羊陟，字嗣祖，太山梁父人。家族世代做官。羊陟年轻时为人清正有学问品行，被举荐为孝廉，征召到太尉
李固府，考中高第，担任侍御史。赶上李固被杀，羊陟因为是李固的旧部下被禁锢多年。再次考中高第，几次升迁担任了冀州刺史。上奏处理贪污腐败，所到之处一片肃然。又多次升迁担任
虎贲中郎将、城门校尉，三次升任尚书令。当时，太尉张颢、司徒
樊陵、大鸿胪郭防、太仆曹陵、大司农冯方全都和宦官结党营私，贿赂公行，羊陟奏请全部罢免他们，没被采纳。
因为前太尉
刘宠、司隶校尉许冰、幽州刺史杨熙、凉州刺史刘恭、益州刺史庞艾等人清廉奉公，羊陟举荐晋升他们。皇上嘉奖他，任命羊陟为河南尹。计算日子拿俸薪，经常吃干饭蔬菜，禁制豪族，京师人都怕他。遇上党锢之祸起，被免官禁锢，在家中死去。