能量指数（energy index）是用来判断碳酸盐岩形成环境的定量指数。能量是指沉积介质的动能，它决定于波浪、水流作用的强度。反映到碳酸盐岩结构上是异化颗粒的数量与灰泥数量之比，即：比值（R）=颗粒（G,%）/灰泥（M,%），简称GMR指数，一般可直接用颗粒含量来表示。

例如，根据异化颗粒的数量可划分出五个能量级别：颗粒含量大于90%为强烈动荡水环境；颗粒含量75%～90%为中等动荡水环境；颗粒含量50%～75%为弱动荡水环境；颗粒含量25%～50%为间歇动荡水环境；颗粒含量10%～25%为静水环境。能量分级不能单凭颗粒含量，还要考虑颗粒的类型、大小、分选性、磨圆度及化石的种类、基质数量等。能量指数的划分对恢复碳酸盐岩形成时的水动能环境，有一定实用意义。