福门托 ，古巴中部城市，古巴圣斯皮里图斯省所辖县区之一，辖区面积478.1平方公里，人口3.58万（2005），人口密度每平方米70.2人，低于古巴全国的人口密度。

城市历史可追溯到1536年，1864年建立，1933年设区。本区电话区号41，邮政编码62500

本区主要工业是蔗糖业，矿业开采也有发展。古巴首都哈瓦那有直达本市的长途汽车。

本区名人：塞内尔·帕斯 (Senel Paz)，古巴作家，1950年生于福门托，他的小说《森林、狼和新人类》(El Bosque, El Lobo y el Hombre Nuevo)被改编成电影《草莓和巧克力》(Fresa y chocolate)，1992年制作完成，曾获拉美国际电影节奖项，以及奥斯卡最佳外语片奖的唯一来自古巴的提名。这部电影对于古巴社会以及其对同性恋现象的容忍度影响深远。