营养豆浆制作主料300g黄豆、适量冰糖、适量白莲、适量黑芝麻、适量水。
简介
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，可根据个人喜好加入不同的食材。
制作步骤
2．豆浆机内加水放入黄豆
4．按下豆浆键
5．准备冰糖适量
6．过滤豆浆
7．过滤好的豆浆
8．美味营养的豆浆好了
小贴士
虽然豆浆的营养价值堪比牛奶，但是对于一岁半以下的宝宝来说，却仍是无法替代的。因为豆浆中还有一些像不溶性纤维素的胀气因子存在，所以，肠胃功能尚未完全发育的婴幼儿喝了，很容易引起腹泻或者腹胀。