藏医药浴又称五味甘露浴，最早记载于藏医药经典著作——《四部医典》，已有1300年历史。藏医药浴最常用的方法是水浴。藏药浴盛行于吐蕃“政教合一”时代，最早专属于各宗派领袖和藏教活佛们生活时尚与保健养生的主要手段和方式，随着藏医学的发展，已经形成一个治疗专科，并因此而构成藏医学“内外结合”的民族特色。现代人因工作紧张，很多人处于亚健康状态，对此最好的治疗手段是藏药浴疗法。

藏药浴，除指在藏医学理论指导下开展的药浴时，还特指采用藏区地道药材开展的藏药浴，这两者密不可分。藏药浴追求的是打开心灵、释放压力的“浴身浴心”。借用“泽被万物”的灵性之水，酝酿“天、地、人”的无尽和谐，在数以百计的天然藏药浸润中，让身体安康、让心灵释放；在静谧的佛乐天音中，体验身心超然的忘我境界，修身养性，怡神乐心，超凡脱俗。

藏药浴治疗亚健康最有效！

藏医将预防和治疗疾病疗法归纳为四大类：“食、行、药、外治”。“食”即饮食，指符合健康及治病要求的食物选择；“行”指行为起居，涉及住处、环境、衣着及行止的一切准则；“药”即药物治疗，主要指内服方面的各种药物、剂型；“外治”包括药浴、按摩、针灸、油涂、放血等方法。

藏药浴的起源，有一个美丽的神话传说。相传，公元8世纪，莲花生佛从印度来到西藏传播佛教，在藏地发现当地众生疾病缠身，发慈悲之心，收擒了当地12仙女责令她们每位建选一泉为当地众生治病，这就是12康布温泉的来历。而藏族人民一直信仰，每年藏历8月，天上将会升起药神化身的“噶玛堆巴”星，由噶玛堆巴星照耀过的水皆能变成甘露，人们只要在此甘露中沐浴过，就能祛除所有的疾病和罪孽。

远古时期，天神旺波杰青派药神曼拉下界治病救人。可当这位药神刚回天界不久，人间便爆发了瘟疫，药神向天神旺波杰青请求继续回人间救人。天神只给药神七天时限解救藏民，超过期限就要受到惩罚。药神曼拉知道用七天时间走遍雅鲁藏布江南北治疗千万藏民是不可能的。于是他化作一颗星辰，让自己的医术、药物和爱民之心化作星光射向人间。就在这个夜晚，有一个饱受疾病折磨的女子偶然间梦见药神曼拉正在宝瓶山顶，将药物洒向人间，河水变成了药水。于是她挣扎着爬到河边，将全身浸泡在河水里，疾病一下痊愈了。在这个姑娘的启发下，所有病人都奔向附近的江河、湖渠，奋力洗涤自己的身体，瘟疫果然全部褪去。

藏药浴是藏医内病外治方法之一，将人体全身或腿足局部浸泡于藏药液中，在水的热能和药物的药力作用下，打开人体的毛孔、打通经络，药物的有效成分通过皮肤毛孔透皮渗透，被毛细血管吸收进体内，迅速直达病所，起效快。

理由一：与世界未来医学发展方向一致

世界卫生组织指出21世纪的医学将从疾病医学向健康医学发展，从重治疗向重预防发展，从对病源的对抗治疗向整体治疗发展，从对病灶的改善向重视生态环境的改善发展，从强调医生的作用向重视病人的自我保健作用发展。

藏医学既承接了中医学药学天人合一的理念，强调人与自然、宇宙的协调统一，又具有西方解剖学的精确。在治疗上既充分使用了东方医学所使用的传统药物及炮制技术，又有大量青藏高原独有的动植物、矿物等天然药用资源，使其组方和制剂具有不同于其它药物的独特疗效。具有治疗功能、康复功能、预防功能、休闲功能。与世界医学未来的发展方向是一致的。

理由二：藏药浴集心理疗法与药物疗法于一体

藏医药是建立在三因学说的基础上的，三因即隆、赤巴、培根，三因平衡则人体健康，三因失衡则疾病产生。人体的疾病主要是由于饮食起居不当及人的“嫉、贪、慢、嗔、痴”五毒引起的。因此，藏医学认为，疾病的治疗要与心理的治疗同时并重，这一特点使藏医药学在治疗疾病的过程中，引导人的机体进入到养生保健的自然状态，开启了人们关注健康的智慧，使身、心真正回归到天人合一的自然绿色状态，以保障人们经过身体与心理的治疗，真正达到健康、长寿的目的。

理由三：藏药浴祛病强身，益寿延年

藏药浴能明显改善人体肌肉脉络气血循环、增强机体新陈代谢、调节内分泌，对于关节强直、风湿、类风湿、痛风、强直性脊柱炎、高血压、心脑血管病、坐骨神经痛、皮肤病、妇科疾病及循环系统疾病等效果显著。对于减肥、美容、身体疲劳延年益寿等方面也是效果非常明显。《四部医典》中说，藏药浴能消除疾病、增强人的生命活力、延年益寿。哈萨克斯坦前总理曾乘专机专程来中国进行了连续9天的藏药浴，对其神奇的疗效赞叹不已！

理由四：天然安全无耐药性

疾病困扰多年的患者胃部受不同药物的刺激大都对入口的药反感，医源性、药源性疾病不断出现，而化学药品又有着不可摒除的副作用，而藏药浴可轻松解决以上问题。因为其独特的地理、地位的特异，生长于高海拔上的动、植物的一些特殊介质，造就了神秘的藏派灵药。藏药是天然药物，有着极高的安全性和极低的抗药性，在防病治病方面表现出了突出的疗效。藏药浴中的药物随毛孔直接进入人体，起效快。

(1) 提前和病人约好时间作好记录。

(2) 做好浴室的卫生清洁工作。

(3) 提前15分钟放好水，准备好药物。水温按医嘱：

(4) 热情接待病人，宣教药浴注意事项注。让病人休息15~30分钟。

(5) 浴前测T、P、R、BP，并记录。

(6) 药浴前医嘱给予等渗盐水或药物泡饮。

(7) 合理安排药浴时间，初次药浴时间不超过30分钟。

(8) 保持水温的舒适度。药浴期间每5分钟观察一次病人情况。

(9) 浴后指导或者帮助患者用毛巾擦干，注意保暖。

(10) 补充水份（等渗盐水或药水）。

(11) 浴后一小时测T、P、R、BP，并记录。

(12) 详细记录病人药浴过程。

(13) 病人走后整理床单及浴室卫生。

(a) 药浴要选择适当的时间。饭前、饭后不宜立即进行药浴治疗，前者容易发生低血糖，使人感到周身无力、头晕、恶心、心慌等，后者易引起消化功能障碍，又增加心脏负担。

(b) 酒后不易立即药浴。饮酒后人的身体微微发热，如果立即进行药浴，灼热的身体遇到冷水的刺激后，会引起肌肉、血管等急剧收缩甚至痉挛；如水温过热，又会加快心跳和血液循环，导致心脑血管病发作，高血压、冠心病、动脉硬化等患者，可引起心绞痛、心肌梗塞、中风甚至危及生命。

(c) 药浴时不要过度搓擦皮肤。因为老年人的皮脂腺有不同程度的萎缩，如果用毛巾用力搓擦，会损伤皮肤的自然保护功能，导致细菌从皮肤的微小破损处侵入人体内，引起炎症。

(d) 药浴不要时间过长。如果在药液中久泡，皮肤的毛细血管扩张，容易引起大脑暂时性缺血，严重时可晕倒。患有高血压、动脉硬化的老年人，在热水中久泡，有诱发中风的危险性。

(e) 使用矿泉浴疗法时，更要事先经医生检查，然后针对不同病情选择矿泉及具体方法，切不可看成一般的洗澡而草率从事。浴中如果出现头晕、恶心、心慌等现象，应缓慢出浴，静卧片刻。但浴后反应重，持续时间长，是不适合沐浴的表现，应及时停止使用。

(f) 空腹、过饱、暴怒、月经期、妊娠期不宜施行药浴疗法。空腹沐浴，由于沐浴过程中身体消耗很多热量，中老年糖原储量较青年少，容易因血糖过低发生低血糖性休克。如果饭后立即洗澡，会因气温的升高，热量的刺激，使皮肤血管膨胀，消化器官中的血液相对减少，从而妨碍了食物的消化和吸收，老年人或有心血管病者，应先进行部分药浴，再做全身浴。浴后出汗多，应先喝些果汁、糖盐水等饮料，不要马上喝开水，或吸烟、饮酒。药浴结束后要卧床休息，不要直接吹风。

(g) 采用药浴的患者，应长期坚持，方能获得明显疗效。

(h) 对药物外用有过敏历史的病人应注意洗浴后身体的反应，以免由于过敏而引起身体的不适。

(i) 在保健沐浴中对于红肿较为明显的感染病症可采用先浴后擦，以有利于症状的改善；而感染较为明显的病症可采用先擦后浴，以有利于药物的吸收。

(j) 对于局部症状严重而全身症状较轻可采用先熏后浴法，以先解决局部症状为主；对于全身症状较重，而局部症状较轻者，可采用先浴后熏，以先解决全身症状为主。

(k) 对于疼痛症状较为明显的患者，可采用先按摩止痛，后沐浴的方法；对于疼痛症状较轻的患者可先沐浴后按摩。

(l) 对于一些体内热毒较为严重的患者，洗浴时可采用离心方向揉擦以排毒外出；对于一些虚弱症状明显的患者，可采用向心方向揉擦沐浴方法以补元气。