肖恩·亚历山大（Shaun Alexander），1977年8月30日出生于美国肯塔基州佛罗伦萨（Florence, Kentucky），前美国职业橄榄球运动员，生涯先后效力于西雅图海鹰队、华盛顿红皮队，司职跑卫。

亚历山大出生于辛辛那提郊外的小镇肯塔基，他的童年成长一直是在哥哥Durran的阴影之下的——Durran在学业和体育方面都是社区里最好的孩子，这使亚历山大对自己也一直有着很高的要求，但他也与哥哥一直感情亲密。亚历山大从10岁开始打橄榄球。亚历山大的父母在他11岁时离婚，他和Durran被母亲独力抚养长大，而由于早年就接受了基督教信仰的熏陶，亚历山大在成长过程中自觉地规避了常常困扰同龄人的叛逆和酗酒等问题。

亚历山大追随Durran的脚步就读于Boone County高中，但Durran的兴趣在此时转向了学业方面。在高二球季亚历山大作为替补跑卫进入了校队，随后在高三和高四球季都表现惊人，高中期间共冲出了6657码和110次达阵，引起了众多大学橄榄球名校的注意，但也有不少招生人员认为他在身材和速度上都有所欠缺。最终亚历山大被招入了阿拉巴马大学，成为红潮队（Alabama Crimson Tides）的一员。

亚历山大在红潮队的新生学年没有得到出场机会，在首个球季也只作为球队的三号跑卫，但在对路易斯安那州立大学的比赛中，他单场冲出了291码和4次达阵，几乎是全季贡献（589码和6次达阵）的一半。大二球季，由于红潮队因违规受到NCAA的多项处罚，球队的表现大幅下滑，亚历山大全季也只作为替补拿到415码。大三球季，亚历山大终于成功升任先发，冲出了1178码和14次达阵，入选了红潮队所在的SEC分区的最佳阵容。大四球季，亚历山大冲出的1383码和19次达阵均排在SEC分区榜首，让他当选了SEC分区最佳球员并入选了全美大学生最佳阵容二队。

亚历山大在2000年NFL选秀中第19顺位被西雅图海鹰队选中，成为当届选秀第4位被摘下的跑卫。亚历山大与海鹰队签下了一份为期五年的新秀合同。

2000赛季

亚历山大在新秀赛季作为著名的铁人跑卫Ricky Watters的替补，主要在短码数档数时出场，全季只拿到313码和2次达阵。

2001赛季

亚历山大在赛季第3周从年已32岁的Watters手中接过了海鹰先发跑卫的位置并很快找到感觉，在第8周对奥克兰突袭者的比赛中冲出了生涯单场最高的266码，这一数字创造了海鹰队史纪录，也排在NFL常规赛历史的第7位（当时为第4位），但由于当时海鹰正处于搬迁新球场的前夜，球市状况并不乐观，因此亚历山大的出色表现并未引起太多关注。此后亚历山大状态有所下滑，直到赛季收官战对堪萨斯城酋长的比赛才再次冲球破百码。全季亚历山大完成了309次冲球，拿到1318码和当季联盟最多的14次达阵。

2002赛季

亚历山大赛季前三周只冲出了110码，但在第5周对明尼苏达维京人的夜赛中，亚历山大上半场就拿到5次达阵（4传1冲）创造了NFL纪录。亚历山大赛季中期状态一度低迷，在赛季第6至11周只贡献了215码，但赛季末段再次找回感觉，冲出了3场破百码的比赛。全季亚历山大完成295次冲球，拿到1178码和16次达阵。

2003赛季

海鹰队的传球进攻在四分卫Matt Hasselbeck的引领下逐渐成型，亚历山大也得到了更多的冲球空间，全季状态更加稳定，冲出了7场破百码的比赛，用326次冲球拿到了1435码和14次达阵，生涯首次入选职业碗。海鹰打出10胜6负拿到季后赛外卡，主帅Mike Holmgren带队客战老东家绿湾包装工。亚历山大全场仅冲出45码，但完成了3次1码的冲球达阵，其中在常规时间仅剩51秒时的达阵将比分追平拖入加时，但加时赛先攻的海鹰却被包装工角卫Al Harris的抄截回攻达阵绝杀出局（27-33）。

2004赛季

亚历山大在休赛期从著名跑卫Herschel Walker的身上得到了启发，开始大量加练俯卧撑和仰卧起坐，让他的身体力量大幅提高。亚历山大赛季再度冲出了7场破百码的比赛，用353次冲球拿到1696码和16次达阵，两项数据均排在当季联盟的第二位，再次入选职业碗并首次入选了年度最佳阵容二队。但在赛季收官战对亚特兰大猎鹰的赛后，亚历山大却没有加入队友们庆祝球队夺下队史首个国联西区冠军的行列——在比赛第四节剩4分32秒时，Hasselbeck在球队推进至猎鹰端区前的1码线时选择了自己冲入端区完成达阵，而没有把球交给亚历山大，但却正是这一码之差让亚历山大错失了当季联盟冲球码王的荣誉，以1696码对1697码的劣势将码王拱手让给了纽约喷气机队的跑卫Curtis Martin。亚历山大在赛后公开表示：“我们当时胜局已定，而且就差那一码而已。我感觉我被球队在背后刺了一刀。”尽管亚历山大随后对自己的言论道歉，但这一事件还是一定程度上影响了海鹰队内的团结。外卡赛对圣路易斯公羊的比赛中，亚历山大全场仅冲出40码，海鹰最终20-27落败。

2005赛季

海鹰队在休赛期对成为自由球员的亚历山大使用了特权标签（Franchise Tag），让他继续留队一年并拿到632万美元的年薪，这使得海鹰留住了球队最为重要的三名球员（亚历山大、Hasselbeck和未来的名人堂截锋Walter Jones），但亚历山大也明确要求海鹰不能在赛季结束后再次对他使用标签。

亚历山大在2005赛季打出了生涯最佳的发挥，全季冲出了11场破百码的比赛，并在第3周对亚利桑那红雀和第6周对休斯顿德州人队的比赛中均取下了4次达阵，成为自名人堂跑卫Jim Taylor后首位单季有两场比赛取得四次达阵的球员。赛季第7周，亚历山大冲出61码，超越Curt Warner成为海鹰队史冲球码王，随后在第8周再战红雀的比赛中，亚历山大取下的两次达阵让他成为NFL历史首位连续五个赛季取得15次达阵（冲球+接球）的球员。

亚历山大全季完成370次冲球，拿到1880码和27次达阵，两项数据均是海鹰队史纪录，27次达阵的成绩也追平了NFL历史纪录，同时28次的总达阵（包括一次接球达阵）则打破了NFL历史纪录（两项纪录均在2006赛季被圣迭戈闪电跑卫LaDainian Tomlinson刷新），还以20码的优势力压纽约巨人队跑卫Tiki Barber成为联盟冲球码王。海鹰进攻组当季场均得到28.9分排在联盟榜首，让球队打出13胜3负夺下国联头号种子。亚历山大的出色表现让他在当季的MVP投票中以19票对13票的优势击败传奇四分卫佩顿·曼宁成功当选，成为海鹰队史首位MVP球员，同时还以压倒性的票选优势拿到了年度最佳进攻组球员的荣誉。

分区季后赛对华盛顿红皮的比赛中，亚历山大在首节就因脑震荡离场，但Hasselbeck和队友们的优秀发挥让海鹰20-10获胜晋级；国联决赛，亚历山大重新披挂上阵，冲出了132码和2次达阵，带领海鹰34-14击倒卡罗莱纳黑豹，队史首次杀入超级碗。在第40届超级碗上，亚历山大面对当季联盟最佳的匹兹堡钢人防守组冲出了95码，但两次任意球不中和关键的不利判罚让海鹰最终10-21告负。

2006赛季

亚历山大在休赛期与海鹰队续签了一份为期八年，总额6200万美元的合同，成为当时NFL历史年薪最高的跑卫之一，但合同只有1510万美元属保障部分。在赛季第3周对巨人的比赛中，亚历山大左脚受伤离场，赛后检查发现存在骨裂和移置性骨折，不得不休战了6场比赛。赛季第11周，亚历山大在重回球场的第二场比赛中，在雪战面对包装工冲出了队史单场最多的40次冲球拿到201码。亚历山大在出战的10场比赛中拿到了896码和7次达阵，海鹰打出9胜7负再次夺下国联西区冠军，但在分区季后赛对芝加哥熊队的比赛中，亚历山大冲出的108码和2次达阵没能让加时先攻的海鹰把握住战机，海鹰最终24-27落败。

2007赛季

亚历山大在赛季首周对坦帕湾海盗的比赛中左腕受伤，不得不带着护具坚持出赛，状态一定程度上受到了影响，而随后负责开路的搭档全卫Mack Strong因伤退役更让亚历山大的冲球效果雪上加霜。亚历山大在赛季第9周拉伤了左膝和左踝，休战了3周，在全季出战的13场比赛中只拿到了716码和4次达阵，不过在收官战，亚历山大完成了自己常规赛的第100次冲球达阵。海鹰打出10胜6负再度杀入季后赛，但在分区季后赛对包装工的比赛中，亚历山大只冲出20码和1次达阵，导致海鹰20-42客场惨败。海鹰队最终在2008年休赛期将亚历山大裁掉。

2008赛季

亚历山大在被裁掉后拜访了辛辛那提猛虎、底特律雄狮队和新奥尔良圣徒等多支球队，但都没能成功签约。直到2008赛季的第7周，折损了先发跑卫Ladell Betts的华盛顿红皮才与他签下了一年短约，但亚历山大在4场比赛中只冲球11次拿到24码，红皮很快便将他裁掉。此后亚历山大一直没有正式宣布退役，但已被视为退役球员。亚历山大在2010年入选了职业橄榄球名人堂评选的21世纪前十年（2000-2009年）NFL最佳阵容二队。

亚历山大在新秀年的一次球队聚会上与妻子Valerie相识，两人在2002年4月完婚。2003年9月，亚历山大夫妻迎来了长女Heaven，而她出生恰好是在海鹰对公羊比赛开球前的半小时。亚历山大守在医院等到了女儿的出生，在亲手剪断脐带并与妻子拥吻后急急赶往球场，赶上了比赛。在退役后，顾家的亚历山大一直低调地在家中照顾妻子和七个子女。

亚历山大在2005年出版了自传《Touchdown Alexander》。

亚历山大在2006年休赛期经球迷票选成为了EA橄榄球游戏年度新作《Madden NFL 07》的封面人物。

亚历山大是我见到过的最流畅的跑卫之一，并且能够有效利用进攻前线球员的开路，在正确的时刻准确地变向，但全能性不足也是他的一大问题。（名人堂四分卫，西雅图海鹰官方电台评论员Warren Moon评）

从MVP到无人问津，亚历山大自由落体式的下滑是让人惊讶的，伤病、低效和球迷的嘘声让他在拿到创纪录合同之后的两年充满苦涩。也许他从来就不是海鹰球迷最支持的球员。（ESPN评）