该宴席冷菜为四荤八素,荤为鸡、肉、鱼,素为豆腐、蔬菜、菌、干果等,热菜涵盖燕窝、鱼翅、藻类、菊花、菊叶、百合、粗粮等,可谓原料繁多、形美味佳、营养均衡,搭配合理。菜肴中既有利于消化吸收的
优质蛋白质,扰有利子肠胃蠕动的
粗纤维,加之鲜蔬、菌类和粗粮的配入,使人们在享用特色美食的前提下,领略到了宋都开封饮食文化的内涵,并有利于人体健康,具有食疗作用。
菊花粥大米100克,冼净,加水煮成粥,当白稀粥将粘稠之时,将清洗干净的黄白色菊花切碎约20克加入稀粥中,拌匀即成。美食菊花粥具有清肝明目、疏风清热、利气血、轻身耐老延年之功效。