“蜘蛛肚”的特征是大肚子、细胳膊、细腿。而现代人的体形正向这个特点发展着。专家强调,“蜘蛛肚”多见成年男性,有些男性肚大腿细,肚子像锅盖,他们能运动而不运动,脂肪集中在了腹部,尤其是许多职场男性,吃多动少导致大腹便便,影响了美观也带来了许多健康隐患。美国的医学研究人员也发现,人们的腰围尺寸与心脏的健康有着密切的关系。与正常人相比,那些大腹便便的人患
动脉硬化、咽喉痛和心脏病的概率要高上40%。
有关专家提醒,消灭“蜘蛛肚”需要全身运动。局部减肥没有科学道理。因为人体是整体性、全身性地消耗能量,减少脂肪的,只是动腹部不动其它部分是不能起到减肚子作用的。应该在全身运动情况下,再加强腹部运动,这样才能达到目的。身高体重控制发育平衡。