程进，1995年2月18日出生于河南新乡，中国职业足球运动员，司职前卫，现效力于浙江职业足球俱乐部。

2007年，程进来到杭州绿城足球俱乐部，开启职业足球之路，在此之前就读于郑上路小学。第一个带程进的主教练是汤辉，后来是王政还有日本教练冈田武史和韩国教练洪明甫。

2013年9月，中华人民共和国第十二届运动会之后，程进进入杭州绿城一线队，但该赛季未获得职业联赛/杯赛出场机会；2014年3月，程进进入杭州绿城俱乐部一队大名单，但该赛季也并未获得职业联赛/杯赛出场机会。

2015年7月8日 ，程进在足协杯第4轮杭州绿城1:3河南建业足球俱乐部的比赛中迎来一线队首秀，完成职业生涯首秀；同年7月16日，程进从杭州绿城租借至武汉卓尔足球俱乐部6个月；同年7月25日，程进在中甲联赛武汉卓尔主场1:0北京北控足球俱乐部的比赛中，完成职业联赛首秀，并打入职业生涯首球。2015赛季，程进职业联赛共出场12次总计931分钟，打进2球。

2016年2月，程进再次从杭州绿城租借至武汉卓尔；6月29日，程进租借合同到期返回杭州绿城。2016赛季，程进职业联赛共出场15次总计1210分钟，打进1球。

2017年3月12日，中甲联赛首轮，程进第一次代表杭州绿城征战联赛，并打进一球，成为中甲2017赛季首个进球的U23球员。2017年10月8日，程进在杭州绿城2:2上海绿地申花足球俱乐部的热身赛中打入一球。2017赛季，程进职业联赛共出场28次总计2008分钟，打入1球。

2018年3月10日，中甲联赛首轮，程进在浙江绿城2:0呼和浩特的比赛中打入1球。

2018年4月28日，中甲联赛第八轮，程进在浙江绿城客场1:1北京北控的比赛中打入1球。

2022年6月20日，中超联赛第5轮，程进传射建功，帮助浙江队4-2战胜广州城队。12月31日，程进随浙江队获得中超第三名。

2023年1月15日，随浙江队获得2022年中国足球协会杯亚军。

2023年6月22日，中国足协杯第3轮，程进进球，帮助浙江队在客场4-1战胜四川九牛队。7月12日，23赛季中超第16轮，程进助攻莱昂纳多首开纪录，帮助浙江队客场以2-2战平长春亚泰。8月26日，23赛季中超第24轮，程进建功，帮助浙江队以3-0战胜大连人。9月24日，中超第26轮，程进送出两次助攻，帮助浙江5-0战胜深圳。10月29日，中超第29轮，程进破门，帮助浙江队在主场6-1战胜沧州雄狮。

2024年4月30日，中超第9轮，程进传射，帮助浙江队以4-1战胜河南队。7月7日，中超第18轮，程进破门，帮助浙江以4-0战胜梅州客家。9月28日，中场第27轮，程进破门，最终浙江队以2-3负于南通支云。11月7日，亚冠二级联赛第4轮，程进助攻弗兰克凌空推射破门，最终浙江1-2遭泰港绝杀。

2013年9月，程进被国青主帅黎兵首度选入国青队。

2014年8月11日，程进在瓦伦西亚十国赛中国U19国青队1:1卡塔尔国青队的比赛中，打入一球扳平比分。

2014年09月23日，程进入选中国U19男子足球队。

2014年10月，参加在缅甸内比都举行的2014年亚洲U19亚青赛。

2016年10月4日，程进在中国U22国家队4:1战胜新加坡U22国家队友谊赛中，单刀破门打入一球。

2024年3月8日，中国足协公布了新帅伊万科维奇上任后的首次集训名单，程进首次入选国家队。3月17日，中国男足确定了前往新加坡参加2026年世界杯预选赛36强赛的26人名单，程进入选。

北京时间2024年8月21日，国足主帅伊万科维奇通过直播公布新一期国家队27人名单，程进入选。10月4日，中国足协消息，集训备战2026年世界杯亚洲区预选赛18强赛的中国国家男子足球队进行人员调整，程进被补招入队。10月10日，亚洲区世界杯预选赛18强赛第3轮客场挑战澳大利亚的比赛中，程进在下半场替补出场，本场比赛第68分钟，国足进行了本场比赛的第二次换人调整，首发出场的韦世豪被替换下场，程进则取代他上场，这也是程进的国足生涯首秀，最终中国队以1-3负于澳大利亚队。

程进喜欢逛街、打游戏、看电影追剧。他也经常玩实况足球，选的是巴塞罗那足球俱乐部，他最喜欢巴塞罗那的足球风格。

以上数据截至2017年9月2日

参考资料：

程进人很小个，但是速度很快，技术不错。（杭州绿城时任主教练洪明甫评）

程进虽然身材不高、体型较为瘦弱，但程进的跑动和组织能力，放在全国95、96年龄段都是首屈一指的；程进擅长组织和分球，且拥有不错的远射功夫；程进亦有十分出色的直塞球功夫。（腾讯网评）

程进在卓尔效力期间以出色的发挥赢得球队上下和球迷的一致赞誉。（武汉卓尔足球俱乐部评）

程进和很多中国球员不太一样，很喜欢程进思考足球的方式。（浙江绿城主教练塞尔吉评）