攻1抢断。此外，19分的单场得分也是恩尼斯三世本赛季至今单场得分新高。

2019年2月8日，休斯顿火箭队与费城76人队达成交易，送出前锋詹姆斯·恩尼斯三世，得到2021年次轮签的交换权。5月，詹姆斯·恩尼斯三世不执行下赛季球员选项。

2019年7月3日，詹姆斯·恩尼斯三世以2年410万美元的合同续约76人队。

2020年2月7日，詹姆斯·恩尼斯三世被76人队交易至奥兰多魔术队。2月11日，魔术主场135-126战胜老鹰。詹姆斯·恩尼斯三世替补出战16分钟，5投2中，得到6分5篮板1助攻。值得一提的是，这是恩尼斯三世代表魔术出战的第一场比赛。11月18日，詹姆斯·恩尼斯三世选择不执行自己下赛季的价值210万美元的球员选项，成为自由球员。11月21日，詹姆斯·恩尼斯三世与魔术队达成了一份一年续约合同。

2021年12月18日，布鲁克林篮网队官方宣布以一份十天合同签下詹姆斯·恩尼斯三世。

2022年1月11日，丹佛掘金队官方宣布与詹姆斯·恩尼斯三世签下一份10天短合同。

詹姆斯·恩尼斯三世全名是詹姆斯·阿尔弗雷德·恩尼斯三世三世，在大学里赢得了“恩尼斯三世威胁”的绰号。父母是丹尼斯·托伦和詹姆斯·恩尼斯三世。他有两个兄长和三个姐妹，他的堂兄洛伦佐·布克在2007年NFL选秀第三轮被迈阿密海豚队选中并为海豚队效力。

2020年夏天，詹姆斯·恩尼斯三世曾感染新冠病毒，后顺利康复。

詹姆斯·恩尼斯三世是一个兼具身高、臂展的运动型侧翼，尤其擅长单兵防守。（NBA中国官网评）

詹姆斯·恩尼斯三世属于臂展出众的运动型侧翼，速度飞快；能投三分，防守不错；控球一般，缺乏篮球智商。（新浪体育评）

詹姆斯·恩尼斯三世三分球不错，能够防三号位和四号位，在球队中属于3D型的球员。（腾讯体育评）