背摔trust fall是指背向后，笔直倒下。是一项集体项目，向后摔倒的过程中一定不要放松身体，否则身体在自我保护机制作用下会弯腰导致接人者承力过大，易造成伤害。接人者注意下落者的落点，一定要尽全力去接，当手臂由于接人导致酸痛可以和远处接人者对调顺序，保持身体最佳状态从而更好地保护队友。

背 摔 trust fall

场地科目 / 个人项目+集体项目

1、绑手布带一条

2、背摔台（背摔台高度在1.5-1.6m，保证结实稳固）

3、整理箱一个（存放队员的个人物品）

每队11人以上

小组学员12-15人时，约需30-40分钟

1、管理者培训目标要有良好的心理素质（勇气、胆量、本能、自信）

2、信任在组织和团队内部的必要性

3、责任感是组织中每个成员的自觉行为

4、规则流程在管理上的作用

5、换位思考才会相互理解，避免冲突

6、分工合作，团队成功

7、鼓励和赞美

1、向后摔倒的过程中一定不要放松身体，否则身体在自我保护机制作用下会弯腰导致接人者承力过大，易造成伤害。应意识清明，保持腿，臀，腰，背在同一直线上。

2、接人者注意下落者的落点，一定要尽全力去接，当手臂由于接人导致酸痛可以和远处接人者对调顺序，保持身体最佳状态从而更好地保护队友。