蒲萄，11月6日出生于甘肃省兰州市，中国内地影视女演员。

2013年，蒲萄随女子组合少女光年正式出道，并发布首支单曲《Love Me》。同年，她退出组合，开始独立发展。

2014年，接拍个人首部电视剧《男神执事团》，饰演可爱又坚强的高中生天娜，并由此进入影视圈。

2015年，参演由张承执导，沈腾、马丽主演的喜剧电影《一念天堂》，饰演腹黑少女阿莲。7月，由何炅执导的青春校园电影《栀子花开》上映，蒲萄在片中饰演了一位率性直爽的栀子花女孩。同年，她与孙红雷、胡歌合作拍摄职场爱情剧《猎场》，饰演少少一角。

2016年，蒲萄参演了由张睿执导，张一山、常戎主演的悬疑犯罪网剧《余罪》，饰演痞气腹黑的细妹子。8月初，搭档田松主演的治愈系喜剧《解忧奇贱店》杀青；8月24日，与姬晓飞、徐荷媛合作主演的穿越题材网络剧《追爱》在爱奇艺上线，蒲萄在剧中饰演自负聪明美貌，却品位一般的小报记者马晓诺，同时她首次开嗓献唱该剧片尾曲《执迷》；同年，与姚俊谊领衔主演的院线电影《飞跃彩虹》上映，剧中蒲萄饰演了充满正能量的实习女记者田佳，她也凭借该片获得北京青年影展新晋女演员奖。

2017年，蒲萄与姜潮、谭松韵合作主演的青春偶像剧《狐狸的夏天》，在剧中饰演了乖巧的富家女乔娜；

2019年3月4日，她与李媛、施诗等联合主演女性探案剧《冷案》播出，在剧中以短发造型演绎热血少女夏洛阳这一角色；6月11日，主演的现代青春都市爱情剧《当她恋爱时》播出。

2020年6月17日，参演的都市爱情剧《99分女朋友》播出，在剧中饰演外表甜美但实力强悍，霸气护夫的美女心理师阿桃。

2021年1月20日，参演的青春校园剧《暗恋橘生淮南》播出，在剧中饰演因爱生恨的丁水婧；3月28日，领衔主演的喜剧电影《老潘的归途》在腾讯视频独家上线；9月，主演家乡轻喜电影《非常·主播》。

2022年6月11日，主演的轻喜甜宠短剧《我的掌门女友》腾讯视频播出，在剧中饰演游戏 NPC 薄夜；8月10日，出演的民国单元推理探案剧《民国大侦探》播出；8月26日，参演都市奇幻短剧集《未来商店》正式在腾讯视频上线。

2023年7月，参演的《白日梦与她》开机；7月24日，出演的古装神话剧《长相思》播出；12月7日，主演的电视剧《滤镜》开机。

2024年6月26日，参演的电影《关中诡事之雾隐藏棺》在爱奇艺播出。

蒲萄从出道起便以青春靓丽的形象出现在观众面前，并一直在用她的作品刷新着她在观众心中的形象，证明着自己的成长。从《栀子花开》到《一念天堂》再到网剧《余罪》，观众看到了她从稚嫩的小女生一步步走向演技逐渐成熟的女演员的过程。（北青网、新浪、腾讯娱乐评）

在网络剧《余罪》中饰演“细妹子”的蒲萄，凭借“痞美”的画风，与众不同的气质，从众多演员中脱颖而出。（网易娱乐评）