所谓“滚”指的是弹奏第二个音时，力气从手腕发出，然后带领前臂、上臂向上抡起来，动作的夸张程度由上臂的使用程度来决定。在回落时需要注意的是，手腕应由空中向下先行。在跑酷中经常使用的动作，也是基本动作之一。

落滚是一种弹奏技巧，由“落”和“滚”两种弹奏方法构成。

落滚中的“落”是指将整只手由上臂提至空中，开始下落时力气由上臂经前臂送至指尖的弹奏方法。

落滚的所有动作，都是由手腕开始，也是由手腕结束。所以从本质上来说，落滚是一个手腕动作。

进行落滚训练，主要是解决手腕与手臂的协调，手臂的肌肉紧张以及手腕僵硬的问题。当你成功地解决了这一切的时候，就可以确保上臂的力量能顺畅地送至指尖。另一方面，落滚得音乐效果听起来像人的呼吸。短乐句落滚的连接使用能形象地表现出那种一步三叹的情绪，很能揪住听众的心；而较长乐句的滚落则能带给人一种酣畅淋漓的抒情气息。

从演奏的舞台效果上看，落滚在带给人音乐的同时，还带给人舞蹈般的艺术感受。这种柔美的姿势让人感觉演奏着的双手像是花丛中翻飞的蝴蝶，弹指间便将演奏者所诠释的音乐形象用一种非常直观的方式传递给了台下的欣赏者。

首先是呼吸。正确的呼吸方法是：当上臂提至高空时吸气，上臂落下时呼气。然后是腰部动作的配合。弹奏落滚时，要求腰部在上臂升空时要拉直，上臂下落时往回缩。最后是头部动作的配合，上臂升空时要仰头、提胸，上臂下落时要含胸、低头。

在实际弹奏中如果能将上面介绍的这几个诀窍存乎于心，并能做到协调一致，就更表现出落滚动作的美妙。这能让演奏中的你和看你演奏的观众都觉得“很有感觉”。