自我按摩_养生术语 - 威林百科weilinceramic.com

自我按摩

养生术语

自我按摩，也称“自我推拿”、“保健按摩”。是一种养生术语，指应用各种推拿手法在自己身体的一定部位上进行按摩，属于按摩的一种，又称主动按摩，是自己对自身施行的按摩活动。

自我按摩作用为放松肌肉或防治疾病，如预防近视眼的“眼保健操”。

可配合某些气功、导引功法进行。晋·葛洪《抱朴子·道意》有以“自摩”法治疗头痛、腹痛的记载。

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最新修订时间：2022-07-27 15:17

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