蟹粉蛋
以鸡蛋为原料的菜品
蟹粉蛋是一道地道的上海菜,其做法非常简单,就是将鸡蛋的蛋黄和蛋清分别炒熟。由于炒熟的蛋黄酷似蟹黄,蛋白酷似蟹肉,菜肴不论从卖相和味道都像用螃蟹做成,因此便得“蟹粉蛋”之美称。蟹粉蛋微酸适口,还是一道开胃消腻的家常菜。
做法
做法一:
制作原料
主料:大头虾5个鲫鱼肉(体积与剥出来的虾肉差不多就行) 玉米油 鸡蛋4个
调料:陈醋 食盐 生姜(一节手指大小)
制作过程
1、蛋清、蛋白分别处理,各自加入一点食盐。蛋黄里可以加点水。
2、生姜切末。
3、大头虾剥出肉,鲫鱼肉剔除骨头。
4、两种肉切末后加入蛋清中,打散。
5、在锅中倒入适量玉米油,油锅热后转小火,倒入一半姜末翻炒,用铲子弄弄碎。熟后盛起。
6、重新热油锅,依旧小火,倒入蛋黄翻炒,也要弄散一点。
7、倒点陈醋,米醋或者白醋风味就不一样了,建议不要随意更换。将5、6混合,再跟米饭拌在一起,特别开胃,很鲜美。
做法二:
制作原料
主料:鸡蛋(4只)、姜末(半汤匙)、葱花(1汤匙)
酱汁:镇江香醋(3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/4汤匙)
调料:油(4汤匙)
制作过程
1、取一空碗,加入4汤匙镇江香醋、1/3汤匙鸡粉、3汤匙鲜酱油、白糖和姜末调匀,做成酱汁,可以在微波炉中加温使白糖溶化。
2、红心鸭蛋五至六只(鸭蛋有腥味更像蟹肉,鸡蛋可勉强代用),磕在碗中,注意,千万不可搅打。
3、开火,锅内加入适量混合油(猪油色拉油各半)。
4、待油温六七成热油温(太高蛋白易焦变老)。倒入鸭蛋,用锅铲搅开蛋黄,炒至蛋清变白,略微凝固。
5、倒入调料,略加翻炒均匀,蛋白一同快速翻炒均匀。
6、装盘上桌。
关键:用料是鸭蛋,油温不可高,不能像炒鸡蛋煎荷包蛋那样,猪油使蛋黄更肥美,姜末酸醋要足够。
注意事项
1、一定要用镇江香醋来调酱汁,不能用山西老陈醋,因为镇江香醋色浓味鲜,香而微甜,酸而不涩,山西老陈醋则味道偏酸。 2、酱汁倒下锅后,要快速兜匀立即起锅,否则镇江香醋遇热会挥发,醋味会散发掉。
3、炒蛋黄和蛋清时,皆不宜久炒,否则会炒老,应炒至两者稍微凝固便可。
4、除了用鸡蛋外,还可用鸭蛋入菜,据说鸭蛋做的蟹粉蛋,卖相和口感更像蟹粉。
其他做法
蛋蟹粉蛋花汤
原料:蟹肉罐头(93克入)1罐,蛋2个,豆腐1块,高汤6杯,太白粉1大匙,盐、胡椒少许。
做法:
(1) 蟹肉去软骨,撕碎。蛋打散。豆腐切块。
(2) 高汤煮沸,加入豆腐、蟹肉,再煮沸。
(3) 煮沸后,以盐、胡椒调味,再以太白粉勾芡。
(4) 再次煮沸后,一边搅动高汤,一边加入蛋液煮至半熟即可。
营养素
参考资料
最新修订时间:2023-11-22 10:39
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概述
做法
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