自我证实，与形成准确自我概念需要相关的是保持自我感觉一贯性的需要。我们不希望当自己从一个情境转到另一个情境时会发生巨大的转变；而且我们需要相信我们有一些相对稳定的内在特质。人们倾向于去追求和解释那些可以加强他们现有自我概念的情境，他们会避免或者拒绝与他们已有的自我概念不一致的情境和反馈信息。这一过程被称之为自我证实。

例如，可以想像一下，讨论会刚刚结束，一个同学走到你面前对你说，“喂，你在课堂上说话不太多啊，是吗？”有可能就是这一天，你在课堂上没怎么发言，但是你会认为你自己平常可能也是这样的。这样，在下一次课上，你会发现自己的发言比平常要多，以便使你的同学相信你平常的发言就是比较多的，你关于课堂参与的自我概念是正确的。