英格兰足总杯（Football Association Challenge Cup，英文缩写为“FA Cup”，简称足总杯），英格兰足球总会命名并主办的一项男子淘汰制足球杯赛。足总杯创立于1871年，是世界上历史最悠久的国家足球赛事。

1871年7月29日，由英格兰足球协会总秘书查尔斯·W·阿尔科克提议，英格兰足球总会成功创立了英格兰足总杯。第一届赛事有13家俱乐部参与，首轮比赛于1871年11月11日正式开启，流浪者队与皇家工程师队进入决赛，1872年3月16日，足总杯的首届决赛在肯宁顿椭圆形球场拉开帷幕，最终流浪者队以1比0的比分荣获足总杯历史上的首个冠军。

在足总杯赛事早期，业余球队占据了主导地位，首届冠军的流浪者队在这期间获得了5个冠军奖杯，还在1875/1876至1877/1878赛季达成了三连冠，而1882/1883赛季则是最后一届由业余球队夺得冠军的比赛，伊东学院旧生以1比0的比分击败布莱克本。

1888/1889赛季，足总杯正式施行资格赛制度，而预选赛将由业余球队、半职业球队以及尚未加入足球联赛的职业球队参与，布莱克本以6比1的比分战胜谢菲尔德星期三，赢得了规则修改后的第一个足总杯冠军。在这个赛季中还出现了足总杯历史上唯一一场在圣诞节举办的比赛，即林菲尔德足球俱乐部以7比0的比分击败克里夫顿维尔。

1900/1901赛季，伦敦的托特纳姆热刺俱乐部挫败谢菲尔德联队，夺得冠军，成为足球联盟自1888年创立后首家获取足总杯冠军的非联赛俱乐部（那时托特纳姆热刺身处南部联赛），这场于水晶宫举行的决赛吸引了110820名观众现场观战，创下了足球比赛观众数量的世界记录。决赛以2比2平局收场，并于1901年4月27日举行了重赛，热刺以3比1的比分取得胜利。

1914/1915赛季，谢菲尔德联队以3比0战胜切尔西的决赛现场，众多身着军服的士兵现身老特拉福德球场观赛，所以被戏称为“卡其杯决赛”，与此同时第一次世界大战爆发，该赛季足总杯的举行备受争议，次年足总杯与职业联赛一同暂停，直至1918至1919赛季才恢复。

1919/1920赛季，阿斯顿维拉在加时赛中以1比0的比分战胜霍地菲尔德，斩获了足总杯恢复后的首个冠军。

1922/1923赛季，足总杯决赛首次在温布利大球场举办（当时被称作“帝国体育场”），超20万名观众涌入原本仅可容纳12万人的体育场，为此骑警还专门进行清场，故而被称为“白马决赛”，博尔顿以2比0的比分战胜西汉姆联赢得冠军。

1926/1927赛季，冠军为来自威尔士的卡迪夫城，他们在决赛中以1比0击败阿森纳，这是足总杯冠军首次由英格兰以外的俱乐部获得，三年后，足总杯现今的夺冠纪录保持者阿森纳捧起了他们队史上的第一座足总杯奖杯。

1937/1938赛季，英国广播公司BBC首次通过电视直播足总杯决赛，该场比赛在普雷斯顿和霍斯菲尔德之间展开，最终普雷斯顿在加时赛中以1比0击败对手夺冠，而足总杯的决赛转播是BBC第二场完整的足球转播，这场比赛也被视作大型赛事的试运行。

1945/1946赛季，在经第二次世界大战后正式回归，这届赛事的冠军由德比郡夺得。赛事中发生了一起严重的踩踏事故，即伯恩登公园惨案，在博尔顿流浪者队和斯托克城队的第六轮第二回合比赛中，因人群挤压导致防护栏倒下致使33人丧生，比赛在短暂暂停后又再度恢复。

1952/1953赛季，这个赛季的足总杯决赛在历史上颇为有名，这场比赛后被称作“马修斯决赛”（取自1930至40年代英格兰最著名的边锋马修斯），决赛中，博尔顿原本以3比1的比分占据领先优势，已为布莱克浦贡献1粒进球的斯坦莫滕森在随后时间连进两球完成个人的帽子戏法，助力球队在第89分钟扳平比分赢得生机，最终马修斯助攻比尔佩里在伤停补时阶段反超对手以4比3夺冠，佩里也成为首位在足总杯决赛中进球的黑人球员。

1950年代至1960年代，球员在足总杯比赛中频繁出现可怕的重伤，1952年阿森纳队的沃利巴恩斯在比赛中软骨破裂、1955年曼城的吉米梅多斯在对阵纽卡斯尔的比赛中摔断腿、1956年曼城门将伯特特劳特曼在比赛中脖颈受伤等等。球员频繁的伤病在很多时候会影响球队的竞技水平发挥，甚至导致球员提前离场，直至1966/1967赛季，足总杯才首次引入替补规则。

1972年，足总杯迎来其百年诞辰（并非第100届赛事，因期间受世界大战影响而中断），最终利兹联以1比0的比分战胜卫冕冠军阿森纳。1980/1981赛季，足总杯迎来了它的第100届赛事，决赛双方由托特纳姆热刺和曼城组成，双方在加时赛中战成1比1，四日后足总杯决赛重赛，最终热刺以3比2夺冠。

1970年代至1980年代，足总杯的文化传播达到顶峰，因为该项赛事是除了国家队的国际比赛、欧战俱乐部和世界杯决赛外，在英国唯一的电视直播节目。

1989年4月15日，足总杯再次发生严重的踩踏事故，在英国谢菲尔德的希尔斯堡球场举行的利物浦队对阵诺丁汉森林队的足总杯半决赛中，组织秩序混乱引发了严重的人群踩踏事件，导致96人死亡，数百人受伤，遇难者皆为利物浦球迷，这一事件后来也被称为“希尔斯堡惨案”。

历经1990/1991赛季中阿森纳与利兹联重赛三轮的情况后，英足总在1991/1992赛季引入点球机制，多次重赛被一次重赛和加时赛后的点球大战所取代，最先在足总杯中受益的两家俱乐部是埃克塞特城和罗瑟勒姆联队，他们在各自的第一轮重赛中分别击败了科尔切斯特联队（点球比分：4比2）和斯肯索普联队（点球比分：7比6）。

1992/1993赛季，阿森纳和谢菲尔德联同时在足总杯和联赛杯的决赛中相遇，这也是历史上两个杯赛的决赛对手相同的情况，而这个赛季的足总杯决赛也是赛事历史上最后一次决赛重赛，双方在首轮决赛中战成1比1后，阿森纳在5日后的重赛中以2比1的比分击败对手。

2000/2001赛季，温布利大球场进行修缮，决赛转移到千禧球场举行，该赛季半决赛也依照决赛模式取消了重赛制度。

2003年，英足总正式宣称2008年起之后的足总杯半决赛都会在新温布利球场开展，2006/2007赛季足总杯决赛正式回归温布利。

2012年3月17日，在托特纳姆热刺与博尔顿流浪者的第五轮比赛进行到第41分钟时，当时博尔顿的中场球员法布里斯·姆安巴在球场突然心脏骤停，历经两周的ICU监护后，姆安巴决定结束自己的职业球员生涯。

2012/2013赛季，维冈竞技于足总杯决赛1比0战胜曼城后，成为首支在同一赛季夺得足总杯冠军却又降级的球队。

2016/2017赛季，四分之一决赛的重赛制度被正式废除，两年后，八分之一决赛的重赛制度也随之取消。

2021/2022赛季，该赛季是足总杯决赛赛事历史上第三次需通过点球决出胜负的决赛，最终利物浦以6比5的比分击败切尔西，成为首家在点球大战中第二次捧起奖杯的俱乐部，而切尔西却成为首家连续三次在足总杯决赛失利的俱乐部。

2022/2023赛季，曼城以2比1击败曼联，赢得球队历史上第七座足总杯冠军。

英格兰足总杯分几轮进行，从8月开始，至次年的5月结束。每轮比赛的具体日期由足球协会(FA)决定。

英格兰足总杯对英格兰前十级联赛的全部球队开放（前四级属于职业联赛，后六级属于非职业联赛），并且足总杯不设置种子队，对阵情况和主客场完全通过抽签来决定。

赛事共分八轮，前两轮由来自英甲、英乙以及业余联赛的球队，英超联赛在第三轮才正式加入。每场比赛最多可换五人，每队一场比赛最多可换三次，若比赛进入加时赛，可再换人一次。

足总杯采用单场淘汰制，若遇到平局，则安排重赛，规则如下：

除决赛、半决赛、四分之一决赛以及八分之一决赛之外的比赛：

两队在90分钟内打平则需要重赛，重赛时两队主客场进行交换。重赛若在90分钟内再度打平，就需要通过加时赛来决出胜负，倘若加时赛依然未能分出胜负，就以点球大战来定输赢。

决赛、半决赛、四分之一决赛以及八分之一决赛：

参赛队伍若在90分钟内打平，需要加时决胜负，若加时仍未能分出高低，就以点球大战来决定胜负。

2024年4月18日，足总杯与英超联赛达成协议，从2024/25赛季开始，足总杯赛事将取消重赛规则，所有比赛调整至周末进行。

视频助理裁判(VAR)

2018/2019赛季，足总杯引入了视频助理裁判(VAR)系统，用于审查进球、点球、红牌和误判。

英格兰足总杯的冠军获得次赛季欧足联欧洲联赛正赛资格。

2022年4月，《每日电讯报》称，按照欧足联审定的新规定，自2024年开始，足总杯冠军或许能够获得下个赛季欧冠的参赛资格，不过前提是这支球队要在欧足联赛事里有过成功的经历，然而这一规定却遭到了英格兰其他一些较小俱乐部的反对。

传统上足总杯决赛地为伦敦温布利球场，由于温布利球场的重建从2001年开始决赛场地改在加迪夫的千禧球场，2007年5月起决赛地重新回到温布利球场。足总杯决赛进行时，对阵双方会绑上代表两队颜色的丝带。比赛结束后，落败球队的丝带将会被移走，获胜球队走上楼梯，在皇室包厢面前由队长接受及高举奖杯。

2013年1月16日，英足总将在伦敦市中心的康诺特大楼正式启动成立150周年的系列庆祝活动，而英足总还公布了一个成立150周年的官方庆祝Logo。英足总公布的这个官方庆祝Logo以英足总的三狮标志为蓝本，在标志下方增加了“1863-2013，150年”等字样。而最引人关注的是，有很多英格兰足坛的传奇巨星和著名事件都被加到了这个英足总的官方庆祝Logo图中，其中大卫·贝克汉姆成为了主角之一。此外，斯坦利-马修斯，布莱恩-罗布森，巴恩斯，以及杰拉德和鲁尼等名宿和名将的肖像也都被刻画进这个庆祝标志当中。

足总杯拥有由低级别联赛球队淘汰高级别联赛球队的悠久历史和传统。相关数据表明，在近25年里，最常上演“巨人杀手”这一情节的前三名球队依次为：谢菲尔德联、狼队和雷丁，而最常遭遇爆冷淘汰的球队是利物浦与西布罗姆维奇。2011年，罗尼·雷德福巨人杀戮奖正式设立，用于授予在比赛里制造出最让人印象深刻的冷门的那一方，并且同时向一个令人不可思议的时刻予以致敬。接下来便是足总杯历史上最为经典的十场爆冷赛事：

萨顿联1-0利兹联（2016-17赛季）

萨顿联与“巨人杀手”的剧本有些出入，在比赛中，利兹联的守门员进行了多次精彩的扑救，最终以萨顿联收获了一个点球并且命中而终结了比赛。

维冈竞技1-0曼城（2012-13赛季）

2012/13赛季，足总杯决赛由保级队维冈竞技挑战英超新贵曼城。而两队近7次交锋，曼城全胜且一球未失。铁卫巴勃罗·萨巴莱塔染红下场，维冈竞技奇兵91分钟头球绝杀。最终，徘徊在保级边缘的维冈竞技1球小胜蓝月亮，成为首支第一次踢足总杯决赛就夺冠的英超球队。

曼联0-1利兹联（2009-10赛季）

2009/10赛季，作为英超的卫冕冠军，曼联时隔6年再次与老对手利兹联队相遇，而此时的利兹联队已不在英超联赛的队伍中，最终利兹联队凭借杰梅因·贝克福德的进球战胜对手。

温布尔登1-0利物浦（1987-88赛季）

1987/88赛季，足总杯决赛，却成为他们的耻辱。联赛实力中游的温布尔顿在决赛中，依靠劳列·桑切斯第37分钟的头球，1比0击败利物浦爆冷夺冠。

萨顿联2-1考文垂（1988-89赛季）

1988/89赛季，上半场萨顿联率先获取了比分上的优势，接着就被考文垂的大卫·菲利普斯给追平了，最终萨顿联那位著名的球员马特·汉兰完成了一记精彩的进球，助力球队获得了胜利。

西汉姆联1-0阿森纳（1979-80赛季）

1979/80赛季，西汉姆联是迄今为止最后一个夺得足总杯冠军的次级联赛球队。英格兰国脚特雷弗·布鲁金在第13分钟为西汉姆联先拔头筹，此后双方再无建树。联赛排名第4的阿森纳爆冷失冠。

赫里福德2-1纽卡斯尔（1971-72赛季）

1971/72赛季，赫里福德击败纽卡斯尔是足总杯有史以来最具标志性的一场冷门比赛，在比分胶着在1比1的时候，罗尼·雷德福快速打出一对二然后攻破球门取得了胜利。

桑德兰1-0利兹联（1972-73赛季）

1972/73赛季，利兹联当时是足总杯的卫冕冠军，第二级别联赛排名第6的桑德兰却一冷到底，依靠伊安·波特菲尔德在第30分钟的进球，他们最终登顶足总杯，获得了俱乐部近40来年的首座冠军奖杯。

科尔切斯特联队3-2利兹联队（1970-71赛季）

1970/71赛季，利兹联队依旧是英格兰顶级联赛领头羊的存在，而科尔切斯特联队仅仅是英格兰第四级别联赛的一支队伍，最终科尔切斯特联队依旧是以3比2的比分取得了胜利。

卡迪夫1-0阿森纳（1926-27赛季）

1926/27赛季，威尔士俱乐部在第74分钟打破僵局，凭借弗格森的进球1比0击败阿森纳，上演以弱胜强的好戏。

2019年5月23日，英足总正式宣布英国独立电视台（ITV）从2021/2022赛季开始拥有足总杯全部赛事的独家转播权，协议期限为四年。

在中国，哔哩哔哩自2021/2022赛季起拥有转播权，该协议持续至2023/2024赛季结束。

1994-1995赛季开始，足总杯接受商业赞助，但为保百年声誉，拒绝接受冠名赞助。这个最为古老的足球赛事组织始终不愿将冠名权出售。在此之前，像百威啤酒、耐克、英国博彩公司威廉希尔之类的赞助商，仅仅是被赋予了“足总杯合作伙伴”这样的名号。

2006-2007赛季起，足总杯竞赛将被称为足总杯由“E.ON”赞助，德国能源公司E.ON已签订四年赞助合约。而由2006年8月到2014年茵宝供应足总杯专用皮球。英格兰足球总会宣布E.ON在2010年赞助届满后不再续约。

2015/2016赛季开始，阿联酋航空从2015/2016赛季起以3000万英镑拿下了英足总杯为期3年的冠名权，于是英格兰足总杯就会变更为阿联酋航空足总杯。在2018年以及2021年，阿联酋航空又分别两次与足总杯续签合约，其冠名权会持续到2023/2024赛季。

2024年8月1日消息，英足总已与阿联酋航空续约4年，直至2028年为止，英格兰足总杯的冠名权将继续交给阿联酋航空。