自由舞是一种花样滑冰的运动项目，选手在规定的4 分钟内，在自选音乐的伴奏下，自行编排的一套舞蹈动作。

冰上舞蹈有规定舞，创编舞和自由舞三部分。自由舞是运动员自由编排的一套节目，用舞蹈步法和动作去表达所选音乐的特点，节目中最多包括8个技术动作，时间为4分钟。比赛顺序为：规定舞、创编舞、自由舞，三个小项总成绩决定运动员名次。

冰舞比赛共分三场：规定舞（cd）、创编舞（od）、自由舞（fd）.

国际滑冰联盟公布了18套规定舞蹈(如华尔兹、探戈、狐步、基里安等),选取其中12套，分为4组,每年比赛其中一组。规定舞蹈的动作得分占最后总得分的30%。国际滑联技术委员会每年会公布包括一个华尔兹舞在内的四个规定舞蹈。赛前由抽签决定滑两个规定舞蹈。赛中每个舞蹈评分包括技术分和节奏/表演分两项。创编舞蹈是按照规定韵律选择舞曲自行创编的一套舞蹈，如探戈等。舞蹈具有舞厅舞的特点。规定时间为2分钟。按规定线路,配合规定的音乐,每套滑3次,根据表现、风格、准确性、握法等给以评分。

评分包括编排分和表演分两项。创编舞蹈得分占总分的30%。运动员自选音乐，滑行一套自编的舞蹈，滑行3或6次,既有规定舞的特点,又有自由舞的特点。评两个分──技术分和节目内容分。

自由舞蹈是指自选的舞蹈步法和动作创新编排而成的整套舞蹈。须体现自选音乐的特点，思想和编排方面的构思，技术难度和滑行技术。比赛时间为4分钟。评分包括技术水平分和艺术印象分，得分占总分的50%。 由运动员自选音乐滑自选动作。一套自由舞包括各种步法，如蔓状步、交叉步、莫霍克步等，还可做一些姿态表演；评两个分──技术分和节目内容分。 　成绩计算方法是根据运动员每项的得分计算出总成绩。

冰舞【ice dance】，花样滑冰的一个项目。（花样滑冰分为：男子单人滑【men】、女子单人滑【ladies】、双人滑【pairs】、冰上舞蹈【ice dance】、队列滑【team】）

冰舞运动员由一个男选手和一个女选手组成，基本的技术动作有：舞蹈旋转、托举（直线托举、曲线托举）、舞步（接续步等）、捻转等。

冰舞和双人滑的区别在于：冰舞没有跳跃动作，且不允许使用高位托举。

中国的冰舞运动起步较晚，水平较低。历史上成绩最好的中国选手是已经退役的张维娜&曹宪民（世界锦标赛前20名 02年冬奥会21名 有史以来中国第一队获得参加奥运会资格的冰舞选手），他们当时在国外训练。现在中国国家冰舞队的主力选手是黄欣彤、郑汛（图）（2007世界锦标赛21名，2006亚洲冬季运动会第二名，2006花样滑冰大奖赛法国站10名，2007世界大学生冬季运动会第5名）和于小洋、王晨（2006世界锦标赛23名）。教练是奚鸿雁和高波。