詹姆斯·庞索特（James Ponsoldt），1978年9月5日出生于美国乔治亚州雅典城，美国导演、编剧。

2002年，执导个人首部短片《Porn 'n Chicken》。

2006年，担任剧情电影《解脱》的导演。

2009年，与艾米·西米茨合作主演剧情短片《Round Town Girls》。

2012年，执导由玛丽·伊丽莎白·温斯泰德、亚伦·保尔共同主演的爱情喜剧电影《酒醒时分》。

2013年，执导由迈尔斯·特勒、谢琳·伍德蕾、布丽·拉尔森联袂主演的剧情电影《好景当前》，该片提名第29届圣丹斯电影节世界剧情片竞赛单元评审团大奖，获得第39届西雅图国际电影节潜力青年评审团奖、第85届美国国家评论协会奖十佳独立电影。

2015年，由其执导的剧情电影《旅程终点》上映，该片改编自《滚石》杂志记者大卫·利普斯基的回忆录；同年，与阿兹·安萨里等联合执导电视剧《无为大师第一季》。

2017年，执导由艾玛·沃特森、汤姆·汉克斯合作主演的科幻惊悚电影《圆圈》，该片讲述了一个满怀理想的梅·霍兰德进入名为“圆圈”的一间倡导信息高度共享的全球最牛IT公司之后发生的故事。

2018年，执导由伊丽莎白·奥尔森主演的电视剧《节哀顺变第一季》。

2019年，由其执导的电视剧《节哀顺变第二季》播出。

2022年，执导由蕾克·贝尔、梅根·莫拉莉合作主演的剧情电影《夏日进行时》。

2023年，与莱·拉索-扬、兰道尔·基南·温斯顿联合执导电视剧《诊疗中第一季》；同年，与恩辛哈·斯图尔特联合执导音乐题材剧《黛西与乐队》，该剧改编自同名小说。

2024年10月16日，执导的导电视剧《诊疗中第二季》播出。

在电影《好景当前》中，詹姆斯·庞索特显示出了和A24相得益彰的气质。他关心的主题包括人类的孤独与迷茫、对世界和内心的探索；而他关心的人物，也往往是高中生或年轻一代。而庞索特的自白，正是在诉说他就是受流行文化影响的一代人（《看电影》评）。

在电影《圆圈》中，詹姆斯·庞索特改编和导演这部电影的方式揭示了他的才华的局限性。一个疯狂的、有远见的、用光和声音作画的造型师可能会用这个故事拍出一部令人难忘的电影，但庞索尔特不是那种导演。他以一种低调的方式活跃起来，讲述普通人在普通空间里互动的故事（Roger Ebert.com评）。