程之邵（?-1105年），字懿叔，眉州眉山县（今四川省眉山市）人。北宋官员。

苏轼、苏辙的表弟。他的曾祖父程仁霸，断案公允，待人宽恕。于是因为祖上有功，之邵做了新繁（四川新都县西北）主簿。

徽宗熙宁年间推行募役法，颇为尽力。神宗召见，成都守赵抃爱其才干，奏请留用。后来进入京城，为三司磨勘官，得隐匿数十万缗。随副使蹇周辅察视江、岭盐务，回京后历任广东、夔路（重庆奉节）转运判官，夔守强狠不奉法令，之邵予以弹劾，论其罪咎。大宁（重庆市巫溪）生产的井盐利润颇大，管理者擅自将产量的一半上缴，剩余有商贾卖给百姓。让百姓先缴钱币，食盐又不足量供给，百姓因此上告。程之邵下令将储存的食盐全部供给商贾，盐业营销渠道畅通，盐税成倍增长。

后除主管秦、蜀（甘肃天水、四川崇庆）的茶马公事，用当地多余的茶叶同熙（甘肃临挑县）、秦二州人交换战马，既革除过去黎州（四川汉源县北）买马之弊，又得到更多的良马。程之邵后来迁知凤翔府，以明察著称。元符年间，又主管茶马，买马上万匹，获茶课400万缗。朝廷用兵西南地区，他用茶叶交换军粮，有输钱20万亿以供军用。因此官职连升三级，任熙河路都转运使。秦凤奉命出征，又让他负责军需供给。命令刚下，他已备足10万骑兵使用300天的军粮。宋徽宗大喜，提拔他为显谟阁待制。

后擢熙河路军事。不久病死，赠龙图阁大学士，他的儿子程唐，管至宝文阁学士。

《宋史》卷三百五十三·列传第一百一十二·程之邵传

程之邵，字懿叔，眉州眉山人。初以父荫，为新繁主簿。

熙宁四年，更募役法，常平使者欲概平州县民力，以羡乏相补。之邵曰：“此法乃成周均力遗意，当各以一邑之力供一邑之役，岂宜以此邑助他邑哉？”使者愧服，辟之邵为属，听其所为。

熊本察访蜀道归，语诸朝廷：“募役法初行，成都路为最详，之邵力也。”诏召见，成都太守赵抃奏留之。入为三司磨勘官，得隐匿数十万缗。从副使蹇周辅计度江、岭盐，还，除广东路转运判官。

元祐初，提举利梓路常平，蹇周辅得罪，亦罢知祥符县。俄知泗州，为梓夔路转运判官。夔州太守强狠不奉法，劾正其罪。大宁（今重庆市巫溪县）井盐为利博，前议者辄储其半供公上，余鬻于民，使先输钱，盐不足给，民以病告。程之邵尽发所储与之，商贾既通，关征增数倍。

除主管秦州、蜀州茶马公事，革黎州买马之弊，岁以仲秋为市，市四月为止，以羡茶入熙州（甘肃临洮县）、秦州易换战骑，得良马益多。 知凤翔府，民负债无以偿，自焚其居，而绐曰遗火；有主藏吏杀四婢，人无知者。程之邵发擿，岐州人传诵。徙知郑州。

元符三年（1100年），自知福州，迁主管川陕茶马，买马万匹，得茶课400万缗（《金石续编》卷一六载：再提举茶马）。

童贯用师熙州、岷州，不俟报，运茶往博籴，发钱20万亿佐用度。连加龙图阁直学士、集贤殿修撰，三进秩，为熙河路都转运使。

秦凤路出师，命之经制，即言已备十万骑可食300日矣。宋徽宗喜，擢显谟阁待制。敌犯熙河，之邵摄帅事，屯兵行边境，解去。俄得疾卒。方录功，转太中大夫，赠龙图阁直学士，官护丧归。

曾祖：程仁霸，治狱有阴德。

儿子：程唐，宝文阁学士。