爱沙尼亚穆胡(Muhu)群岛的最大岛屿。面积2,674平方公里(1,032平方哩)。主要由石灰岩和白云岩构成。北部和西部多小山和丘陵；东部和南部地势较低，土地肥沃。主要城市金吉谢普(Kingisepp；1970年人口12,140)在岛的南端。萨雷马有大堤与邻近的穆胡岛连接。有农业、畜牧业和渔业。人口约40,548(1992)。

德语和瑞典语作Osel，俄语作Sarema。