福寿沟，位于江西省赣州市章贡区老城区，是北宋时期赣州古城地下的大规模古代砖石排水管沟系统。

福寿沟的创设应早于北宋熙宁年间。按嘉靖《赣州府志·卷五·创设》的记载，“宋熙宁中，知州刘彝谋置水窗”，则北宋熙宁时，福寿沟已经存在。后经历代修浚更新。

1953~1963年，对福寿沟进行了为期十年大修，使用了印有铭文的宋—清代历朝赣州城墙砖。

2016年8月22日，时任国务院总理李克强考察福寿沟，称赞福寿沟防洪排涝。

福寿沟由“福沟”和“寿沟”两条排水系统构成，即“寿沟受城北之水，东南之水由福沟而出”。据《赣州的护城濠与福寿沟》一文考察：其集水面积大致以今文清路（宋为阳街）为分界，以东为福沟区，集水面积约2.3平方千米，主沟长约11.6千米，有水堑口（今涌金门下）、刑事庙（今濂溪路）、八境公园三个出水口；以西为寿沟区，集水面积约0.4平方千米，寿沟主沟长约1千米，有西门和花园塘两个出水口。仅西南端约0.5平方千米（主要为历朝军事驻地）没有福寿沟。

赣州古城俗称“龟城”，占地约3.2平方千米，平面大致成三角形，章、贡两江在城下俗称为“龟角尾”的三角尖上汇合成赣江。地势西高东低，高地为临章江的西地段，低地为濒贡江的东地段，高差约五米，城厢童谣：“三山五岭八景台，十个铜钱买得来”也说明城区的地势。古人便是充分利用了此间的落差谋划福寿沟，利用水的自然冲力，将沟中垃圾带入池塘、沉井和江河中。同时，对一些相对平坦的地方，则因地制宜和视水量的大小，不断改变沟渠的截面，以保持水的流速足以冲走垃圾和冲开水窗。

福寿沟主沟之外，尚有许多毛细管状的网状支沟覆盖城区，这些主沟与支沟又与城内的“三池”（凤凰、嘶马、金鲫鱼）和众多的水塘相贯通，从而形成主次分明“旁支横络”“纵横纡折，或伏或现，既可调蓄城内水容量，节制暴雨流量、减少下水道的溢流，又可利用雨污水养殖种菜、供水防火等，使城区地下构成一个有机的水环境，成为排蓄结合的城市排水网络和最早的污水综合利用工程。

福寿沟为砖石结构，现存大多为砖券顶，但攀高铺巷尚存早期石盖板样式。大部分主沟埋深1.9~2.3米、高约在1.1~1.8米、宽在0.65~1米之间，与明代方志所载“阔二、三尺，深五、六尺，砌以砖，覆以石”基本相同。福寿沟出口处（古称“水堑口”）由内、外闸门与沟道、调节池（古称“度龙桥”）构成整体，平时雨污水经调节池自然流入章、贡二江或护城河中，雨季或暴雨时，利用水力使水窗自动启闭。即当江水水位高于水窗水位时，借助江水之力将水闸门关闭；当江水低于水窗时，则藉城内沟道水力将水闸门冲开注入江河之中。

“福寿”砖

2015年，对福寿沟进行调查勘测时，发现罗家巷地段福寿沟的砖构拱券上模印有“福寿”二字，从砖的尺寸和拱券砌筑样式看，应为明清时所修筑，是最早的物证。

福寿沟博物馆

2019年12月29日，福寿沟博物馆正式开馆。福寿沟博物馆展陈区域由序厅、福寿溯源、福寿智慧、海绵城市、他山之石、传承后记六大部分组成，展陈方式突出采用图片、文字及多媒体等技术手段，系统、真实、有趣地展示福寿沟的修建背景、结构组成、建造技艺、科学原理，让游客充分感受赣州先民精益求精的工匠精神，充分见证人类古代水利史上不可复制的历史奇迹。馆内还利用一段已挖掘的福寿沟遗址，在保护真实遗址的基础上，展现福寿沟的真实结构，让游客零距离感受赣州先人造城、治城的高超智慧，感受“真实”的穿越之旅。

福寿沟与赣州城墙结合，形成有效的古城防洪排涝系统，是中华几千年城市文明的成功典范，此类历史遗存较为罕见。福寿沟历代更新演变，留下丰富的实物遗存和历史信息，是宋城赣州千年历史的活见证，也是研究中国古代城市建设的宝贵实证资料。

2019年10月7日，福寿沟被中华人民共和国国务院公布为第八批全国重点文物保护单位。

福寿沟位于赣州市章贡区老城区。

自驾：自福寿沟位于赣州市章贡区人民政府开车前往福寿沟，路程约6.6千米，用时约19分钟。