苦瓜汁_鲜榨果汁 - 威林百科weilinceramic.com

苦瓜汁

鲜榨果汁

苦瓜汁，因其自身味道得名，又名凉瓜。苦瓜的营养价值甚高，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。

特点介绍

据研究发现，它具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效，并有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜汁的做法

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准备好食材苦瓜200g，去瓤切片

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苹果1个切块

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杯中加入苹果块和苦瓜

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加入蜂蜜3g，水200ml榨汁

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盛杯，完成

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饮食禁忌

苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜。学龄前儿童不宜过食苦瓜；孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁，食用过量可刺激子宫收缩，造成流产。

参考资料

最新修订时间：2025-01-09 08:49

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