行血
气功术语
行血是一个气功术语。
行血(心`脑`血管病患者禁练)
闭目养神
待到
身心
皆静方可行功。(不闭也可)吸气,腹部微缩丹田用力以一口气促血上行。血冲到头部时,面部微热血冲百会。口鼻皆闭做吸气状(不要真吸,一定要做3秒)放松呼吸,血自然下行,从后脑沿脊柱下冲后归丹田。至此一个循环。这时周身通泰一片温和。周而复始36次可收功。本功关键在于呼吸,随着一呼一吸带动全身血液。
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最新修订时间:2024-10-16 15:27
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