宝宝6个月后，妈妈可以试着喂一些普通的食物，这时宝宝对食物的要求与以往会有所不同，开始对咸的食物感兴趣，但此时宝宝的
主食仍以乳类食品为主，可适量增加半固体的食物，如
米粥、面条。最好制作成牛奶粥，什锦
肉末粥或
西红柿鸡蛋面给宝宝食用。另外适量的
香蕉、
桃子、草莓类
水果可压成果泥给孩子吃，苹果和梨可以用小勺刮碎吃，葡萄桔子要去皮和去核切成小丁给孩子吃，也可将水果榨汁用水
稀释给孩子喝。
将新鲜蔬菜（
水果）洗净切碎，以一碗菜（或水果）一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可。