筋肉擂台（日文：筋肉番付，英文：Muscle Ranking）是
香港无线电视的一个外购游戏电视节目。该节目于2005年2月21日起在
翡翠台播出，共八辑，台湾译作《
挑战冠军王》。筋肉擂台的内容片段由日本东京放送提供
陈欣陈凯婷第一辑仅为部分环节作
配音并
评述，体育运动游戏则邀请嘉宾（体育教练）作评述（如棒球、足球、网球、保龄球等）。第二辑至第四辑为所有游戏环节配音评述。第六辑没有工作戏份。
《筋肉擂台》的内容片段由日本东京放送提供。节目中游戏的挑战有：以下为
无线电视的命名
“层层叠包剪揼”：由下至上将
积木打走，最后筋肉人公仔留在台上者过关 “倒行逆施闯十关”：用双手支撑身体倒立，很讲体力和意志，技巧也十分重要。已有多人挑战成功，而布境亦已作多次转换。 “百步穿杨射穿墙”：射中全中9格（9足球）可得200万日圆，技术和运气都很重要 “劲力聚焦九宫格”：初时为井字分隔，由于无人挑战成功，后来减少垂直二条。射中全中9格（9棒球）可得200万日圆，技术和运气都很重要 “掌上智人勇”：做
掌上压，技术不高的游戏，非常考验耐力。 “摇摇板好难玩”：两人站在摇摇板，在限时60秒内，先由其中一人拿起木桶再交予另一人，再由另一人放下木桶，然后板上两人再走回摇摇板中间 “高脚七走天涯”：要踩着高跷通过，要很高技巧 “掌上三色冰”（决赛前称“掌上智人勇”）：两人（台主及挑战者）在3分钟内完成掌上压，次数最多者为胜（成为新台主） “浮浮沉沉水上飘”：坐在特大水杯上，不得碰撞任何物件，用桨划到终点 “忍者跳跳跳”：双腿附在两壁上跳跃过关。共分三阶段，第一阶段有三级，第二阶段有四级，第三阶段有五级，完成每一阶段的挑战者可进入下一阶段 “百发百中射篮框”：射中全中9篮球框可得200万日圆，技术和运气都很重要。后期加强难度，各篮球框不规则移动 “一堆冧巴谂上脑”：考验参赛者的记忆力，第一阶段3秒记7个数字；第二阶段5秒记11个数字；第三阶段7秒记15个数字。至今只有一人挑战成功。 “越来越野单车赛”：骑单车通过十个特殊障碍。 “兜兜转转轮流转”：单轮车项目，已多次转换场境。 “超级无敌大剑球”：挥动巨型日本剑球 “拍姜咁拍连环击”：使用网球打击目标 “步步为营脚震震”：踩住巨型骨牌到达目标 “阻头阻势碌餐懵”：用保龄球打倒摆设古怪的球樽 “一柱擎天关过关”：通过用手支撑垂直的铁杆到达终点 “巨球滚滚好难企稳”：参赛者坐住一个巨型塑胶球通过障碍，很讲平衡力