该节目由综艺《
蒙面唱将猜猜猜》的原班人马打造，延续了“蒙面+竞演+竞猜”模式：舞坛大咖、跨界演员、知名歌手等30余位舞者，在舞台上蒙面跳舞。由主持人张纯烨、舞蹈教头方俊、歌手张韶涵组成的“猜评团”，互动竞猜“蒙面舞者”的真实身份。
《蒙面舞王第一季》每期节目分为上、下两场。上半场蒙面舞者以两两组合比拼形式表演，由猜评团选出更想猜测的舞者进入下半场表演；在下半场的又一轮对决后，猜评团给出名单选项。大众评审团则使用投票器投票竞猜，被猜中的舞者被揭开面具。
《蒙面舞王第一季》除了邀请明星艺人跳舞，还邀请不少舞者担任大众评审，其中包括因网综《
这！就是街舞》认识的AC（雷曦）、小海等人。他们帮助猜评团更精准猜出“蒙面舞者”身份。现场还有素人舞者戴上面具登场，有曾在武汉方舱医院奋战过的护士，还有能歌善舞的网红农民夫妇等，他们不仅带来作品、与艺人同台表演，还可能加入大众评审团。
作为中国第一个蒙面类舞蹈竞演节目，无论是有专业舞蹈功底的幕后舞者，还是引领潮流的偶像艺人，抑或是有舞蹈专长的跨界明星，《蒙面舞王第一季》的舞台不论名气流量，不谈人气粉丝，而是纯靠实力说话。节目因此也诞生了不少经典的名场面，许多实力舞者也凭借在舞台上的出众表现再次获得关注。该节目的对决环节中，第一轮通过由助力舞团配合的“齐舞PK”进行现场battle，无论是舞者的专业性还是观赏性，都使得这一轮十分的有看点。第二轮中，两位舞者分别进行了由舞伴所配合的双人舞展示，将焦点放在了舞者本身的专业性和个人展示能力上，使得观众能更加清楚地知道舞王们真实的舞蹈实力。（中国网、人民网综合评）