罐坝乡（已撤销），隶属于四川省达州市万源市，地处万源市城西南部，东连太平镇、青花，南与石人乡、黄钟乡毗邻，西接丝罗乡，北与长石接壤，行政区域面积82.33平方千米。

清属太平县九乡。

民国属万源县七区。民国二十四年（1935）年，为四区一个场。

1951年3月，建乡公所。

1954年1月，建罐坝乡。

1958年10月，乡改公社。

1984年4月，公社改乡。

2020年6月，撤销罐坝乡，将原罐坝乡罐坝场村所属行政区域划归青花镇管辖。

截至2011年末，罐坝乡下辖罐坝场、姚家山、小石冠（罐）、二郎坪、烂桐堂、锅厂6个行政村；下设27个村民小组。

截至2019年10月，罐坝乡下辖6个行政村：罐坝场村、姚家山村、小石冠村、二郎坪村、烂祠堂村、锅厂村，人民政府驻罐坝场村罐坝场。

罐坝乡地处万源市城西南部，东连太平镇、青花，南与石人乡、黄钟乡毗邻，西接丝罗乡，北与长石接壤，行政区域面积82.33平方千米。

罐坝乡地处大巴山腹地；地形以山地为主；境内最高点位于锅厂村公子（公字）山，海拔1649米；最低点位于二郎坪村爬壁口，海拔680米。

罐坝乡属亚热带湿润季风气候，其特点是四季分明，雨量充沛；多年平均气温13°C，无霜期年平均220天，年平均降水量1169.2毫米。

罐坝乡境内河道属果江流域，主要河流有水河2条溪流，全长45.8千米。

罐坝乡主要自然灾害有洪涝、风灾、冰雹、冰冻等。

罐坝乡境内已探明地下矿藏有煤炭、铁、铜、硅等，其中已探明煤炭储量106.5万吨，可采量105万吨；境内森林资源丰富，药材资源充足，野生动物种类繁多。2011年，罐坝乡有耕地面积4404亩。

截至2011年末，罐坝乡辖区总人口4056人，其中城镇常住人口171人，城镇化率4.2%。总人口中，男性2199人，占54.2%；女性1857人，占45.8%。

截至2017年末，罐坝乡常住人口为2203人。

截至2018年末，罐坝乡户籍人口为3750人。

2011年，罐坝乡农民人均纯收入374元，比上年增长10.7%。

2011年，罐坝乡农业总产值1764元。2011年，罐坝乡生产粮食3170吨。罐坝乡主要经济作物有花生、油菜、中药材、茶叶，2011年，油菜种植面积1028亩，产量165吨；花生种植面积860亩，产量170吨；鱼腥草种植面积150亩，产量300吨；中药材种植面积394亩；茶叶面积600亩，年产量20吨，其中巴山雀舌50千克。

罐坝乡畜牧业以饲养生猪、山羊、牛、黑鸡为主，2011年畜牧业总产值352万元。截至2011年末，累计造林2.4万亩，农民住宅四旁树木5.5万株，退耕还林944.9亩，活立木蓄积量17万立方米。

截至2011年末，罐坝乡有商业网点51个；2011年，社会商品销售总额达568万元，比上年增长12%。

2011年，罐坝乡财政总收入447.6万元，比上年增长15%。

2011年，罐坝乡邮政收入10.2万元。

截至2011年末，罐坝乡有小学1所，在校生72人，专任教师9人，小学适龄儿童入学率100%；2011年，罐坝乡教育经费达108.5万元，预算内教育经费86万元，比上年增长2.6%。

截至2011年末，罐坝乡有文化站1个，建筑面积254.8平方米；有各类图书室4个，藏书1.3万册。

截至2011年末，罐坝乡有乡村医疗机构7个，医护人员12人，其中卫生院1个；有床位6张，医护人员5人，执业师1人；有村级卫生站6个，执业医师6人。

截至2011年，罐坝乡城镇最低生活保障人数13人，支出2.5万元，比上年增长11%；月人均160元，比上年增长9.2%；农村最低生活保障人数366人，支出27.2万元，比上年增长25%，月人均62元，比上年增长10.9%；农村五保分散供养31人，支出5.6万元，比上年增长20%；民政部门资助参加合作医疗420人次，支出2.1万元；农村临时救济278人次，支出6.4万元；自然灾害受灾人口37人，紧急转移安置25人，农作物受灾面积1200亩，倒塌房屋13间，直接经济损失45.7万元；救灾支出23.2万元；国家抚恤、补助各类优抚对象27人，抚恤事业费支出11.3万元，比上年增长7.1%。

截至2011年末，罐坝乡有邮政网点1个，投递路线单程总长度30千米，投递点10个，乡村通邮率100%；全年投递国内函件5000件，国内汇票业务完成321笔，征订报纸120份、期刊308册；有电信企业3家，服务网点7个；电话用户普及率5%，移动电话普及率90%。

罐坝乡已形成由公路运输方式构成的交通运输网络；2011年，罐坝乡客运总量1.8万人次，货运总量3610吨；有乡级公路3条，总长36千米；有村级公路4条，总长22千米。

罐坝乡原名渔炉溪，后以当地生产坛坛罐罐而得名。