蒲稳侗族苗族乡，隶属于湖南省怀化市会同县，地处会同县西部边境，东接朗江镇，南连青朗侗族苗族乡、炮团侗族苗族乡，西与贵州省天柱县，北邻漠滨侗族苗族乡，距会同县城区约18千米，区域总面积56.58平方千米。

民国时期，属朗江乡。

1950年，属会同县第四区。

1955年6月，属东城区。

1956年6月，设蒲稳乡。

1958年9月，属朗江公社。

1961年3月，朗江公社析置蒲稳公社。

1984年5月，蒲稳公社改为蒲稳乡。

1997年10月，由蒲稳乡改为蒲稳侗族苗族乡。

截至2011年末，蒲稳侗族苗族乡下辖蒲稳、岩寨溪、大罗田、冷水头、苗冲、报木头、夏结莲、翁乐冲、阳溪9个行政村，下设101个村民小组。

截至2020年6月，蒲稳侗族苗族乡下辖6个行政村：蒲稳村、报木村、夏结村、翁乐村、阳溪村、大罗田村，乡人民政府驻蒲稳村老屋场。

蒲稳侗族苗族乡地处会同县西部边境，东接朗江镇，南连青朗侗族苗族乡、炮团侗族苗族乡，西与贵州省天柱县，北邻漠滨侗族苗族乡，距会同县城区约18千米，区域总面积56.58平方千米。

蒲稳侗族苗族乡地处苗岭山脉延伸地带，地势东高西低，中间高南北两端低；境内最高点位于八仙山的顶峰，海拔774米；平均海拔600多米，属会同的高原地带。

蒲稳侗族苗族乡气候温和，雨量充沛，四季分明，无霜期长，严寒酷暑时间短，年平均气温16.8℃，年降雨量1432.5毫米。

蒲稳侗族苗族乡主要自然灾害有山体滑坡、山洪、旱灾等，其中旱灾发生率较高。

蒲稳侗族苗族乡已探明地下矿藏主要是金，主要矿区在阳溪村黄猫头，平均金品位在1克/吨以上，最高品位达12克/吨；有林地5.4万亩，活立木蓄积量8.8万立方米，森林覆盖率64.3%；主要树种有油茶、油桐、楠竹、杉、松等20多种。2011年，蒲稳侗族苗族乡有耕地5880亩，人均0.6亩。

截至2011年末，蒲稳侗族苗族乡总人口有9807人，其中城镇常住人口480人，城镇化率4.9%；总人口中，男性5118人，占52.2%；女性4689人，占47.8%；14岁以下1899人，占19.4%；15—64岁6791人，占69.2%；65岁以上1117人，占11.4%；以侗、苗族为主，共9173人，占93.5%；汉族634人，占6.5%。2011年，蒲稳侗族苗族乡人口出生率14‰，人口死亡率5.3‰，人口自然增长率8.7‰，人口密度为每平方千米175人。

截至2017年末，蒲稳侗族苗族乡常住人口为8620人。

截至2018年末，蒲稳侗族苗族乡户籍人口为9974人。

截至2019年末，蒲稳侗族苗族乡户籍人口为10077人。

2008年，蒲稳侗族苗族乡有个体工商户50户；个体私营税收340万元。2008年，蒲稳侗族苗族乡完成生产总值2143.2万元，同比增长8.7%；财政总收入1454436元，总支出1453536元；农民人均纯收入达1099元，同比增长6%。

2011年，蒲稳侗族苗族乡财政总收入181.7万元；农民人均纯收入1350元。

截至2018年末，蒲稳侗族苗族乡有工业企业1个，其中规模以上1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市2个。

截至2019年末，蒲稳侗族苗族乡有工业企业2个，其中规模以上1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市7个。

2008年，蒲稳侗族苗族乡完成农业生产总值2156万元，较2007年增长9%；粮食总产2700吨，比2007年增长7%，油菜总产144吨，同比增长3%，水果总产500吨。

2011年，蒲稳侗族苗族乡农业总产值2130万元，农业增加值占生产总值的71.5%。蒲稳侗族苗族乡粮食作物以水稻、红薯为主。2011年，蒲稳侗族苗族乡生产粮食2579吨，人均263千克；油料作物种植面积1500亩，产量150吨；蔬菜种植面积3000亩，产量1200吨。蒲稳侗族苗族乡畜牧业以饲养生猪、羊、家禽为主。2011年，蒲稳侗族苗族乡生猪年末存栏2136头，牛年末存栏321头，家禽年末存栏3542羽。2011年，蒲稳侗族苗族乡水果种植面积1.1万亩，产量502.6吨，其中瓜果类水果246吨，柑橘151吨，甜橙35吨，葡萄9.4吨。

2008年，蒲稳侗族苗族乡工业产业以木材加工为主，有工业企业3家；工业总产值为420万元，销售收入252万元，上缴税金60万元。

2011年，蒲稳侗族苗族乡工业总产值为850万元。

截至2011年末，蒲稳侗族苗族乡有商业网点80个，职工220人。

截至2011年末，蒲稳侗族苗族乡金融机构各类存款余额为6500万元，比2010年增长26%；各项贷款余额892万元，比2010年增长27%。

截至2011年末，蒲稳侗族苗族乡有幼儿园1所，小学6所，在校生741人，专任教师41人，小学适龄儿童入学率99.7%；有中学1所，在校生182人，专任教师26人；初中适龄人口入学率100%。

截至2011年末，蒲稳侗族苗族乡有文化站1个，建筑面积400平方米；农家书屋6个，藏书1万册；腰鼓队、唢呐队以及乐队等文艺团体4个，会员57人，年文艺演出53场次，观众达6800人次。截至2011年末，蒲稳侗族苗族乡有线电视用户数为189户，卫星接收设备600多套。

截至2011年末，蒲稳侗族苗族乡有卫生院1所，村卫生室9个。2011年，蒲稳侗族苗族乡新型农村合作医疗参合人数8900人，参合率95.5%。

2011年，蒲稳侗族苗族乡城镇最低生活保障户数为11户，人数18人，支出3.4万元，月人均159元；农村最低生活保障户数211户，人数406人，支出33.6万元，月人均69元；农村医疗救助15人次；国家抚恤、补助各类优抚对象66人。

截至2011年末，蒲稳侗族苗族乡有邮政网点1个，乡村通邮率100%；电信、移动、联通代办所各1家；固定电话用户1033户，移动电话用户3126户，互联网用户30户。

蒲稳侗族苗族乡有会天线省道穿境而过，境内长3.5千米；有坪白高等级公路穿境而过。截至2011年末，蒲稳侗族苗族乡有村级公路5条，总长45千米，实现了村村通公路。

蒲稳侗族苗族乡相传境内蒲姓人在该地开发定居，势力渐大，其它姓氏的人曾对其进行驱赶攻击未果，叹蒲姓人地盘稳固，坚不可摧，故称“蒲稳”。