尤其是连皮、瓤、仁一起用,功效更佳,再加上含有滋养强壮作用的猪[月展](一个字) 。所以,这汤水有健脾开胃,利尿去湿、清热消暑的作用,
材料
花旗参五钱
大豆芽菜半斤
新鲜莲叶一角
冬瓜一斤
猪月展 六两
生姜一斤
做法
选购新鲜冬瓜,保留冬瓜皮、冬瓜瓤、
冬瓜仁,洗净,切厚件
新鲜大豆芽菜,摘去须根,洗净,滴乾水放入镬内,不必加油,微炒至软身
花旗参,洗净,切片
鲜莲叶及猪 月展 分别洗净
先将花旗参、大豆芽菜、冬瓜、猪月展 和生姜片放入经已煲磙的水中,用慢中火煲两小时左右,再放入新鲜莲叶,稍磙。
加少许盐调味,即可饮用
注意
花旗参能清热生津,大豆芽菜健脾利水去湿,莲叶清热解暑,冬瓜亦有清热解暑、利水去湿作用,
健康人士也可在炎夏的天气煲来饮用,真是老少咸宜。