索乎日麻乡，隶属于青海省果洛藏族自治州久治县，地处久治县中部，东邻智青松多镇，南连白玉乡，西接哇依乡、哇赛乡，北靠门堂乡，区域总面积1813.15平方千米。

1956年，建索乎日麻区。

1958年，改设索乎日麻公社。

1962年，复设索乎日麻乡。

1969年，又改设索乎日麻公社。

1984年，改称索乎日麻乡。

2011年，索呼日麻乡下辖索日、扎拉、尖木、章达、移民新村5个行政村；下设19个牧业生产合作社。

2019年，索呼日麻乡下辖索呼日麻村、尖木村、扎拉村、章达村4个行政村。

索呼日麻乡地处久治县中部，东邻智青松多镇，南连白玉乡，西接哇依乡、哇赛乡，北靠门堂乡，区域总面积1813.15平方千米。

索呼日麻乡境内地形属典型的高原山地类型，平均海拔3900米以上。

索呼日麻乡属大陆性高原气候，高寒缺氧，平均气温0.6℃，无绝对无霜期，乡域年平均降水量655毫米。

索呼日麻乡境内水资源丰富，水源养非常好，主要河流有章切河、杜切河，此外境内还有众多的湖泊等。

索乎日麻乡境内蕴藏着丰富的矿产资源，主要矿藏为铜、锌、钴、硫、金、银、铁等多种矿产；植物资源丰富，盛产各类中藏药材，主要有：冬虫夏草、红景天、贝母、大黄、黄芪、雪莲、红景天等近百种珍贵药材；境内有着丰富的野生动物资源，其中有麝、雪豹、黄羊、娃娃鱼、棕熊、藏雪鸡、金雕、岩羊、跑鹿等50多种稀奇的野生动物。

2011年，索呼日麻乡总人口4467人；总人口中以藏族为主，另有汉、蒙古、回、土等民族。

截至2015年底，索呼日麻乡共有1091户5169人；全乡总劳动力2377人，其中女性1110人。

截至2018年末，索呼日麻乡户籍人口为5254人。

索呼日麻乡畜牧业以饲养马、牛、羊为主。

2011年，索呼日麻乡有可利用草场面积221万亩，林业面积56.8万亩。2011年，索呼日麻乡牲畜年末存栏7.17万头（只、匹），其中马0.12万匹、牛3.27万头、羊3.78万只；母畜总数为3.95万头（只、匹），母畜比例为53%；牲畜出栏数2.5万头（只、匹），出栏率35.1%；商品数2.4万头（只、匹），商品率33.2%。2011年，索呼日麻乡牧民人均纯收入3208元。

2015年底，全乡共有存栏各类牲畜46984头（只、匹），其中：马784匹、牛40985头、羊5214只，母畜总数为25324头（只、匹），母畜比例为53.9%。2015年，牧民人均纯收入达5691元。

2011年末，索呼日麻乡有学校2所，校舍面积为4699平方米；有在校生574人，教学班14个，在职教职工53人，专任教师37人。

2011年末，索呼日麻乡有文化站1个，内设阅览室、文艺培训室、棋牌室等，配各类科技书籍。

2011年末，索呼日麻乡有卫生院1个，专业卫生人员15人；参加新型农村合作医疗人数4222人，参合率达99%；全年报销各类医疗费45万元，报销大病住院医疗费21万元。

2011年末，索呼日麻乡参加农村社会养老保险人数1886人，参保率83.2%；有低保户155户，人数325人，年发放低保金12.73万元；五保户85户，人数85人；有敬老院房屋40间，解决了五保户集中供养问题。

2011年末，索呼日麻乡境内有5条简易的乡村公路；有省道S101过境。

索平日麻系藏语译音，意为蒙古族居住过的地方。