提到视觉胎教，人们的脑海中也许立刻就浮现出了孕妇欣赏名画的场景。对于很多人来说，欣赏图画似乎就是视觉胎教的全部内容，其实系蝴蝶结、绣十字绣、折纸和陶艺也都属于视觉胎教的范畴。靠手指来进行操作的绣十字绣、系蝴蝶结和折纸等，不仅能够培养孕妇的注意力，还可以使她的内心很快安定下来。因此孕妇最好能培养自己对这些活动的兴趣，并且用它们来打发平日里的闲暇时光。

对胎儿的视觉刺激与听觉刺激同样重要。照射到妈妈眼睛里的光线会对一种叫做褪黑激素的物质产生调节的作用，当看到明亮的物体时，退黑色的分泌就会下降，看到昏暗物体的时候上升，这一点使胎儿也具备了辨别外界事物明暗的本能。胎儿对外界的光线产生反应一般是在怀孕7个月以后产生的。

欣赏一幅好的作品就和听到一个优美的旋律、阅读感人的文字一样是一种美的感受，会使人的内心感受安定，甚至被净化的感觉。靠手指来操作进行十字绣等的制作，不仅能够使人内心安定，还可以培养人的注意力。

视觉胎教是通过接触色彩，训练胎儿感性能力的视觉方式，如对于名画的鉴赏、给图片上色等都属于视觉胎教。孕妈妈看到的东西越多，胎儿所能感受到的美觉体验就越多。

孕妇也可以经常去文化宫或美术馆探索，并尝试适合自己的视觉胎教方法。

平时对美术毫无兴趣的人，如果因为怀孕而强迫自己去美术馆或画展，是不可取的。

这时，和丈夫一起去看场电影，漫步在夜景迷人的步行街，或者看一看可以带来美好回忆的照片则是较为明智的选择。这样也属于视觉胎教。

无论是真实的风景还是照片，只要能让孕妇心态平和并引起欣赏的兴趣，就可以称得上是视觉胎教最好的素材。