2007年,被选中出演广告《你是你自己的极限》;随后,她成为
麦当娜·西科尼的签约舞者,参演了MV《
Hung Up》和《Sorry》,作为伴舞和麦当娜一起在超级碗演出,并参与“忏悔之旅”世界巡演,还在“Madonna for H&M”的广告牌上亮相。
2010年,迈克尔· 杰克逊去世后,索菲亚主演了纪念他的MV《
Hollywood Tonight》,在片中饰演在好莱坞追寻明星梦的美国西部女孩。
2012年3月,与法尔克·亨特切尔合作主演的青春歌舞电影《
舞力对决2》在北美上映。
2015年3月27日,与
科林·费尔斯、
塞缪尔·杰克逊等联袂主演的科幻动作电影《
王牌特工:特工学院》上映,在片中饰演拥有“无敌霹雳腿”的反派嘉泽勒;4月17日,与
约瑟夫·戴浦西、
强尼·哈瑞思联合主演的惊悚电影《
怪兽:黑暗大陆》在美国上映。
2016年4月,与
汤姆·克鲁斯、
安娜贝拉·沃丽丝联合主演的冒险电影《
新木乃伊》上映,在片中饰演为了夺权,和死神塞特达成协议的埃及公主安玛奈特;7月22日,由其出演的科幻动作电影《
星际迷航3:超越星辰》在美国上映,在片中饰演面呈白色的新异星人物婕拉。
2017年,与
查理兹·塞隆、
詹姆斯·麦卡沃伊联袂出演的动作惊悚电影《
极寒之城》上映,她在片中饰演美丽性感诱人的法国间谍德尔菲娜。
2018年,与
朱迪·福斯特合作主演动作犯罪电影《
阿尔忒弥斯酒店》,在片中饰演性感的法国专业杀手尼斯;5月19日,与
迈克尔·B·乔丹、
迈克尔·珊农联合主演科幻电影《
华氏451》,该片根据科幻小说作家雷·布拉德伯雷的同名小说改编,她在片中饰演热爱文学产物的女孩克拉丽斯。
2024年2月2日,马修·沃恩导演,亨利·卡维尔、布莱丝·达拉斯·霍华德主演,索菲亚·宝特拉参演的间谍动作片《阿盖尔:神秘特工》北美上映。4月19日,主演的电影《月球叛军2:烙印之人》在Netflix播出。5月3日,出演的恐怖片《
布谷鸟》在北美上映;9月13日,主演的动作喜剧片《杀手游戏》发在北美上映。
索菲亚·宝特拉大部分职业生涯里都是一个以跳嘻哈与街舞为主的专业舞者,而电影《王牌特工:特工学院》里的刀锋女战士一角是她演艺生涯的转折点,展现了她扎实的舞蹈功底。完美的身材曲线、乌玛·瑟曼式的黑色齐刘海,仅仅用一记抬腿就能掀起致命凶光,叫人目瞪口呆,也令人惊艳。之后,索菲亚·宝特拉的每一次出场,都让人又害怕又忍不住期待,因为她挥舞着一双刀锋腿的打斗动作太带劲了,简直是力与美的完美结合(时光网、《ELLE杂志》综合评)。