“葛优躺”是指演员葛优在1993年情景喜剧《我爱我家》第17、18集里面的剧照姿势。《我爱我家》讲述了葛优饰演的“二混子”季春生，去贾家蹭吃蹭喝的故事，经过引申，葛优躺比喻自己的“颓废”的现状。

“葛优躺”在情景喜剧《我爱我家》的第17、18集出现。一天，和平（宋丹丹饰）好心领来了自称发明家的纪春生（葛优饰演），据他自己交代：“（我）过得很好。也就是三天没吃东西，八个月没洗澡，不记得上回在屋里睡觉是哪年的事了。”接下来两天里，纪春生在和平家蹭吃蹭喝蹭衣蹭住，主要是没离开过厨房和沙发。一番调查之后，志新（梁天饰演）揭穿了纪春生这个招摇撞骗的二混子的真面目，要把他轰出家门，不料纪春生死皮赖脸瘫在沙发上不走了。这才诞生了这组经典剧照。

葛优躺被大家比喻自己的“颓废”状态时所广泛使用。

网友还按图索骥，找到当今娱乐界的“京城四瘫”，分别是大张伟、鹿晗、易烊千玺、张一山，皆因这四位北京小爷平时放松的时候都这么坐没坐相儿的。

2019年2月4日，2019年央视春晚现场，葛优搭档潘长江蔡明乔杉翟天临初登春晚表演小品《“儿子”来了》，现场葛优躺。

医生建议，这种坐姿之所以舒服，是因为基本用不到我们颈部和腰部的肌肉，因此人也就放松了，但是长期如此坐姿，对脊椎、腰椎等危害都是非常大的。

1、长期坐姿如此，腰椎受压，而且没有承托力，整个身体下沉，身体中轴线后移，很容易引发腰椎盘突出，导致脊椎畸形。

2、不正确的坐姿不仅会对颈椎、胸椎、腰椎产生危害，而且心脏功能、呼吸功能都会受到影响。

3、尤其是青少年，脊柱正在发育，长时间不正确坐姿容易导致骨骼畸形发育，最终导致脊柱出现异常。

截至2023年3月22日，与之相关的民事案件判决文书共600份，涉及544起案件，案由均是葛优起诉企业使用“葛优躺”照片侵犯其肖像权。544起案件中，葛优胜诉率达99.6%，仅有两起案件一审因取证程序瑕疵未判定企业侵权，另有一份判决仅判企业道歉无需赔偿。542家企业在赔礼道歉的同时，赔偿葛优经济损失、合理维权成本等共计759.4392万元。

葛优被侵权

2016年7月25日，艺龙网公司发布微博，文字内容包括直接使用“葛优躺”文字和在图片上标注文字，该微博共使用7幅葛优图片共18次，葛优认为该微博中提到“葛优”的名字，并非剧中人物名称，宣传内容为商业性使用，侵犯了其肖像权，遂将该公司诉至法院，要求其赔礼道歉并予以赔偿。后艺龙网公司于同年8月18日删除了上述微博。

2016年12月7日，艺龙网公司未经葛优审核同意，在其微博发布致歉信，葛优认为该致歉信中艺龙网公司承认了侵权事实，但就此作出的致歉实为再次利用其进行商业宣传，其致歉没有诚意。

法院审理

2016年12月7日，北京海淀法院在微博进行案件播报，称接到演员葛优对艺龙旅行网的起诉。因“艺龙旅行网”在微博中使用了葛优肖像图片做配图，演员葛优将艺龙网信息技术（北京）有限公司诉至法院，请求判令被告立即停止侵犯肖像权的行为，赔礼道歉并赔偿经济损失及合理开支共计40余万元。海淀法院受理了此案。

原告葛优诉称，被告在其新浪微博“艺龙旅行网”中发布了使用原告肖像图片的的配图微博，其中未经原告许可使用了18张原告的肖像图片，并在每张图片中均添加台词字幕。整篇微博以图片中配台词的形式，通过介绍“葛优躺”，转而介绍被告业务相关的酒店预订。

维持原判

一审法院经审理认为涉案微博侵犯了葛优的肖像权，艺龙网公司应当承担法律责任，判令艺龙网公司在其运营的微博账号公开发布致歉声明并赔偿葛优经济损失及维权合理支出共75000元。

判决后，艺龙网公司不服，诉至北京一中院。该公司认为，一审法院不应判决其在微博中赔礼道歉，且赔偿数额过高。

2018年2月，北京一中院院作出终审裁定，维持一审判决，即艺龙网公司侵犯了葛优的肖像权，赔偿葛优各种经济损失7万余元。

关于一审法院认定的赔偿数额是否过高，法院认为，关于经济损失部分，葛优作为著名演员具有较高的社会知名度，其肖像已具有一定商业化利用价值，艺龙网公司对葛优肖像权的侵害，必然导致葛优肖像中包含的经济性利益受损。一审法院综合考虑葛优的知名度、侵权微博的公开程度、艺龙网公司使用照片情况、主观过错程度以及可能造成的影响等因素，酌情确定艺龙网公司赔偿葛优经济损失7万余元处理适当。

审理案件

2018年8月，北京市海淀区人民法院审理了葛优起诉艺龙网官微使用“葛优躺”剧照的侵犯肖像权案件。

法律解读

这其实是一起很简单的肖像权官司。很多人担心，以后“葛优躺”表情包还能不能用了。这就要讲到法律。《民法通则》第100条规定：公民享有肖像权，未经本人同意，不得以营利为目的使用公民的肖像。这一条款有一个前提，那就是以营利为目的。如果不以营利为目的，自然不在话下。

但是，这也并不代表“葛优躺”照片和表情包想用就能用。从广义角度讲，当微信公号取得营利时，其实就体现了“以营利为目的”。在现实中我们也的确看到，很多公号采用了“葛优躺”照片或者表情包。由此带来了一个十分尖锐的问题，这些公号使用类似“葛优躺”的照片或者表情包，算不算侵犯肖像权呢。需要指出，这类公号在使用时，既“未经本人同意”，也在事实上“以营利为目的”，其实已经符合侵犯肖像权的法律定义。如果“葛优躺”只是用于普通网友之间的点对点沟通交流，记录和反映当时的心理情感，当然可以使用，相信葛优也不会斤斤计较。但如果沾染到营利，“葛优躺”就不是想躺就能躺，因为这里面涉及肖像权问题。对于我们来说，别以为“葛优躺”侵权与己无关，这种侵权行为不是传统商家的专利，也有可能大量发生在公号身上。

二审

2018年8月7日，北京市海淀区人民法院审理了演员葛优起诉艺龙网官微，使用“葛优躺”剧照的侵犯肖像权案件。

北京海淀法院根据《中华人民共和国侵权责任法》第二十条之规定，判决艺龙网在其微博账号针对未经许可使用葛优剧照及照片的行为公开发布致歉声明，置顶72小时，30日内不得删除，并赔偿葛优经济损失7万元，支付其维权合理支出5000元，以上共计75000元。

艺龙网提出了上诉。但二审中，北京市第一中级人民法院驳回了艺龙网上诉，维持原判。

一审宣判

2023年年1月31日发布了葛优与湖北绿购电子商务有限公司网络侵权责任纠纷一审民事判决书（2022）京0491民初12937号，该民事判决书显示法院判决湖北绿购电子商务有限公司赔偿原告葛优经济损失7000元。

2023年3月16日，昆明航空针对7年前的“葛优躺”配图文章公开发布致歉声明。

2023年11月16日，工商信息显示，法院刊登北京风行在线技术有限公司向葛优致歉的公告。内容显示，该公司于2016年在运营的微信公众号上发布了四篇名为《撩回忆 你只认识葛优瘫?其实这部电视剧集齐了国产喜剧界的半壁江山》《十大盘点 他们只是银幕黄金搭档?》《这里有一个参加奥运的机会，你敢不敢接》等的配图文章中，未经葛优先生授权许可，使用了名词“葛优瘫”及葛优先生的肖像图片。经法院判定，此行为已侵犯葛优先生的合法权益。目前，该公司已将侵权文章删除，并在此向葛优先生做出正式道歉。

葛优躺这种欠文雅、不文明的身体姿势，却奇迹般地走红，这说明，在一个恶搞文化主宰网络的时代，好孩子的标准正在发生改变。站没站相坐没坐相，依然不妨碍某个人或某个形象红遍网络。

经典喜剧人物表情被“挖坟”、重新塑造和诠释，这不是偶然性的网络事件，而是网红时代，流行文化和网民感受力变化的必然结果。葛优扮演的“季春生”可惜早生了二十多年。在如今，他的颓废、玩世不恭、行为乖张，正是压力越来越大、工作越来越忙、挣钱越来越不容易的当下，大众情绪的解压阀和突破口。“什么都不想干”、“只想这么瘫着”、“漫无目的的颓废”、“其实并不是很想活”……开启了顽主和废柴们“逆袭”正襟危坐正人君子的新纪元。

2016年12月14日，语言文字规范类刊物《咬文嚼字》杂志社发布了“2016年十大流行语”，葛优躺流行语入选。

一张20多年前的瘫躺剧照，在没有任何宣传、任何营销、任何炒作的情况下，为何在短短几个月时间里，成为“爆款”，甚至在这几天有越刷越火、火到巅峰之势。有解读认为，“‘葛优躺’其实是一个负面的颓废形象，可以理解为快节奏工作状态下，人们对‘葛优躺’的羡慕嫉妒恨。如果你看到‘葛优躺’会有些羡慕，说明你需要放慢生活的节奏，减小压力。”葛优躺有时候也是一种偶尔放松自己的坐姿而已，刻板中规中矩的坐姿，偶尔也可以换一种放松。

细究起来，“葛优躺”的背后，似乎带有几分地方特色与性别偏好。比如说，由“葛优躺”发展出一个新名词，叫“北京瘫”，出自艺人大张伟接受电视采访时，对北京人日常习惯姿势之一的精辟概括。葛优本人，也因此概括而位列“京城四瘫”之首。比之“葛优躺”，“北京瘫”更侧重对坐姿的精神层面解读，也就是京味“大爷范儿”：舒坦就得，爱谁谁。此外，葛优出演的“季春生”，实际上是屌丝一词出现之前的屌丝。没钱、没出息的男人，在个人仪容和形体上欠自律，这是不同时代均遭鄙夷、唾弃，劣质男性气概的诸种表征。

我们从小就被教导，坐要有坐相，站要有站相。君子站如松、行如风、坐如钟。现代家具设计的一个重要趋势，是鼓励闲暇和身体放松，贴合身体自然曲线的座椅渐渐流行。同时，不同的家具塑造不同的身体感觉和公私分明。比如，卖场里满是“葛优躺”的人，大家觉得很喜感，实际上就是把家里的慵懒带到了公共场合，公私不分，成了欠文雅、不文明的代名词。

对于网络上走红的“葛优躺”、“京城瘫”，希望大家仅供娱乐，切勿效仿，谨防损伤自己的脊柱，日常我们要养成良好的坐姿保护脊柱健康，尤其是长时间坐在电脑前的白领一族，长时间久坐可以在后背垫一个腰枕，减轻腰部疲劳，最好40-50分钟起来活动一下。

中老年人更应该注意脊柱的保护，尽量睡平板床。枕略硬的枕头，早晨起床要缓慢，切忌猛地起来损伤脊柱。

有时间的情况下，每天晚上我们也可以做一下脊柱的保健工作，让劳累一天的脊柱得到放松。