西南极洲（West Antarctica），南极洲两个主要区域之一，位于横贯南极山脉以西的太平洋一侧，包括玛丽·伯德地、埃尔斯沃思地和南极半岛等。西南极洲全部位于西半球。该名称至少存在了75年，但在国际地球物理年(1957～1958年)之后才广泛使用。1962年美国南极名称咨询委员会接受了该名称。

指南极洲在西经50°-160°之间的地区，与东南极洲以毛德山脉为界。为一褶皱带，由山地、高原和盆地所组成。面积与高度均比较小，面积为229万平方公里，平均高度1,290米，基盘平均高度低于海平面140米。大陆冰的体积与厚度也小，体积为330万立方公里，冰厚平均为1,080米。年降水量比东南极洲稍多，南极半岛年降水量达600毫米。包括马里伯德地、埃尔斯沃斯地、南极半岛、威德尔大陆架上的冰封岛屿。估计石油储量450亿桶，天然气约3,200亿立方米。

包括：南极半岛，格拉厄姆地，乔治六世地，埃尔斯沃思地，伯德地（玛丽·伯德地），爱德华七世地，彼得一世岛，南设得兰群岛，帕尔默群岛，亚历山大一世岛