花坝旅游度假区位于重庆市綦江区南部，与贵州桐梓交界，距重庆外环高速巴南站118公里，重庆主城各区经兰海高速、渝黔高速至花坝约2.5小时左右可达，交通便捷。至2017年底，花坝大桥和渝黔高铁全面建成，重庆至花坝自驾车程1.5小时，高铁1小时，与贵广高铁实现无缝对接后，距贵阳1.5小时，广州 6小时。

景区海拔1400-1500米左右，花坝最高峰是老鹰岩海拔1848米，属于娄山山脉中段，花坝分大花坝与小花坝位于花坝大山的中间，是一山顶平地，面积近两万亩左右，周边群峰环抱，山峰之间山泉喷涌，形成小溪弯弯曲曲流过原野，沉没于深山洞中。坝中杂木丛生，百草丰茂，绿水环流，四季鲜花盛开，春夏秋冬景象万千；地壳运动造就岩溶广布，石峰林立，洼地、漏斗、竖井、盲谷比比皆是，暗河、溶洞十分发育。由此形成山峰如鹰，奇石似兽，真是鬼斧神工，峰峰入画，横看侧目都是一幅美丽的山水画。2014年重庆渝商旅业集团与綦江区政府签订了投资20亿元开发花坝4A级风景区的协议。

花坝是花坝旅游度假区核心区域，自古以来便是高山无人区。原生态植被与资源受到了很好的保护，最高峰神鹰山绝壁之下，近两万亩的高山丘陵，四周群丘环绕，中间盆地如坝；放眼望去，仿若一朵花朵屹立于天地之间，着便是花坝的由来。坝上生长着密集的方竹林，远远望去就像一片大草原。置身于竹林中，不辨天日，不知方位，是名符其实的竹林迷宫，站在山坡上的观景亭里，面对着茫茫的“大草原”，令人不由生出“前不见古人，后不见来者。恋天地之悠悠，独创怆然而涕下。”的感慨。而在盆地正中央的石花花心，与四周群山环绕相构成的石花，这便是大自然的神奇之处。

神鹰山是綦江最高峰，海拔1848米。因山高路陡，地处偏僻，几乎相绝于尘世；山上植被葱茏，森林覆盖率高。由于山上湿度高，人迹罕至，在山上长满了巨大的苔藓，踩在上面便如踩在棉花上一般。一路上珍惜的的野生山茶树、红豆杉遍布其中，每至春季，野生杜鹃花漫山遍野的开放。半山腰上方竹林生长茂盛，高海拔地方生长的方竹笋是相当的美味，一些年代久远的树木树冠遮天蔽日，树梢上的枝条垂在地上，颇有热带雨林的氛围。站在最高峰神鹰山上，感觉天地是如此的渺小，抬头仰望，蔚蓝的天空离我们是如此的近，伸手可及。

李公坝，是一处天上遗落在人间的后花园。李白被贬夜郎奉召还京时途经一处灵境，被这里的环境所吸引，便在此停留下来居住了一段时间，后来人们便把李白居住过的这个仙隐之地称为李公坝。经过一段50多米长的石洞进去，一片豁然开朗。首先映入眼帘的便是矗立在明月湖小岛上的太白石，像是主人在在欢迎各位游客来到李公坝做客。明月湖两岸的垂柳飘扬，团团花丛开出姹紫嫣红的花朵，点缀在李公坝的青山绿水间。

玫瑰谷帐篷酒店紧临露营基地，是隐藏在两座山脉之间的一片静谧山谷，一边是郁郁葱葱的森林，一边是巍峨高耸的整石山脉，密林环绕，奇石如兽，溶洞幽深神秘，峰谷入画，颇有“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的意境。玫瑰谷现有17间帐篷客房，其中，树挂球帐篷客房3间，藏于密林中的树挂球帐篷——小月亮，是利用树木牵引，悬挂于半空中的圆球形帐篷。在帐篷里面可以眺望玫瑰谷全景。幻影球帐篷和乡村式帐篷酒店外就是一片玫瑰花园，玫瑰的芬芳，清脆的蝉鸣。在北欧式帐篷外有个小池塘，流水潺潺，池塘里面的水草随风摇曳。水面倒影着帐篷的倒影和远处群山的倒影，给人一种恍若身处异域的错觉。再往里走就是碧水寒潭，一池清水犹如天上瑶池。小湖里面的高山冷水鱼肉质鲜嫩、口感细腻，是难得的珍品。这里垂钓，一根鱼竿就是半天，当水面掀起层层波纹，也带来野花的清香时，如此闲情能有几回？

鲜花赋予这里色彩，鸟语赋予这里音律，碧潭赋予这里灵气，森林赋予这里苍翠。在炎炎的夏日里，这里有玫瑰的花语和爽爽的天气，在雪白的冬日里，这里有耍雪的乐趣。这里是走进自然，亲近自然的最佳地点，这里是户外爱好者的天堂，这里便是处处充满浪漫气息的玫瑰谷。

花坝平均海拔1200米——1400米，夏季平均气温20多度，是避暑的胜地。自2014年开始，花坝便开始举办露营季，2015年7月31日至8月31日以“花开云端，浪漫花坝”为主题的第二届花坝露营季成功举办。在露营季期间景区各种特色活动，民族歌舞晚会、五彩泡泡欢乐跑、怀旧经典电影放映、露营爵士音乐晚会等活动使得露营季精彩纷呈，游客们一边享受着夏日的凉爽，一边观看节目，赢得了游客们的好评。

一、游客从重庆方向到花坝旅游度假区的乘车路线

1、自驾车游客路线：

⑴.重庆——綦江——东溪、赶水——安稳高速公路收费站下道（加油站）——杨地湾（加油站）——白岩——新万隆——老万隆，车程2小时左右

⑵.重庆——綦江——东溪高速公路收费站下道（加油站）——赶水镇——打通镇——石壕镇——新万隆——老万隆，车程2.5小时左右

2、重庆南坪汽车站乘车到綦江（发车时间：7点10分至19点45分，流水班，票价26左右）。

3、綦江至老万隆，站上接待中心的客运车乘车路线：

⑴綦江二级车站——老万隆（中午13:00点自綦江发车至老万隆，仅有一个班次，2.5小时），票价29左右

⑵綦江二级车站—石壕镇（6:40在綦江发车，共5个班次）——新万隆——老万隆，票价40.5元左右

⑶綦江二级车站—打通镇(7点至17点，每40分钟一个班次)——石壕镇——新万隆——老万隆，票价42元左右

在东溪镇、赶水镇、打通镇、安稳镇、石壕镇、新万隆、老万隆沿途均有餐饮住宿

二、游客从贵州方向到花坝旅游度假区自驾路线

（1）在新站镇太白收费站下道——黔北加油站——夜郎——习水天成煤矿筹备处——习新加油站，右转——毛坪——老万隆——花坝旅游度假区接待中心，车程1小时左右

在景区附近有农家乐一条街（万隆村村委所在地），价格适中，在旅游旺季需要提前预定。景区内有帐篷酒店可供住宿，可以在花坝旅游度假区官网查询相关信息。在夏季露营季期间可以在露天搭建帐篷住宿，景区也有帐篷出租。

高山糯玉米，花坝旅游度假区平均海拔在1200米以上，是发展生态农业的理想之地，通过实施肥团育苗、单株定向移栽、地膜覆盖、配方施肥、人工去雄辅助授粉、病虫害综合防治等高产高效配套技术，糯玉米品质更加有保障。通过新引进黑白双色农膜覆盖对糯玉米进行有效保温保墒，减少了垄侧杂草对糯玉米的危害，并改良了糯玉米植株受光态势，同时在集中成片的玉米地旁安装太阳能杀虫灯，更有效提升了糯玉米的品质，吃起来香甜、软糯。

方竹笋，方竹笋被誉为“竹类之冠”, 主要生长在海拔1400米至2500米的高原山区，形呈四方，有棱有角，其笋不发于春而茂于秋，是吸大自然之灵气生长而成的稀有之物。方竹笋中蛋白质含量12%，脂肪0.4%，粗纤维8%，还含有丰富的氨基酸、钙、铁、硒、锌等多种微量元素和维生素B1、B2、C等。食之则有助于人体肠胃蠕动、促进消化，达到减肥、美容和防治肠胃及心血管疾病之特效。

野生猕猴桃，野生猕猴桃富含丰富维生素C的，以及其它营养成分，被誉为“水果之王”，可以抗氧化衰老，在花坝的茫茫群山中均有也是猕猴桃的生长，独特的气候，充足的光照，纯野生环境生长，没有农药，没有化肥，没有膨大剂，是非常适合老人儿童孕妇的水果。

此外，还有脆红李、野生猕猴桃、五味子、天麻、羊肉、野生菇、刺梨等特殊产品。