2010年夏天，高考考场上，白晓宇（
檀健次饰）第一次遇见王斤斤（
张婧仪饰），就把她给“弄丢”了。四年后，他们在毕业季的求职人潮中意外重逢，而后相恋。2018年，相识八年、相爱五年的他们站在婚姻的门前踌躇不前，他们彼此相爱却又难逃现实的重重羁绊。
该片改编自短篇小说《被我弄丢了两次的王斤斤》，由原著作者
郑执操刀改编，并全程跟组拍摄。小说并不长，全文不过万字。虽然篇幅并不长，但原著小说最后讲述了白晓宇和王斤斤婚后育儿的故事。在片中，这些婚后故事均被舍弃。事实上，在前期创作大纲阶段，郑执尝试过遵循原著时间线的发展，两人进入婚姻，甚至有了小孩，但是发现那个内容更适合一个剧集的体量。因此，郑执和团队思考再三，决定把这个故事变得更单纯，不希望在一个时长2小时的电影里探讨的话题过于庞杂。传统逻辑是男生喜欢出去闯，女生守家待地。郑执创作时选择了相反的设定。起初他担心不够真实，直到在生活中遇见了有类似经历的朋友，在他们的讲述中，慢慢地让这个故事有了创作根基。在定下男女主之后，郑执根据演员自身的细节，对角色做了一些微调，这种微调并不是让角色顺应演员自身状态。而是在和演员的沟通中，找到他们和角色之间的状态。在创作时，郑执写了两版结局，一版留下美好的愿景，一版则是两人最终走散在生活里。导演
韩琰一度想先拍两个结局，后期再作取舍。但在拍摄过程中，分开的结局并没有呈现出来。白晓宇和王斤斤在楼道的吵架戏，是郑执和韩琰从开机前就“蓄谋已久”，不断推翻不断修改的一场戏。就在这场戏拍摄前一晚，两人还在不断修改，两位演员更是在一旁不断找到属于角色的感觉。
《被我弄丢的你》前半部分集中呈现了初期、中期的浪漫爱情，后半部分重点摹写了爱情的“暗面”。当爱情与现实生活的艰辛相撞，人的主体性会从爱情的眩晕里抽离，退回生活的真实里，于是灵魂高度契合的白晓宇与王斤斤亦未能免俗，掉入与现实世界的无限周旋中。和生活的博弈加速了爱情刻度的无法同步，由此产生的爱情时差渐趋拉开了两人灵魂的距离，两次忘带钥匙的细节对比正是这一距离的侧写，映照了感情的摇摇晃晃。而命运的逻辑通常不是以直线的形式示人，如影片里不断提起的《
丽姬娅》的“重生”隐喻，相爱的人始终会在一起，这恰是爱情的形状。
作为影片的主线之一，男女主角的事业轨迹被普遍地简单化处理，分割成一个个小的碎片，呈现为一带而过的几个镜头、主角的内心独白和他人的转述，取而代之的是营造氛围的感伤音乐、加了滤镜的慢镜头和陈旧的蒙太奇。可是，爱情之所以会“失势”，在于现实生活的难以承受之重，正是它们曾经势均力敌，历经坎坷后的情感浓度才会尤其深刻。更重要的是，爱情的镜面其实是自我，指涉一种本能的自我真实与精神完整性，它唤醒了个体在惯常秩序和日常参数之外的特殊经验，经由亲密关系获得自我身份的一再确认。当片中的生活被简化为一种概念或一个空壳，那么天平那端的爱情也随之被悬置了。
要指出的是，影片里的爱情线索同样有不少薄弱之处。开头过于快速的情节推动使两人的相爱动力已显示出某种牵强，中间的甜蜜浪漫也添加了多处工业糖精，大量的内心表白与恋爱细节上的空洞匮乏形成鲜明的对照，令“在爱情里好好生活，在生活里好好相爱”的落脚点难以安置。同样是关于爱情与生活的角力，电影《
花束般的恋爱》提醒了此类型片继续探索的样本意义，该片花了很多笔墨描摹爱情里那些微小的高度共鸣，和生活中逐渐折损感情的现实触角，有了它们的承托，结尾处爱情的遗憾尤为强烈，余味难尽。在这个维度上，《被我弄丢的你》流露出某种失衡，结尾的和好如初在仪式上完成了叙事任务，却弄丢了真正的内核（《文汇报》评）。