让·阿马杜·蒂加纳（Jean Amadou Tigana），1955年6月23日出生于法国马里巴马科，法国职业足球运动员、教练，场上司职中场。

1975年，蒂加纳在法乙的土伦俱乐部出道，当时，已经20岁的他仍没有明确走职业球员的道路，踢球之余，还在一家意大利制面厂打工，后来又当过邮差。1978年，蒂加纳加盟法甲的里昂俱乐部，正式走上了球星之路。

1975年，蒂加纳在法乙的土伦俱乐部出道。

1978年，蒂加纳加盟法甲的里昂俱乐部，正式走上了球星之路。三个赛季，在热尔兰球场，他都是队里的绝对主力，联赛出场114次，打入15球。

1981年，蒂加纳被当时法甲的强队波尔多挖走，转会费高达400万美元。在波尔多，蒂加纳攀上职业生涯高峰。在波尔多的8个赛季，除了帮助波尔多三次夺得法甲冠军、捧起三座法国杯冠军，还曾随队闯入冠军杯和优胜者杯的半决赛。

1989年夏天，当时已是34岁高龄的蒂加纳转投马赛。这次转会，标志着“波尔多王朝”的彻底结束，却又揭开了“马赛王朝”的序幕，蒂加纳在接下来的两个赛季中随同马赛连续获得联赛冠军。

1984年，他与普拉蒂尼、吉雷瑟组成的中场铁三角带领法国队历史上首次夺得欧锦赛冠军，1982年和1986年世界杯均闯入四强。

凭借球员时代的辉煌，蒂加纳的执教生涯也建立在高起点上，1993年成为老东家里昂的主教练。结果仅仅在执教的第二个赛季，蒂加纳就率领里昂取得了联赛亚军的名次，这在当时创造了俱乐部历史上的最佳战绩。而在该赛季结束时，蒂加纳作出了执教生涯中最重要的一个决定，并没有选择留在里昂争取更上一层楼的机会，而是在1995年夏天成为了摩纳哥的主教练。

无论对于蒂加纳还是摩纳哥来说，这都是一次极为成功的合作。当时的摩纳哥，在一年间更换了包括温格在内的四任教练，正处于极度动荡不安的局面中。但随着蒂加纳的到来，球队迅速回到了上升通道之后，迎来了历史上最辉煌的一段时期。首先在1995-1996赛季，蒂加纳只用了一个赛季就帮助球队赢得联赛第3名。接下来在1996-1997赛季，摩纳哥更是以领先第二名球队12分的巨大优势，荣膺该赛季的法甲联赛冠军。

登上法甲之巅，并没有变成摩纳哥和蒂加纳的终点，反倒是成为他们向整个欧洲展现实力的新起点。在1997-1998赛季的欧冠联赛中，摩纳哥成为最大的一匹黑马，年轻的摩纳哥队小组赛双杀德国名帅道姆领军的勒沃库森队，全胜战绩以小组第一名的身份昂首出线，在四分之一决赛，他们凭借客场进球优势淘汰了强大的曼联，最后在半决赛中才被拥有齐达内的处于鼎盛时期的尤文图斯队所阻止。

当时的那支摩纳哥，不仅在俱乐部领域内为法国足球争光，同时也为国家队贡献了多名国脚。在1998年捧起世界杯的那支法国队中，总共有3名球员来自于摩纳哥。因此在雅凯选择功成身退之后，不少法国媒体期待蒂加纳在未来接手法国队，认为这位少帅有望成为“下一个雅凯”。

但就在整个法国足坛的期许中，蒂加纳却放弃了留在本土执教的机会，而是选择步前辈温格的后尘，开始转战英格兰足坛。2000年夏天，蒂加纳成为英甲球队富勒姆的主教练，他再次展现出擅长在短时间内提升战绩的特点，仅用一个赛季就率队赢得了英甲联赛的冠军，帮助富勒姆时隔33年之后首度重返顶级联赛。蒂加纳因此被看好成为温格之后又一位在英超取得成果的法国籍教练，他本人也对与富勒姆的合作前景感到乐观。蒂加纳当时曾表示，希望自己在富勒姆取得成功之后回归故乡钓鱼、种葡萄。

但这种具有浪漫色彩的理想，很快就遭遇到十分残酷的现实。接下来在执教富勒姆的过程中，蒂加纳尽管也曾率队赢得国际托托杯的冠军，可是在英超联赛中却始终徘徊在中下游。与此同时，蒂加纳与俱乐部老板法耶兹之间也出现了无法修补的裂痕，结果在2003年，富勒姆宣布了解雇蒂加纳的消息，后者经历了执教生涯中最黑暗的一段时光。

好在金子到哪里都能闪光，2005年10月，蒂加纳从土耳其足坛重新起步，成为贝西克塔斯的新任主教练。结果当2005-2006赛季结束时，贝西克塔斯时隔八年之后首度赢得足协杯冠军。在接下来的2006-2007赛季中，贝西克塔斯又蝉联了该项殊荣。但在该赛季尚未结束时，蒂加纳就选择了离开，随即保持长期赋闲在家的状态。

直到2010年，蒂加纳才重新回到了教练岗位上，这次他是回到了昔日的老东家波尔多，接替由于入主法国队而离任的布兰克。但这次与波尔多的合作，却并不像蒂加纳的球员生涯那般顺利。结果在女儿遭到波尔多球迷的辱骂之后，蒂加纳在2010年5月愤然辞职。

蒂加纳执教生涯的最高峰出现在摩纳哥，在执教这支球队的几年时间里，蒂加纳非但帮助摩纳哥取得了一系列佳绩，同时还为法国足球培养出多名后起之秀，亨利、特雷泽盖就是其中的佼佼者。里瑟、久利、萨尼奥尔年轻时也曾受他教诲

当蒂加纳在1995年接手摩纳哥时，亨利和特雷泽盖都还不满18岁。但是这样两个毛头小伙，却在蒂加纳手下获得了重用。首先崭露头角的是亨利，在1995-1996赛季中，亨利获得了越来越多的出场机会，并且被评为1996年度法国最佳青年球员。而从1996-1997赛季，蒂加纳更是开始将亨利安排在主力阵容中。

与亨利相比，特雷泽盖的出道时间要稍晚一些，直到他在1997年世青赛上大放光芒之后，才开始在摩纳哥打上主力。而在蒂加纳的悉心指导之下，由亨利与特雷泽盖组成的锋线组合逐渐展现出巨大威力。在1997-1998赛季的法甲联赛中，亨利送出了9次助攻，特雷泽盖则打进了18球。同一个赛季的欧冠联赛中，这对组合也是接连贡献了多个进球，最终双双入选1998年世界杯的法国队阵容。

除了在锋线上培养出亨利与特雷泽盖之外，蒂加纳还曾与多名球星之间有过成功合作。比如当时的法国国门巴特斯，以及萨尼奥尔、久利和拉穆齐等当时看起来不太起眼的法国新秀，都曾在摩纳哥接受过蒂加纳的教诲。除此之外，也是他把里瑟从莫尔德带进了欧洲主流联赛。

综观以上球员，会发现蒂加纳沿袭了法国足球的传统，更偏爱具有天赋的技术型球员。包括接下来在执教富勒姆的过程中，蒂加纳也先后提拔了马尔布兰克、萨哈等一批新秀，为球队的中前场进攻注入更多技术元素。

而在执教贝西克塔斯期间，蒂加纳依然没有放弃对于技术足球的坚持，而他这次的引援重点转向了巴西，曾从曼联引进巴西国脚克莱伯森，另外还从科林蒂安购入了里卡迪尼奥。所以在蒂加纳执教的那段时间里，贝西克塔斯也成为土耳其足坛踢法最细腻的球队之一。

至于蒂加纳曾在波尔多遭遇的滑铁卢，则跟队内主力古尔库夫赛季前转会里昂的情况不无关系。在上赛季的法甲联赛中，蒂加纳大多数时候使用442或者451阵型。但由于缺少足以串联中前场的关键人物，导致蒂加纳所推崇的地面配合难以实现，体会到了“巧妇难为无米之炊”的心情。

伟大的球星蒂加纳骄傲退出其已驰骋十余年的绿茵竞技场，在新的执教练生涯里，有个记录，他和古利特成为英超历史上目前仅有过的两位非白种人教练。

执教俱乐部经历：

法国 摩纳哥（1995.夏---1999.1）

英格兰富勒姆（2000.6---2003.4）

法国波尔多足球俱乐部

土耳其贝西克塔斯足球俱乐部（2005.11---2007.5）

中国上海申花足球俱乐部（2011.12---2012.4.16）

法国 土伦俱乐部（2021年2月-）

2012年4月15日，据申花投资人朱骏证实，蒂加纳不再担任申花主帅，双方已经进入合同解约阶段。申花预计最快将于17日宣布球队新任主教练——教练组中年龄最大的法国人让·弗洛伦特(Jean-Florent Ikwange Ibenge)将担任申花代理主教练。

“他从来不会解释为什么你不能上，有一次我两场比赛打进4球，但接下来那场却是替补，我当时觉得他恨我，现在才知道他是为我好。特雷泽盖的情况也差不多，当时他们双双入选法国国家队，拿到世界杯冠军，回到摩纳哥后却还要继续为球队擦球捡球，在机场给队友的行李贴标签。我现在能理解他。”亨利说，“但当时我真想杀了他。”

久利在里昂与摩纳哥都与蒂加纳共事过，深受这位苛刻教练的“折磨”，不仅是每场比赛，每堂训练课都必须拼尽全力。“只要你有一秒钟的松懈，你就完了，等待着你的必然是怒火和惩罚。”久利回忆，“我不记得曾有多少次被罚，反正我那个时候每天都筋疲力尽地离开训练场，不过也幸好是这样，我以后的路才能走顺。”里瑟只在蒂加纳手下待了半个赛季，同样对他的严格印象深刻，“训练场上不犯错，球场上才不会犯错，道理就是这么简单。”

“他是一名优秀的教练，但当时俱乐部的情况有些复杂。”马尔布兰克说道，这位中场多面手2001年夏天从里昂加盟富勒姆。“当时我在里昂踢不上主力，这个时候蒂加纳发来了邀请，于是我就接受了。当时球队气氛很好，有不少法国球员，我喜欢和处事严谨的人工作，蒂加纳就是这样的人。”

　英格兰媒体对蒂加纳的印象是认真踏实，但有些情绪化，执教比赛时嘴里经常含着东西，要么是一根棒棒糖要么是一根牙签，而且总是无法控制自己的情绪。

在上海赋闲的日子里，蒂加纳和罗杰早上去世纪公园跑步，傍晚6点到7点几乎雷打不动地出现在家对面广场上那家爱尔兰酒吧里打斯诺克。蒂加纳斯诺克球打得很好，但也遭遇过几个来自爱尔兰的强劲对手。他是那种即使玩游戏都一定要赢的人，输给对方的经历让他郁闷了一个晚上加一个白天。日子久了，他们还和里面的服务生交上了朋友，还时常在他们买足彩时给点意见。在他的指点下，几个服务生真从足彩里赚了点小钱。蒂加纳说，这个酒吧就是他和罗杰在上海的第二个家。

蒂加纳花钱很爽快，平时和助手们一起吃饭，永远是他买单。蒂加纳说：“我不在乎钱，用再多的钱都没法收买我。我已经有足够的钱，我有自己的游艇，虽然并不大，但也是一艘游艇。我对于物质没有太多追求。”