亚历山德拉·科斯坚纽克，1984年出生，俄罗斯国际象棋运动员，欧洲冠军、世界排名第五、女子国际特级大师。

5岁生日时跟父亲开始学下国际象棋，6岁开始参赛，7岁获莫斯科少儿赛冠军，14岁成为女子特级大师，2002年成为男子特级大师。

2021年12月，在线上参加在西安举行“一带一路”陕西2021世界女子国际象棋大师巅峰赛。

2022年5月，参加由国际棋联和Chess.com联合举办2022年女子Speed Chess锦标赛。8月20日，国际棋联公布了2022-2023赛季国际棋联女子大奖赛的参赛阵容，科斯坚纽克凭借女子世界杯前四名的成绩获得新赛季女子大奖赛的参赛资格。10月，参加女子世界冠军候选人赛。 11月30日晚，2022-2023国际象棋女子世界冠军候选人赛下半区的比赛在乌兹别克斯坦古城希瓦结束了1/4决赛第二场慢棋赛的争夺，两位俄罗斯棋手科斯坚纽克和戈里亚奇金娜连续两次打成平手。12月2日，国际棋联女子世界冠军候选人赛B组比赛中，科斯坚纽克败给戈尔亚奇金娜。当地时间12月4日，在乌兹别克斯坦进行的国际棋联女子世界冠军候选人赛B组比赛中，科斯坚纽克败给戈尔亚奇金娜。

2023年2月14日，2022-23国际棋联女子大奖赛，科斯坚纽克收官战输给了中国棋手朱锦尔，最终仍以11轮比赛5胜5和1负积7.5分获得慕尼黑站冠军。5月，参加2022-2023赛季国际象棋女子大奖赛第四站。5月27日晚，在塞浦路斯首都尼科西亚进行的2022-23国际棋联女子大奖赛第四站比赛结束了全部比赛。科斯坚纽克积5分排名第10。9月，首届国际棋联世界快棋团体赛，科斯坚纽克所在的WR队以10胜2平积22分的出色战绩获得冠军。11月，2023年女子Speed Chess锦标赛，拉戈诺和科斯坚纽克并列第三名。12月31日（北京时间），在乌兹别克斯坦撒马尔罕举行的2023国际棋联世界超快棋锦标赛女子组的比赛中，科斯坚纽克积13.5分获得亚军。

1988年 莫斯科少儿赛女子冠军

1992年 俄罗斯女子亚军

1996年 俄罗斯女子冠军

1998年 少儿快棋世锦赛12岁组女子冠军 2001年 在女子世锦赛决赛中负于中国棋手诸宸获得亚军

2002年 作为俄罗斯女队主力队员获第35届奥林匹克团体赛亚军

2002年 被国际棋联授予国际象棋全球形象代言人

2004年 作为俄罗斯女队主力队员获第36届奥林匹克团体赛亚军

2004年 女子欧锦赛冠军

2005年 第55届俄罗斯女子国际象棋超级赛冠军

2005年 “北乌拉尔杯”女子国际象棋超级大赛第三名

2008年 战胜中国的天才少女侯逸凡夺得国际象棋女子世界锦标赛冠军

2008年10月 第一届世界智力运动会国际象棋女子个人超快棋赛金牌

2020年2月17日，第二届凯恩斯杯国际象棋女子精英赛在美国圣路易斯落幕，科斯坚纽克获得季军。

2022年12月28日，2022世界国际象棋快棋锦标赛，科斯坚纽克弈和阿卜杜马利克。

2023年12月31日，在2023国际棋联世界超快棋锦标赛中，获得亚军。

2002年成为男子特级大师。

2019年5月16日，2019国际智力运动联盟世界大师锦标赛（衡水），俄罗斯前女子世界冠军科斯坚纽克，以6胜4和1负积8分的战绩夺得女子快棋冠军。

（一）科斯坚纽克成“智慧女神” “形象大使”风光无限

首届世界智力运动会2008年10月07日下午产生了首金——国际象棋女子超快棋比赛冠军，刚刚获得女子世锦赛冠军的俄罗斯美女棋后科斯坚纽克在北京再度爆发，战胜前棋后保加利亚棋手的斯特凡诺娃获得这枚具有历史意义的金牌。中国“天才少女”侯逸凡遗憾地错过决赛获得第三名。而几乎同时产生的国际象棋男子超快棋项目的金银牌被乌克兰棋手包揽。

天才少女“鬼使神差”

经过之前十一轮瑞士制的预赛，男女组前四名选手进入了10月07日上午开战的超快棋半决赛。女子比赛中国棋手侯逸凡和赵雪占据半决赛的一半席位，而且在预赛积分上处于领先。但是在比赛中她们表现欠佳，首轮即双双告

负，交换先后手，赵雪拿对手科斯坚纽克无计可施，直接被淘汰出局。而侯逸凡则顽强拿下对手斯特凡诺娃，将比分扳平，这样拖入“突然死亡法”的加赛。

“突然死亡法”紧张刺激，先手有6分钟保留时间，比对手多出1分钟，但是如果不能将死对方，则将判负。很少下这种赛制的侯逸凡询问总教练叶江川，届时该选择先手还是后手，叶江川当然地让她选择先手，第一有主动优势，二则1分钟的时间优势不小——还可以将对手逼到超时判负。

果然小侯猜到了选择权，选择先走，很快取得了优势，而且几乎化为胜势。但是按照叶江川赛后的描述“鬼使神差，一步简单的战术打击看不到”，竟然被对手偷袭绝杀，遗憾地无缘决赛，尽管如此，她还是在第三、四名决赛中战胜队友赵雪，为中国代表团夺取了本届赛事上的首枚奖牌，也让首次在智力运动会上升起的三面国旗中出现了五星红旗的身影。

可惜的是，连续的征战显然消耗了侯逸凡这位天才少女的心智，在下午开战的快棋赛前三轮比赛中，她仅取得一胜一和一负的成绩，位列中游。和侯逸凡一样遭受超快棋“打击”的混双搭档倪华也表现一般，中国男队在快棋赛中将遭遇更大的挑战。

“形象大使”风光无限

与侯逸凡的大意失荆州形成鲜明对比的，是世界冠军科斯坚纽克的稳健表现。尽管在她夺冠的世锦赛上，她均在慢棋比赛“解决”对手，未能让她一展快棋身手。但是一如她赛前所说，她的超快棋表现更好，充分证明了这位现役棋后的实力。 在半决赛轻松拿下赵雪之后，在决赛第一轮“前任”棋后斯特凡诺娃奋勇取胜，先拔头筹，但是科斯坚纽克延续了世锦赛至今良好的心态(值得一提的是，她在预赛中曾败给侯逸凡)，随即还以颜色。最终在惊心动魄的“突然死亡法”加赛中，她用63回合一剑封喉，在一个月内两度站上冠军领奖台。

而与“棋后”桂冠略有不同的是，作为世界智力运动会项目，这一枚金牌将伴随着国歌和国旗，为此科斯坚纽克穿上了她专门购买的丝质领奖服，并披上一面大幅俄罗斯国旗，带着迷人的微笑拥抱荣誉的又一巅峰……

叶江川对科斯坚纽克夺得首金的评价是：“虽然超快棋比赛有其偶然因素，但是科斯坚纽克的夺冠证明最重要的还是棋手的实力，她显然已经是中国国象最需要重视的对手。”在10月07日进行的三轮快棋赛中，科斯坚纽克趁胜追击，和斯特凡诺娃、赵雪同为三战三捷，暂时并列榜首。

（二）女人做了妈妈更聪明 夺首金是意外收获

第一届世界智力运动会国象快棋赛的半决赛对决中少了一个熟悉的身影，那就是刚刚加冕棋后的俄罗斯美女科斯坚纽克。不过这丝毫不影响她的快乐心情，在场外遇到这位戴着那明星气质十足的黑白格条带礼帽的俄罗斯美女时，她正和自己的队友有说有笑，“来北京参加智运会前，我想能进一次决赛就很不错了，现在多高兴，我至少可以带着一枚金牌回家了。”

她当然有足够的理由高兴，因为这不仅是她继圆了棋后之梦后又一次站在世界之巅，而且，她拿到的女子超快棋金牌又是世界智力运动会历史上第一枚金牌。这枚金牌来得非常艰辛——在决赛中她先输一局，然后在第二局艰难扳回；加赛时局面也是起起伏伏，最终靠对手不小心碰倒棋子而被裁判直接判负，这位美女棋后才幸运地夺走了金牌。 “听着国歌，看着国歌升起的心情真是太棒了，尤其是在我两星期前夺得世界冠军之后再一次享受这样的待遇，我简直有点受宠若惊。这不是第一次我获得冠军，当然，也希望不是最后一次……”科斯坚纽克还透露说，“我赛前只知道这是我们国象比赛的第一枚金牌，没关心别的比赛项目，哪知道这还是世界智力运动会的第一枚金牌，这给了我意外的收获。”

俄罗斯美女说笑之间开朗豁达，看似毫无心计，其实她对很多细节远比一般棋手在乎。在之前进行的女子世锦赛上，她愣是在慢棋赛中解决了全部对手，丝毫没有亮出一点快棋的水准，而她私下表示“其实我更擅长超快棋”。科斯坚纽克深藏不露，又能把技术细节考虑周全。赛前她还特地作为俄罗斯队的代表前去参加赛前技术会议，而且是现场提问最积极的人，将一些比赛细节问了个遍，而在比赛中也总是早早进场准备，所以夺得金牌也可以说是水到渠成。

科斯坚纽克是美女，更是“国际棋联世界形象大使”，在北京的亮相堪称惊艳。一件黑色礼服，修长白裤，外加扎着醒目的黑白格条带的黑色圆礼帽，把她的美貌衬托得楚楚动人，而领奖那天她又让人耳目一新——穿的是一件包容东方文化的黄色丝绸礼服。

“这是我为这次北京之行特地购买的，这是第一次拿出来穿，当然，这个场合非常特殊！非常重要时刻我需要特殊的衣服。”科斯坚纽克是那样地注重服装细节，10月07号快棋赛她又 戴上了那顶遮住她眉眼的帽子，她对着皱眉的摄影记者笑笑：“我戴着它拿的第一枚金牌，这个幸运符怎么舍得摘下呢？”

昔日棋后之争中败给诸宸，科斯坚纽克“千年老二”传名多年；如今一鸣惊人，恰恰是在她做了母亲之后。就这个问题询问科斯坚纽克是否有什么“秘密”，她居然笑着点头承认：“我告诉你吧，我感觉做了妈妈之后，女人会变得更聪明。”不过她随即思忖片刻，又认真地说：“国际象棋很重要，但是现在对我来说，生活更重要！”

初学棋不辛苦

“一点儿也不。我家旁边就是公园，公园里一天到晚有很多棋 迷，爸爸给我找了个小男孩，他一开始赢我很容易，但大约三个月后，我就能很轻松地赢他了。后来大家开始每天训练四个小时以上。” 第一次参加比赛

“是1989年参加在莫斯科举行的10月比赛，比赛共进行8轮，男孩女孩都在一起下，我赢了前两盘，输掉了后六盘。第二年，我八盘得4分，第三年，就得了6分。于是我就成了这一赛事的小名人，《莫斯科真理报》还写了我呢。”

业余生活

“我小时候喜欢写诗，三年前，我在普希金诗歌大赛中获奖，我喜欢英语，为了提高英语口语，我前往英国在一个英国家庭住了6个星期，现在我讲英语已经不需要翻译了。我现在已经是俄罗斯体育学院国际象棋系三年级的学生，我现在只沉迷于国际象棋，对其他很多东西都没有兴趣。”

成为形象大使

“充满魅力的国际象棋应该更加普及，我希望我能够为之作些努力。能够成为国际象棋的形象代表是我莫大的荣幸。”

比库尔尼科娃做得好

“我希望在国际象棋的职业生涯中取得更骄人的成绩，而不要像 库尔尼科娃那样只被人们看中脸蛋儿。从目前来看，我的确比库尔尼科娃做得好。”

关于国际象棋

“许多实践都已证明，国际象棋是最有用的教学工具。它能够提高记忆力、模拟逻辑思维，并且可以向小孩子们展示一个充满竞争的世界。而且还可以告诉他们，你越努力，成绩就会越好。这在生活中的方方面面都是这样的”

培养孩子兴趣

“首先，父母应当让孩子们开心快乐。不要强迫孩子干自己非常不喜欢干的事情。我觉得父母可以让孩子试试不同的体育项目或乐器，看看他们最喜欢什么。找到孩子的兴趣所在后，父母们应尽量去帮助孩子发展兴趣，而不是给他们过多的压力。孩提时代是人生中最快乐的时光。”

俄罗斯的成功

“前苏联非常重视国际象棋。有很多很多孩子学棋，很多棋校选拔出许多有天赋的孩子并给他们配备高水平的教练。那个时代，国际象棋特级大师被人们视为英雄，因此每个人都在努 力下棋，梦想成为特级大师。整体上，世界各地都有许多有天份的棋手。俄罗斯成绩相对较好，一部分是因为参与的人数多，一部分是因为教育系统。”

赛场上的性别歧视

“我好象没有遭遇过性别歧视。下棋时，没人在乎你是男棋手还是女棋手。男子特级大师们和我下棋时，不是和我这个人对抗，而是和我的棋子对抗。如果某个比赛碰巧只有我一个女棋手参加，我当然会竭尽全力下出最好水平。其实，如果在女子比赛中，我也会全力以赴的。”

未来的计划

“除了参加一些国际象棋比赛之外，我还在世界各地有很多宣传推广国际象棋的活动。我会去学校讲课，下一些车轮战等等。我比较喜欢下快棋和超快棋，一般来说快棋赛和超快棋赛我都尽量参加。两年前，我和妈妈在俄罗斯办了一所国际象棋学校，主要教3岁到7岁的孩子们下棋。棋校办得很成功，我很高兴。”

她“包装”了国际象棋

就像库尔尼科娃包装了网球运动一样，她包装了国际象棋，她用自己的智慧和美丽引领时尚，使国际象棋这项古老的智慧游戏变得年轻。库尔尼科娃有美貌、身材和活力，但她除了有美丽和性感，还有库尔尼科娃所不具有的头脑和智慧。 俄罗斯棋王棋后荟萃，涌现了无数天才，但人们为什么偏偏会特别垂青这位少女呢？是因为她的象棋天才？在2000年，由世界国际象棋联合会主席伊 柳姆日诺夫提议，她还成为国际象棋运动的形象大使。是因为她的美丽、青春的气息，还是优雅、高贵的气质？都是，又不单纯是。

她，科斯坚纽克———演绎了现代棋界一个灰姑娘的故事。她犹如清晨带露的茉莉，

科斯坚纽克不仅天生丽质，而且她的美丽还有强烈的可塑性，想清纯就清纯，想妖娆就妖娆。戴上金丝边眼镜，她是西装领带的俏公子；身着粉红色套裙，她是妩媚可爱的美少女。钻石之所以璀璨夺目，是因为它有许多面来反射光芒。小科也有她许多的侧面，那些与众不同的东西构成了她的特质，吸引了无数人的眼球。

小科的美丽是东方式的，因为从外貌看来，她的头发、眼睛比较接近亚洲人，除了五官线条更分明一些。身材方面，虽然1米63的身高不足以成为模特，但胜在曲线玲珑。从整体感觉上来说，她目前的形象是一个健康有活力的少女，犹如清晨带着露珠的茉莉，含蓄清纯。金牛座的女子天生就是美的化身，这一点在小科身上得到了印证。平时生活中，小科对衣着的品位基本上是我行我素，喜欢干净简单的颜色，对黑和白情有独钟，但细节方面比较注意。而对小科本人来说，性感本身就是健康的东西，和她要在棋盘前进攻的渴望一样正常，何况她有的是资本。在与俄罗斯名摄影师多尔加合作的一组照片中，小科作了大胆的尝试，头发故意梳得凌乱，眼睛和嘴唇都作了浓艳的处理。小科也学会了如何摆出撩人的姿势，在镜头前展现姣好体态，倾力扮演狂野的角色。17岁时就有内在的魅力

科斯坚纽克1984年出生于俄罗斯一个热爱象棋的教师之家。父亲康斯坦丁·科斯坚纽克是朱可夫空军学院的电脑程序教官，热情洋溢，母亲纳塔妮娅·科斯坚纽克毕业于师范 学院，漂亮、安详。科斯坚纽克还有一个妹妹喀秋莎，就读大学新闻系。

康斯坦丁的棋艺水平并不怎么样，但他是一位老师，懂得教育，又是一位电脑专家。康斯坦丁教棋很有自己的一套。他给女儿上的第一节课就是让女儿面对棋盘，上面一个子也没有。他让萨莎(科斯坚纽克的小名)凝视棋盘，要她牢牢记住哪个格是白格，哪个是黑格，他从一开始就紧紧抓住棋手最基本的能力———视觉空间想像力“逼”女儿把棋盘深刻地“印”在脑子里。

如果说，萨莎作为一个棋手，她的智慧和不能忍受失败的顽强性格主要得益于爸爸的训练和影响的话，那么她日后之所以会成为一位人见人爱的形象大使，就主要是由于妈妈的调教。她不仅继承了妈妈的漂亮，还秉承母亲灵秀、优雅的气质。

专修幼儿教育的纳塔妮娅在女儿还只有两岁时，就买了可以裁剪开来的识字课本———卡通卡片和一块磁铁识字板，教她们识字、拼写。萨莎和喀秋莎四五岁就能阅读报纸了。在那段时间里，萨莎养成了写诗的爱好，18岁还出版了自己的第一本诗集。

“随着每多活一年，随着每一个新成就的得到，你都会明白，知道得那么少，而有待发现的东西又是那么多……我被棋艺高峰上不可思议的目标迷住了，我不会停留在现在的高度上，我要竭力一步一步逼近太阳和星星。什么可以帮助你不断地前进？答案很简单———目标。”一个17岁(写书的时候)的少女，已经像哲学家般思考了。